Перелом лодыжки

Добрый день! 21.10.2017 был закрытый перелом левого голеностопного сустава, сегодня был контрольный снимок, в расшифровки написано "определился несросшийся перелом без видимой деформации", в общем то же самое что и писали в прошлых 2 снимках, гипс снимаю дома, делаю массаж, ванночки с солью, мажу мазями и делаю упражнения, 27 на прием, хирург обещал выписать с больничного, только я не ходить не могу не наступать ( приступаю только немного), мне страшно психологически очень( кто с таким сталкивался, как долго были на больничном и когда начали ходить? Сейчас хожу с костылями.

Вы под гипсом щупаете? Зачем? Сейчас лодыжка отекшая, у меня после операции тоже такая была. Кости никуда не делись, просто теперь они скреплены железом.

Мне разрешили приступать на ногу с двумя костылями. Начала выходить на улицу в сопровождении мужа. Поломанная нога в ортезе сотшнуровкой и в сапоге. Два разамсходила метров 300 более-менее. Сегодня с утра еле застегнула сапог на молнию. Прошла метров 300, очень заболела нога, как в тисках сдавило. Теперь боюсь продолжать прогулки. Напомню, у меня трехлодыжечный перелом 28.10.12, со смещением с ручной репозицией, в гипсе около 8 недель, сняли 20.12.
У кого какой опыт по ходьбе на улице?

Елена, что-то вас рано собираются выписывать с несросшимся перелом. Свой опыт хождения я изложила выше. У меня на рентгене костная мозоль слабо консолидирована. Но это нормально, сказал травматолог. Она постепенно образуется. Нужно еще возраст учитывать.

Здравствуйте, Марина ! Не волнуйтесь, нас таких тут много с трехлодыжечными без операции с ручной репозцией. Меня в гипсе продержали 13 недель, 2 месяца разрабатываю и пока могу по дому с одним костылем , могу без костыля в ортезе на шнуровке , но хромаю как утка переваливаюсь с боку на бок, болит все, пострадал позвоночник, колени, тазобедренные суставы и со здоровой стороны из за такой неправильной ходьбы, но время, время, время и мы победим !!! ВСех с наступающим Новым Годом ! Здоровья !!!!!

Мариночка ! Нагрузку на ногу давайте постепенно , видимо 300 метров это было много для вашей ноги, отдохните пару дней и идите , не бойтесь, пройдите поменьше расстояние , посмотрите как нога себя поведет, если нормально идите дальше.Сидеть не надо, я вот просидела долго в гипсе, а теперь такая тяжкая разработка. Я в июле поломалась и только вот сесяц как наступать начала на ногу, а вы в октябре и уже наступаете. И это хорошо для вас, не волнуйтесь.....

У меня операция 8 августа была, двухлодыжечный с разрывом синдесмоза. Хожу хорошо, не хромаю. В офисе раз-два в неделю одеваю туфли на платформе 7 см. В остальное время маленькая танкетка 3 см. Надо стараться не хромать, для этого ходить медленно. От хромоты очень страдают колени. Делаю приседания каждый день, держась за все что можно. Это помогает восстановить колени. Потихоньку всё наладится, у кого-то быстрее, у кого-то медленнее. Но верю, что каждая из нас в скором времени забудет какую ногу ломала. Всех с наступающими и скорейшего выздоровления!!!

ну выписывать меня не стали, назначили еще прием на 11 января.

Вообще, при переломах часто назначают творог, и мясо - там кальция много. Только, вот, "красного" мяса тоже много нельзя, влияет на обмен азотистых образований, нагрузка на почки идёт. Мне врач назначал для роста сосудов физиотерапию, как тут уже писали. Ещё назначал кальций д3 никомед - сказал, что там много минералов. Когда спросила про перетёртую скорлупу яичную как добавку в продукты (знаю такой способ) - лишь посмеялся, сказал, того количества недостаточно будет. Вот и пила

Всем доброго дня! Сегодня ночью я себе поломала ногу. Как же это больно, я никогда не думала, что со мной такое может случиться... Боже, как же это больно..
Так все нелепо произошло. Выходила из машины и возле магазина поскользнулась и подвернула ногу, услышала хруст. Встала и пошла. Резкую боль не почувствовала, а когда дома у подруги увидела свою ногу, через колготы было видно, что лодыжка очень отекла и внутренняя кость немного съехала, если сравнивать со здоровой ногой. Потом меня отвезли в травмпункт и руками вправляли ногу. Наложили гипс и теперь я дома. Все болит, не пойму. что больше, нога или голова)
Но сказали, что, когда спадет отек, нужно сделать через неделю рентген-снимок и посмотреть, могут кости сместиться и тогда понадобится операция. Боюсь, не хочу шрамы, не хочу пластину в ногу. С этим очень много мучений, моя сестра ломала ногу, ей делали операцию, я помню как она страдала бедняжка.

