Перелом лодыжки

Дмитрий и Валентина ! Скажите , а вам массаж делали мягкий или крутили стопу во все стороны по типу механических усилий ?

Не волнуйтесь, после снятия гипса у всех так было и кожа слазила и нога неживая , отойдет за 2 недели, ванночки с морской солью 2 раза в день, если кода слазит крем Бепантен 2 раза в день , в аптеке продается. Непонятно только как это просто поднимать ступню ? Я делала лежа поочередно ноги вверх, вниз 20 раз, лежа сгибание ног в коленях и выпрямить в исх.положение 20 раз, велосипед в воздухе 20 раз, лежа согнуть ноги в коленях и развести колени в стороны -лягушечка 20 раз .Хуже не будет, делайте . В день хотя бы 2 раза. Светлана

Да, ногу до колена ванночка, так лучше отходит кожа. Я вроде бы мыла до колена, только оботру и опять вся в белых гипсовых прутах , трещинах, не бойтесь, 2, 3 дня и будет лучше, Бепантен обязательно, мне очень помог

Анна здравствуйте,в понедельник пришла я удалять позиционный винт ,а в итоге мне выкрутили винт и три винта с внутренней лодыжки)Они мне очень мешали и лодыжка постоянно была горячая в этом месте и температура 37 держалась и во внутреннию сторону нога плохо гнулась)Наркоз внутривенный,30 минут и все готово)Как стало на много легче!!!Швы еще ноют,но скованность ушла,осталась одна пластина с наружной лодыжки но ее убирать не раньше чем через 6 месяцев от момента операции)

Самое главное - не паникуйте. Если гипс сняли - это хорошая новость, потому что процесс заживления костей завершен. Советую Вам о реабилитации после перелома почитать тут статьи http://travm.info/ где довольно подробно описывают все процессы и период восстановления. Поправляйтесь))

Привет всем! Я после операции была в лангете 6 недель,после снятия лангеты я вообще не могла наступить на ногу и так же продолжала прыгать на костылях ,затем две недели пролежала в больнице на реабилитации и перешла на костыль и трость Потом в течении двух недель я стала ходить сама без всего ,но тугоподвижность оставалась и хромата ,но мне не удаляли позиционный винт с ним и разрабатывала ногу,а еще мне очень мешали три винта с внутренней стороны лодыжки Болело именно это место и температура 37 поднималась особенно под вечер В итоге через три месяца со дня операции меня отправили удалять позиционный винт и в итоге удалили и винт и эти три винта с медиальной лодыжки))И о чудо сковонность ушла)Швы конечно еще ноют ,но разница ощутима)0Теперь осталось убрать пластину с наружней лодыжки )Надеюсь что сейчас я начну ходить на много лучше,мне винты сильно мешали.Всем скорейшего выздоровления!!!

Светлана, мне делают довольно мягкий. Но с учетом того, что его начали делать сразу же после снятия гипса, это, наверное, правильно. Мне растирают и разогревают голеностоп, особенно заднюю поверхность, в районе ахилла. Это тоже дает хороший эффект, сустав заметно размягчается и опять же уменьшается отек. Но мне вот уже хочется, чтобы помогли с движением в суставе. Я сама как-то не могу очень-то сильно его гнуть.
Завтра у меня будет последняя, 8-ая процедура. Потом нужно будет опять на прием к врачу-реабилитологу, не знаю, будет он еще назначать массаж или нет.
Я в общем-то много не жду от бесплатной медицины. Если другого курса мне не назначат (я так полагаю, нет), то буду искать за деньги. Тогда уже именно на разработку и устранение тугоподвижности в суставе.

