Что при ушибах помогает?

Ушибы сами проходят. Можно принимать НПВП и ими же мазать (Вольтарен), если боль беспокоит.

А НПВП что такое?

Погуглите.

В первый день (!) можно холодное прикладывать, чтобы отек спадал.

Нестероидные противов0спалительные вещества (препараты). Например Кеторол-Экспресс, Мелоксикам-ДС... Злоупотреблять нельзя, может развиться внутреннее кр0в0течение.

Приложить холод, можно обезболивающее принимать если боль бесопокит

Ну уж если советовать то можно человеку объяснить нормально?

Нет.

Если сильный ушиб и беспокоит, то в травму можно сходить на всякий случай. У сестры так было, думала, что ушиб, а окзалось, что трещина есть, долго не проходил. А так лавриком можно пользоваться, это гель такой, при ушибах, при растяжениях хорошо помогает. Я на аптеке ру заказывала.

Мне помогает Восстанавливающий бальзам-гель Лошадиная сила, он при всех болях суставных и мышечных эффективен. Хватает надолго, имеют приятную консистенцию, увлажняет еще кожу

Мне всегда помогал холод. Недавно ударилась пальцем об кровать - сразу схватила лёд и приложила.
Опухоль быстро ушла.