Держитесь, Алла. Сломать ногу перед Новым годом очень грустно. Но что делать, судьба. Мне тоже было очень больно. Первое время после операции чувство было такое, что мою ногу варят на холодец. Справилась. Ничего, все довочки сильные. Выдерживают и Вы выдержите. Бог с ним со шрамами, пластинами, главное, чтобы ножки ходили и не болели. С наступающим! Здоровья, здоровья и ещё раз здоровья!!!

Спасибо! И Вас с Новым годом, всех с Новым годом и пусть мы все будем здоровы, ноги наши срастутся хорошо и не будут болеть!
Все планы накрылись с этой ногой. Билеты пропадают на 2 недели в Амстердам, хотя мой жених хочет, чтоб мы поехали, это ведь его подарок для меня на Новый год. И мне невероятно хочется, но у меня нет желания с поломанной ногой в гипсе, на костылях гулять по Амстердаму. А долететь каково, нога еще не успокоилась, болит зараза ... не могу. Пальцы синие, отек, гипс давит очень сильно из-за отека, но за ночь нормально становится, почти все время лежу. Но стоит даже на 5-10 минут опустить свою ногу, на кухню прогуляться или в туалет - отекает и начинает зверски болеть.

Я только через 2 мес. после перелома смогла слетать за границу. В самолете вся извертелась, всё мне хотелось закинуть ногу куда-нибудь. Если вниз держала, то ныла нога и опухала. Конечно гулять лучше без костылей. Время быстро пролетит, ещё съездите, когда выздоровеете.

С Новым 2018 годом всех форумчан! Потихоньку расхаживаюсь с костылями и в ортезе со шнуровкой. Прохожу в день метров 600-800. Правда, очень скользко, на сапогах ледоходы и на костыле, правда на одном, антигололедная насадка. Вот такие новогодние праздники мы себе устроили. Не грустите, больше оптимизма. Мы будем еще танцевать на своих ножках!🙂🌲🐕

Добрый вечер! С Новым годом!
Вот как потом ногу разрабатывать, как это пережить вообще? Я в гипсе, как в заточении, болит все... Ногу выкручивает, колит, ноет. По-моему, ломать ногу не больно, больно потом ..... Хочу ходить, все никак к костылям не привыкну. Не думала, что в свои 19 лет я буду такой беспомощной((((((((((

У меня перелом внутренней лодыжки со смещением и перелом наружной лодыжки без смещения. Гипс мне на 2 месяца минимум. Я с ума сойду.
Здесь много с таким переломом, как у меня? Сколько вы ходили с гипсом при таком переломе? Больно ли потом делать первые шаги?

У меня то же, что и у вас, плюс еще отломок заднего края большеберцовой кости и подвывих. Перенесла 2 ручные репозиции, одну в день травмы, другую через 10 дней после контрольного снимка. После второй репозиции в гипсе пробыла 12 недель.С ума не сошла, хотя в первые дни, когда узнала о столь нерадостной перспективе, думала так же, как и вы сейчас.
Первые шаги после снятия - ну не то чтобы очень больно, боль не острая, Но нога не слушалась и почти не сгибался/разгибался голеностоп. Все это уже несложно пережить, если все правильно срастется. Очень помогали назначенные врачом процедуры - ручной массаж, физио и ЛФК. Обязательно все выполняйте, это очень помогает в разработке подвижности сустава.

Добрый вечер, Аллочка! Я вас на несколько лет старше, тоже была в таком подавленном настроении первые недели после перелома, чувствовала себя такой немощной неудачницей, когда все болит, нога тревожила очень, ночью почти не спала из-за боли в лодыжки, ну и как-то с гипсом было не удобно, пока не привыкла.
На самом деле все не так печально. Пока нога сломана - есть много времени, которое можно направить на благо своему внутреннему миру. Посещать театры, посмотреть умные интересные фильмы, поездить где-нибудь, посмотреть что-нибудь интересное, почитать книги.
Я на улицу спокойно выхожу, правда по льду страшновато на костылях прыгать и неудобство в том, что нужно одеваться тепло. И на мой большой гипс с трудом налазят мои лыжные штаны, пока одеться, натянуть двое носков на гипс, чтоб хоть как-то теплее было, несколько раз вспотеть можно)
Сегодня муж меня возил на рентген, сказали, что все отлично, но имеется минимальное смещение в малоберцовке (допустимое). Доктор сказал, что на качестве моей ходьбы и реабилитации это никак не скажется. Гипс сегодня заменили мне (циркулярный до колена), нога кривоватая, уже без отека, вся синяя, пошевелить не рискнула, как палка висела.
Не волнуйтесь, Аллочка, все будет хорошо!
Я тоже всего буду в гипсе 2 месяца, а там может и продлят, в гипсе мне еще совсем недолго осталось. У меня перелом наружной лодыжки со смещением.
Вправили руками, без операции. Говорили, что мне будет не больно, обкололи ножку лидокаином, а все равно было ужасно больно, мой крик слышало все травматологическое отделение и приемный покой)) Зато гипсование - кайф, лежишь отдыхаешь и такой холодок по ноге, когда гипсуют. Всем здоровья!