Светлана спасибо большое! Обязательно буду делать

Спасибо, у меня пока крем с бепантеном, но завтра обязательно куплю сам Бипонтен

Спасибо! Обязательно прочитаю

Очень рекомендую мазь или бальзам живокост. Стоит от 140 до 200 руб. Купила мазь живокост с маслом рыжика, массаж сама себе делаю мин. 20. Просто остальные мази моментально впитываются, помассировать ногу толком не удается, а эта жирненькая , очень увлажняет и питает и помассировать дого с ней можно. Если ножка после гипса не ахти, то самое оно. Ну и пихтовое масло девочки советовали раньше на форуме. Если эфирное-добавлять в мазь или крем, если не эфирное, то так можно на ножку мазать и массировать. Здоровья и скорейшего выздоровления!
Хожу в бассейн, помимо плавания, в воде делаю упражнения для ноги, всем рекомендую!!!

Скажите пожалуйста сколько времени поламашечки с трехлодыжечным переломом с операцией находились на больничном))

Привет всем! Вот меня мучает такой вопрос о сроках удаления металла с лодыжек))Я понимаю что есть определенный шаблон где описываетя что металл удаляют в период от 6 мес до года) Но ведь каждый организм индивидуален и у кого то раньше происходит консалидация и по идеи можно не ждать восьми месяцев что бы удалить металл)0Но врачи все равно всех по одной схеме лечат,а потом начинатеся ,винт врос в кость и лучше его не трогать,так как это травматично для кости и лучше его оставить)Так и остается у людей то винт то пололовина позиционного винта в кости)У меня у знакомой родственник травматолог и когда у нее был сложнейший перелом и куча металла,через пять месяцев и сказал,что это возможно,но есть определенный шаблон и всем так выкручивать никто не будет))В итоге у нее все хорошо выкрутилось и востановилась она быстро)А так бы ходила год и потом не известно как бы ей выкручивали ,потому что винты имеют свойства врастать в кость)Вот и думаешь как лучше)

Всем привет) Светлана, мне делали массаж, совершенно два разных массажиста. Первый так сказать ни очём, просто гладил лодыжку, а вот второй настоящий мастер! Он в первый сеанс, так крутил ступню, я как мог держался за койку) только треск стоял) Это был самый больной сеанс. Я даже лучше ходить стал) а остальные не так больно. Спасибо.

Валентина, здравствуйте ! Мне вчера массажистка так сильно намяла ногу, я аж ходить не могла, все таки надо мягче, она сама по себе женщина грубая, как схватит , я аж ору, говорит я блажная. Я не блажная, я осторожная и потом сама по образованию массажистка и инструктор ЛФк, правда не работаю давно по профессии, поэтому и спрашиваю может теперь методики поменялись. Нас учили делать плавно, без резких движений. Голеностоп помогает разработать аппарат АРТРОМОТ , но но Но его разрешают при полной консолидации. Можно ли нам это вопрос к врачу и поспрашивайте в вашем городе где есть этот аппарат. Я с Воронежа, нашла в платной клинике, почитала у них на сайте и да пишут, что необходимо полное сращение. Хотя там все мягко и не больно, фиксация пятки и сгибание , разгибание под разным углом настраивается.

Добрый день! Действительно, врачи лечат и советуют по шаблону, мне тоже сказали - до года нужно удалить. Но сам-то не будешь спорить с врачом, что-то доказывать. Хочется, как всем, поскорее достать метал и забыть его существовании в своей ноге. Есть надежда, что голеностоп будет подвижнее. При ходьбе лично я не чувствую сейчас никаких ограничений (прошло почти 7 месяцев с дня операции), немного скованность при вращении голеностопа. Но я бы сейчас -в зимнее время и не рискнула удалять, все-таки страшно по льду ходить после повторной операции...Лучше дождаться тепла и в путь)

Поддерживаю Вас! Сама пользуюсь живокостом, мне очень нравится - есть мазь, есть бальзам. Утром ножка почти неотечная, даже периодически пропадает утренняя скованность и забываешь что ты с травмой)) И бассейн-очень полезно и эффективно. Еще пользовалась долобене, тоже неплохой результат от применения.

