Диабет в 35, реально? Жизнь кончилась?

Диабет не от сладкого 😃

Ну что же вы сразу так панику навели
Я так понимаю, диагноз вам не поставлен, вы его сами себе надумали
Повышенный сахар может быть не только от того что вы кушаете
Может вы препараты какие то принимали или нервничали сильно
Наблюдайте и не переживайте

Печально. Ещё молодая. Могла бы жить да жить.
Увы, это наследственное заболевание.

Конечно, от всех вредностней. Нельзя ничего есть, пить вкусного

диабет - это когда сахар 30.

Да , жизня закончилась. Ползи медленно в сторону кладбища

Возможно,это еще не диабет. Чтобы диабет подтвердить,надо еще другие тесты и анализы сдавать.

Вообще-то диабет бывает и у детей.

Гликемический индекс продуктов изучайте.
Например, 2 куска белого хлеба вам точно не надо есть. Это же сплошные быстрые углеводы, которые делают скачок сахара в крови.
2 тип диабета, это обычно диабет толстяков и неправильного питания
1 тип - бывают очень худые люди.
2 тип можно ввести в ремиссию и контролировать сахар ( моей близкой родственнице ставили диабет 2 типа в 40+ лет, она села тогда на строгую диету по рекомендации врача и диагноз сняли. Много лет (она уже пожилая) контролирует сахар и если чуть поднимается, то сразу строгая диета. За питанием и весом постоянно следит.
Про 1 тип ничего особо не знаю. У подружки муж болел. Тощий был и злой).

Сахар любая еда поднимает. Наверное надо физ активность и интервальное голодание. А вообще капуста не так уж плохо, а вкусная еда это не только конфеты

Есть случаи, когда такой "диабет" излечивается, но надо не жить с ним годами, отложив на потом, а полностью изменить своё питание и образ жизни- цель максимально похудеть, прям максимально, но не эстремально по скорости, т.е. не быстрее 1 кг в неделю, и 4 кг в месяц, приёмы пищи 4-5 раз в день не пропускать, пить достаточно воды.
При значительном похудении есть шанс что организм вернёт показатели крови в норму. Килограмм на 10 похудей сначало, потом ещё на 10, итого 20, потом смотри как изменился сахар в крови, он должен стать поменьше, продолжишь худеть.
У тебя выбора уже нет, если хочешь избавиться от этого.

У вас это на фоне стресса скорее. А вот как его исключить и как с ним бороться - я сама не знаю.

Сахар вскакивает не только от мучного, но и от гречки, от тушёных овощей, от любого супа...

Не вскакивает от яиц, мяса, творога, свежего салата. От 100 г кефира не вскакивает, а от 300 г уже взлетает.

Надо просто знать, что и сколько кушать :)

После каждого приёма пищи погулять 30 минут. Если сразу после еды или через час лежать или пойти спать, то сахар взлетает оооочень резко (аж до 10 и выше).

Я сдавала голодная сахар с утра. Такие показатели не изза еды

Ну не знаю. У меня в прошлом году сахар зашел за норму. Я исключила полностью торты, пирожные, конфеты, шоколад, печенье, пряники и всю прочую лабуду. Оставила только сахар в чистом виде. Утром и в обед кладу в чай или кофе. Глюкоза тоже нужна. Ну и таким путем у меня сахар в норму пришел.

Ой мне получается нечего исключать.. 2 куска белого утром, если только.. Последняя радость в жизни.. Всю эту лабуду я не ем, даже в чай, кофе... Не люблю сладкое.. Не тянет и на булки всякие тоже

не знаю. я бухгалтер. если исключу полностью сахар и голова варить не будет. глюкоза все равно нужна. мед хоть ешьте что ли. и обследуйтесь как следует, в каких случаях может быть повышен сахар.

Белый сахар- это глюкоза и фруктоза, перейдите на сезонные фрукты, это фруктоза, НО содержит и клетчатку, которая даёт свой эффект, только не виноград, не бананы, не мёд, и НЕ ШОКОЛАД, даже тёмный, а если хурма то половинку средней в час и отдельно от основной еды, через пару часов.
А белый сахар, полностью исключить, так же как и остальные сладости и мучное к чаю.

Это я с какой такой радости должна вдруг взять и исключить белый сахар? я его и так употребляю в малом количестве.

Да не хочешь не исключай, я сам к этому пришёл не сразу, на полностью исключил 2,5 года назад. Сахар исскуственно синтезирован человеком, в природе он не растёт, плюс он подсаживает как наркотик, именно по этим двум причинам и нужно полностью его исключать.
Про воздействие его на сосуды упоминать не буду, и так всё понятно.

Ну не знаю, вас мужиков по ходу на что угодно можно подсадить как на наркотик. Я и так исключила полностью все в чем содержится сахар. Только в чай и кладу. Сахар в норме. Даже думать не хочу о всякой ерунде.

Напишите полный список что вы едите с понедельника по воскресенье утро обед вечер если перекусы?

Вы чего обалдели что ли? Но в принципе я поняла к чему вы клоните. Я не ем фастфуд и полуфабрикаты в принципе. Я готовлю сама. Делаю плов в мультиварке, тушу капусту, картофель, гречу готовлю. Ем фруктовые и овощные салаты, орехи. Суп варю периодически. В общем сама себе готовлю батенька, мне слава Богу 46 годиков, готовить умею.

Рис, картофель, фрукты очень сильно поднимает сахар в крови.

Ну прям всякий рис, и всякие фрукты? И при этом одинаково резкий и большой подъем?
Бурый рис одно и то же, что и белый шлифованный?
Всякое яблоко равно всякому винограду?
Нет наверное, а у тебя всё приравнено.

Потом, не забывай, есть двигательная актиность после приёма этого, 15- 20 мин хотьбы, и вопрос резкого подъема сахара решён.

И чего? У меня сахар в норме. Когда за норму зайдет тогда и буду переживать.