Добрый вечер, подскажите как научиться ходить без костыли страшно, не знаю с чего начать

А я летом упала за 1.5 недели перед полетом на Мальту, пришлось срочно искать замену по путевке, ехать не решилась конечно тогда. Но в конце сентября, когда только разрешили ходить без костылей уехала на Кипр, это примерно прошло 2.5 месяца после операции (у меня был перелом внутренней и внешней лодыжек и заднего края малоберцовой кости, операция и тд) - было очень тяжело тк нога была еще не разработана и отекала вечерами и в самолете отекла сильно, но я поехала на свой риск без трости даже, все обошлось, была очень осторожна. На фитнес с разумным подоходом вернулась в октябре, сейчас, спустя полгода, скованности в ноге почти не чувствую, нога не отекает, но болит свод иногда. Конечно это не 100%..., но по сравнению даже с октябрем небо и земля. Всем желаю скорейшего выздоровления!! Понимаю как это сложно!!!! Искренне всем сочувствую!!!

точнее и заднего края большеберцовой, а не малоберцовой у меня был

А вам полную нагрузку разрешили??
Я с инструктором лфк начинала ходить, когда была частичная нагрузка, то мыском ходила сначала с 1 костылем, наа пятку не наступала, с тростью 3 дня ходила всего, когда полностью разрешили наступать то врач мне говорила контролировать каждое движение и ходить с пятки на мысок (как правильно), я медленно пробовала дома, потом на улице, с врачом пробовала. Вообще врач если разрешает наступать то не бойтесь, значит можно.

Марина , не спешите. Сразу бросить костыли не получиться. 3 недели на 2х костылях, потом пробуйте с одним костылем, потом палочка , потом по ощущениям без всего. Примерно так. Как ни странно, нога сама скажет когда будет готова идти и с чем. Из личного опыта как я не старалась пойти с одним костылем у меня не получалось, а потом получилось, все индивидуально.

Девочки, у кого-нибудь было такое, что трескался гипс, нужно ли его менять сразу?
Я сегодня первый раз вышла на улицу, подскользнулась и еле удержалась на костылях, чтоб не упасть, и случайно ногой в гипсе вступила в мокрый снег. Носок сразу же промок и гипс размок, потрескался. Будут ли менять гипс в такой ситуации? Я перемотала эластичным бинтом. Завтра поеду к врачу, нога болит уже почти неделю, боль не стихает. Что может помочь? Кетолонг колят мне - все равно боль почти не стихает. Костыли эти возле кровати, устала я.

Добрый день, Екатерина. Поменяли мне гипс, когда сняли прежний - такое облегчение почувствовала. Нога страшная, кожа облазит, синяки огромные, отек. наложили мне новый гипс (толстый лонгет). Дексалгин мне хоть помог, вечером одну таблетку выпила и сегодня утром, ножка хоть не так болит, ночью поспала нормально.

Аллочка, мне кстати тоже дексалгин помогал. Не переживайте, я тоже была в таком же подавленном состоянии. А синяки до сих пор. Нога уже не болит, поскольку я сломала ногу в ноябре, но бывает очень болеть начинает, перед дождем, на смену погоды. И рука начала на погоду ныть, в том месте где был перелом. Ничего, все это мы переживем, будем так же красиво ходить, не будем хромать. Нужно потерпеть и дождаться тот момент. Пройти хорошую реабилитацию и себя не жалеть, иначе восстановление будет долгим.

Всех с Рождеством Христовым! Скорейшего заживления всех переломов и побыстрее встать на ноги!

Здравствуйте, нет, мне не предлагали операцию, но сказали, что может быть такое, что она понадобится, если будет смещение костей, когда сойдет отек. Снимки делали вчера, сказали, что все в порядке. Нога болит все равно, чуть меньше конечно, но болит, ноет. Доктор сказал, что я могу надолго забыть о высоких каблучках. Да уж, не думала, что ногу сломаю, и прям перед НГ(. Я в детстве сломала локоть, в бассейне подскользнулась на кафеле и упала на руку, в гипсе долго ходила (почти 3 месяца), думала, что подобное не повторится. А тут нога, ходить невозможно, только с костылями. Я ужасно комплексую, когда люди на меня смотрят на улице или где-то в общественных местах, магазинах, но дома уже не могу валяться. Хочется прогуливаться, выезжаю хоть на машине к подруге, так всяко веселее время коротать.
А еще меня не пустили на выставку картин, сказали, что я своими костылями им полы поцарапаю) И такое бывает.