Перелом был в начале января, металл удалили 25 октября. Доктор ничего не сказал, но по ощущениям с наружной стороны винты немного приросли - возились дольше, со снимками несколько раз сверялся, видела в ногу чуть не упирался- выкручивал))) лучше не затягивать, как только разрешат удалять. Боялась, опять наркоз, но надо настроиться.

Наконец-то я хожу в нормальной обуви двумя ногами.Ура!Если небыстро,то даже не хромаю.Сначала пошла и страшно хромала,но потом вспомнила советы,что с пятки перекатом надо.Дня три ходила так медленно,а потом уже машинально пошло)Спасибо всем за советы!

Елена, сильно чувствуется разница лодыжка с металлом и без? Нога более подвижная?

Татьяна !!! Как у Вас .с группой по инвалидности ? У меня такая же ситуация

Татьяна !!! Как у Вас .с группой по инвалидности ? У меня такая же ситуация

здравствуйте,у меня тоже такой же перелом как у вас шестой месяц. пока еще болит и хромаю, не восстановился сустав в движении.как вы проходили реабилитацию?

Добрый вечер, я присоединяюсь к вам.. в др мломала лодыжку

Здравствуйте, Нана, А такой же - какой? Здесь немного разные обсуждаются.
Была у вас операция? Есть железо в ноге? или обошлись ручной репозицией?
Вы на больничном? Или вас выписали уже? Или он вам не был нужен?

Добрый вечер! Вот и я решила поисоедититься к Вам. 25.06.2017, упала со стремянки. В итоге сложный закрытый перелом левой лодыжки м/б,б со смещением, на вытяжке10 дней, операция 05.07.2017 Поставили две пластины, 16 винтов. 14.07.2017 выписали домой. Прошло пять месяцев, на ногу наступать запрещают-полная иммобелизация. Сегодня вышла в люди, ездила к дочери в роддом, на улице очень сколько, может быть кто-то может мне подсказать какое-то приспособление к костылям, чтобы можно было безопасно передвигаться по нашим улицам.

Здравствуйте! Лучше бы никто в нашу "чудо-компанию" не присоединялся. Когда я нашла этот форум и увидела, что не одна я в таком адовом положении, очень грустно стало, что травмы поджидают нас в абсолютно разных, и порой непредсказуемых местах.Я бы вам посоветовала не рисковать и вообще не передвигаться по нашим дорогам (если есть, конечно, такая возможность). Особенно с наступлением такой опасной погоды. У меня период покоя был не такой длительный как у вас (всего месяц я абсолютно не становилась на ногу),но я даже дико боялась на улицу выйти, а это было лето.На счет приспособления к костылям-не подскажу. Даже в голову ничего не приходит. Но может быть кто-то выкручивался в такой ситуации, посоветует что-либо.Терпения вам и здоровья!

Добрый вечер! Получить травму в день рожденья - печально.((( Какой у вас перелом? Была ли операция? Сколько времени прошло? Но не падайте духом! Все пройдет, нужно только терпение и труд.

Давай о хорошем. Ты любишь мультфильмы?
Ватрушки? Ходить босиком?
Валяться в сугробах? Звонить на мобильный
"Целую" шепнуть перед сном?

А реку, а звезды? А катер летящий
И пенный бурун за бортом?
А клочья тумана? А ягоды в чаще?
И чтоб заблудиться потом?

Охоту на уток? Ходить за грибами?
И щуку ловить в камышах?
Давай о хорошем. О лучшем. О самых
Простых и понятных вещах.

Про утренний кофе и дым сигареты
(Да, вредно, но так зашибись!).
А наши бродилки с тобой до рассвета
Ты любишь? Ну вот, улыбнись.

А музыку Гайдна? А песни Земфиры?
Собакино пузо чесать?
Давай, приходи. Есть коробка зефира.
Ну, в общем, чего объяснять...

Депрессия,сцуко, поганая штука,
Но мы ей объявим войну.
Давай о хорошем, простая наука -
Взлетать, если тянет ко дну!

Супер!!!!

Спасибо за позитив!Он нам всем сейчас очень нужен!

5 месяцев иммобилизации((Почему так долго,тем более с операцией?

У меня оскольчатый перелом б/б и как раз в самом низу кости и как врач выразился " у вас кисель" , я незнаю как они вообще кость собрали. Гипс не накладывали, только зластичный бинт.
Как мне вместо слова ГОСТЬ написать своё имя?

Там где вы отвечаете строчкой ниже удалите гость и напишите свое имя

[quote="Светлана"]У меня оскольчатый перелом б/б и как раз в самом низу кости и как врач выразился " у вас кисель" , я незнаю как они вообще кость собрали. Гипс не накладывали, только зластичный бинт.
Как мне вместо слова ГОСТЬ написать своё имя?[/quoteВы в трампункте наблюдаетесь только?У меня в травпункте-большие перестраховщики.По их словам,я тоже ходить не должна бы пока..

Всем привет! Ребят не молчите! Расскажите как продвигается ваша реабилитация? Как себя чувствуете? Я делаю разработку ноги,ванночки солевые, пью кальций, нога потихонечку начинает двигаться НО.. болит ужасно, в том месте где железо прям скованность как буд-то на меня кандалы одели и сдавили😑 на погоду тоже болит нога, и ступня всё еще повернута влево,не хочет выравниваться🤔 (наступать пока ещё нельзя) и пятка как приподнята не могу ровно ногу поставить на пол😯 Но всё ещё в переди! И всё будет хорошо!☺ Всем хорошего дня! Поправляйтесь быстрее!!!

Реабилитация продолжается. И все очень индивидуально по срокам. И по результатам тоже. У меня вчера было две недели, как сняли гипс. По дому стараюсь ходить без опоры, по улице с одним костылем. К вечеру нога сильно отекает, соленые ванны и компресс мед+пихтовое масло на ночь ситуацию к утру сглаживает. НО у меня вообще не продвигается разработка сустава на сгибание на себя. Ощущение, что образовалось что-то там внутри и не дает ступне сгибаться. Оттянуть носок получается, хоть и не так, как на здоровой ноге, но прогресс заметен. Решила, что мне нужно увеличить нагрузку на ногу. Сегодня впервые с момента травмы пришла в свой фитнес-центр. Для начала 15 минут шагала на эллипсоиде. Тяжело и медленно. А вот велосипед дался значительно проще, там все же вес своего тела не давит на ногу. Накрутила 5 км, для первого раза достаточно. Ну и в завершение - бассейн, хотя он там далеко не спортивный, с теплой водой. Но для больной ноги может, и неплохо. 40 минут легкого плавания, болтания ногами, держась за бортик. Какой кайф перемещаться в воде! Домой возвращалась, стараясь опираться на костыль как можно меньше. Но вот посидела на диване часок-другой, и отек снова набежал.
Так что пора опять делать компресс и ложиться в постель.
Очень надеюсь, что завтра будет заметен какой-то результат.

[quote="Валентина" message_id="62722339"]Реабилитация продолжается. И все очень индивидуально по срокам. И по результатам тоже. У меня вчера было две недели, как сняли гипс. По дому стараюсь ходить без опоры, по улице с одним костылем. К вечеру нога сильно отекает, соленые ванны и компресс мед+пихтовое масло на ночь ситуацию к утру сглаживает. НО у меня вообще не продвигается разработка сустава на сгибание на себя. Ощущение, что образовалось что-то там внутри и не дает ступне сгибаться. Оттянуть носок получается, хоть и не так, как на здоровой ноге, но прогресс заметен. Решила, что мне нужно увеличить нагрузку на ногу. Сегодня впервые с момента травмы пришла в свой фитнес-центр. Для начала 15 минут шагала на эллипсоиде. Тяжело и медленно. А вот велосипед дался значительно проще, там все же вес своего тела не давит на ногу. Накрутила 5 км, для первого раза достаточно. Ну и в завершение - бассейн, хотя он там далеко не спортивный, с теплой водой. Но для больной ноги может, и неплохо. 40 минут легкого плавания, болтания ногами, держась за бортик. Какой кайф перемещаться в воде! Домой возвращалась, стараясь опираться на костыль как можно меньше. Но вот посидела на диване часок-другой, и отек снова набежал. Так что пора опять делать компресс и ложиться в постель. Очень надеюсь, что завтра будет заметен какой-то результат.[/quote

Ношу компрессионные гольфы, 1 класс компрессии и забыла про отек. Раньше отек был сильный, к вечеру особенно отекало. Голень была каменная и лодыжка как шар. Теперь утром одеваю гольфы и на работу. Вечером снимаю- немного больше лодыжка, но если не присматриваться не заметно. Конечно, утром и вечером делаю самомассаж и мажу мазями-это тоже снимает отек. Теперь хочу купить колготки компрессионные и одеть наконец-то платье на работу. У меня 3 мес.после операции.

Здравствуйте! Я бы тоже хотела узнать, положена ли нам группа по инвалидности? Уже 5 месяцев я нетрудоспасобная, больничного нет-последнее время работала не официально.

Дмитрий, скажите, а как быстро у вас сустав разработался, сколько на это ушло времени после снятия гипса.?. Спасибо. Светлана

Всем привет! Я в вашей компании поломашек с 28.10.2017. У меня трехлодыжечный перелом со смещением, вывихом стопы и разрывом связок на правой ноге. Делали ручную репозицию без операции. Наложили сначала лонгету, а после уменьшения отека - круговой гипс, через 12 дней после травмы. Сначала было очень тяжело, при опускании вниз нога сильно отекала, пульсировала. Ночью спать было невозможно, не знаешь, как уложить ногу, чтобы не болела. Хожу с подмышечными костылями. На ногу категорически наступать нельзя. Сейчас чувствую себя лучше. Готовлюсь к снятию гипса перед новым годом. Беспокоит то, что после репозиции остались незначительные смещения. Смогу ли я в дальнейшем нормально ходить?

Смогу ли я в дальнейшем нормально ходить?[/quote]

Конечно сможете, надо всегда надеяться на лучшее. Ногу почаще кладите на возвышение. Я с тех пор как сломала ногу (в августе) ни разу не спала с ногами ровно лежащими на диване. И в течении дня и на ночь под ноги кладу большую диванную подушку. Для сращивания пейте остеогенон- очень хорошее лекарство.

Рекомендую посмотреть в сторону реабилитации в клинике Топ физио. Маму врачи уговаривали ехать восстанавливать подвижность сустава в Израиль, но финансово и психологически это было чересчур. Хотя и без продвинутой физиотерапии обойтись нельзя было. Топ физио в нашем случае стала отличным выходом. Прямо в центре Москвы, никуда ехать не надо, а по качеству реабилитации круче некуда, нога у мамы работает все лучше.

Марина, добрый день! У вас ситуация аналогично моей. У меня такой же диагноз, ручная репозиция и небольшое смещение обломка задней кости в пределах 1,5-2 мм. Врачи считают это нормальным и дают благоприятный прогноз на восстановление. Меня тоже несколько смущало это оставленное смещение, т.к. даже на снимках я видела его невооруженным глазом. Завтра у меня будет 3 недели после снятия гипса. На снимке после гипса тот перелом, где осталось смещение, как бы заполнился дымкой. Т.е. костная мозоль заполняет это пространство. Другие два перелома я сама уже не вижу.
Я хожу в помещении без трости, на улицу (у нас снег) беру один костыль-канадку для подстраховки. Пока хромаю, но сейчас уже не сомневаюсь, что это временно. Хожу в поликлинику на ЛФК, массаж и физио, сначала прошла курс лазера, теперь магнитные кольца. ЛФК думаю заменить посещениями фитнес-зала, упражнения делаю сама, затем кручу велотренажер и немного занимаюсь на других, для передней поверхности ног, задней и т.д. Потом 40 мин плаваю в бассейне. Динамика восстановления неплохая, хотя заметная хромота и подвижность сустава еще далека от первоначальной.

Марина, я только сейчас обратила внимание. Вам обещали снять гипс через 2 месяца? Я проходила в нем ровно 3. Через 8 недель мне только разрешили в гипсе приступать на ногу. Причем мой врач утверждает, что с таким переломом я проходила минимальный срок. Если бы еще и разрыв синдесмоза был, тогда бы дольше была в гипсе.
Если вам интересно, я описывала свою история на предыдущей странице, начиная с сообщения 46555. Почитайте, у меня тоже были периоды сомнения и отчаяния, но сейчас я верю, что все пройдет. 14-го декабря у меня будет контрольный снимок, если все там будет нормально (я надеюсь), буду проситься на работу. Пора уже, тяжело там оставшимся, когда долго нет человека на рабочем месте. А так врач предлагает мне посидеть до 29 декабря на больничном, а на работу уже только после новогодних праздников.

Я вот тоже сейчас вернулась с такого массажа, где проворачивают стопу и массируют по триггерным точкам. Да, это было больно, но вот сейчас стопа движется более свободно.
Дмитрий, а может, так и правильно было делать? Мне вот тоже сразу после снятия гипса делали массаж нежный, с поглаживаниями и растираниями. Было 8 сеансов, затем неделя перерыва. А сейчас дали талон к другой массажистке, вот это то, что мне сейчас и нужно. Правда, пока только на 5 сеансов. Но посмотрим, если дальше не дадут бесплатных, я подойду к ней, договорюсь в частном порядке. Хотя бы еще 5 чтобы у нее пройти.

Не волнуйтесь, сможете ходить . Смещения может и не быть после сращения, смотря какое смещение, видимо у вас небольшое и допустимое, иначе бы вас положили на растяжку и потом сделали бы операцию, раз отпустили домой это уже неплохо.

Валентина! Сегодня я только что с приема и с рентгена. После ручной репозиции это уже 4-й рентген. И на последнем снимке большеберцовая кость встала на место, а было смещение задней части большеберцовой кости. Осталось незначительное смещение малоберцовой кости. Врач сказал, что мой перелом быстрей заживает, чем если бы делали операцию. Я пью кальций Д3 никомед, или кальций Д3 компливит, делаю упражнения сидя, лежа и вибромассаж через гипс вибромассажером для глаз ( вибрация проходит через гипс). Хожу по дому на костылях, но немного. Мой лечащий врач считает, что в гипсе долго ногу нельзя держать, а нужно разрабатывать. Он также и спортивный врач. Заказала себе через интернет костыль локтевой-канадку и 2 бандажа для голеностопа с боковой фиксацией. Надеюсь на скорое снятие гипса.

Марина, да, у врачей разное мнение по методикам лечения, это на форуме неоднократно уже обсуждалось. Очень хорошо, что задняя часть встала на место, ведь на эту кость приходится вес тела. Малоберцовая больше участвует в поворотных движениях стопы, там попроще будет.
И если вы будете меньше времени в гипсе находиться, то и разрабатывать будет легче. Мне после 12 недель туговато пришлось.
Удачи вам и скорейшего выздоровления. Все будет у вас хорошо.

Здравствуйте! У меня аналогичный перелом, только с операцией и без гипса. Прошло почти 7 месяцев с момента операции. Я хожу уже совсем без опоры, не хромая. Конечно, с гипсом все будет не так быстро, но итог довольно оптимистический. Не волнуйтесь по поводу ходьбы - конечно будете ходить нормально, со временем даже забудете об этой неприятности. Главное -
вкладывать побольше усилий в разработку, когда наступит время, и не отчаиваться когда что-то не будет получаться. Тут поможет только время и труд.