Да уж, безобразие. Полы им дороже живого человека. Я была в гипсе недолго, 3 недели, но вся извелась. Поняла насколько не приспособлена наша жизнь для людей на костылях. Ни магазины, ни поликлиники, даже травмы сделаны с таким количеством ступенек, что не реально преодолеть людям с гипсом. Не надо комплексовать, пусть смотрят люди. Нормальный человек сочувствует, а не осуждает.

Ага, в поликлинике нашей районной травматолог сидит на 4 этаже. Лифт постоянно закрыт, ни разу не видела, чтоб им кто-то пользовался. Целое дело пропрыграть на 4 этаж на костылях. Ладно мне молодой не особо тяжело и то выматывает, а есть же люди с поломанными ногами и постарше прилично, им каково взбираться на 4 этаж...

У меня 2-х лодыжечный перелом случился 23 декабря 2017.Тут же отвезли в травмпунк,наложили гипс.Потом 28 декабря пошла на прием к травматологу,он сказал прийти 4 января.Пришла,сделали снимок,он сказал,что пошло не большое смещение.Сделал ручную оппозицию,опять снимок,сказал, что поставил на место.Сказал мужу прийти 15 января без меня,даст рекомендации.Сижу и думаю,сколько еще в гипсе ходить.

Добрый вечер, форумчане. Хочу с двух костылей перейти на один. Пробовала один костыль со стороны поломанной ноги, получается очень плохо, какая-то утиная походка. Если со стороны здоровой ноги, то получается лучше, идти легче, но все равно позвоночник искривляется. Поделитесь опытом, с какой стороны опираться на костыль при ходьбе с одним костылем?

Марина, опираться нужно со стороны здоровой ноги. Пробуйте так. Делаете шаг выздоравливающей ногой и одновременно выставляете костыль вперед. Затем шаг здоровой ногой и движение вперед руки без костыля. То есть, так, как мы ходили в обычной жизни. Одновременное движение вперед левой руки-правой ноги, затем правой руки-левой ноги. Держать костыль обязательно со стороны здоровой ноги, т.к. иначе будет большая нагрузка на позвоночник.
Удачи вам. Все получится.

Добрый вечер, я так вообще на одном костыле не ходила, было очень не удобно, мне когда на один нужно было переходить, я не смогла, я чуть больше недели ходила на двух костылях но опяралась на больную ногу как бы постепенно давая нагрузку, а потом перешла на трость с ней удобней было, а дома старалась без ничего потихонечку приступая на поломанную ногу, сейчас уже без ничего хожу но хромаю сильно, немного терпения и все будет хорошо! Удачи и скорейшего выздоровления!

Ну да, насколько я понимаю, да и когда я видела людей с одним костылем или тростью, что костыль, что трость были со стороны поломанной ноги. И опираются на костыль или на трость одномоментно с приставлением больной ноги, чтоб на нее было меньше нагрузки.
А у меня нога все еще болит, но так... день не болит вообще, день боль такая, что капец просто). Костыли надоели ужасно, подмышки натирают, хотя я обмотала мягким как только возможно. А те, которые под локоть - мне неудобны. Мне еще 2 месяца в гипсе((( А прошло только 2 недели.
Но больше всего я боюсь, что мне придется в универ ходить с гипсом, чтоб потом не отрабатывать. Одногруппница прошлой зимой лодыжку ломала (у нее был сложнее перелом и делали ей операцию) так через 2 недели после операции - она полноценно ходила в университет с костылями, ее возили. Тяжело ей было очень. И мне придется также, потому что академку брать тоже не вариант. Вот так вот, даже ногу сломать спокойно нельзя учась в университете, взяли бы и простили потом, так нет.. можно еще и вылететь, если не успеешь отработать долги, не волнует никого уважительна ли причина)

Я тоже склоняюсь к тому, что костыль надо держать со стороны здоровой ноги. Но пока с одним костылем пытаюсь ходить дома, нога начинает болеть, еще слабая. Зато с двумя костылями сегодня прошла 3 тысячи шагов ( по показаниям шагомера), до этого постепенно увеличивала количество шагов, с 09 по 12.01 проходила по 2 тысячи. От нагрузки сегодня болит нога. А сегодня у меня 11 недель после трехлодыжечного перелома со смещением и ручной репозицией.
Алла, а вам терпения и успехов в учебе. Вы молодая и справитесь, у молодых выздоровление идет намного быстрее.

Сегодня в универ ездила, это конечно капец( Оооочень тяжело со сломанной ногой, не думала, что достанется такое счастье)))
Так непривычно, что мне многие старались помочь и помогали во всем, я не привыкла, ведь моей скромности нет предела. Но крайне не комфортно, то, что многие смотрят, как я на костылях прыгаю, это ужасно... И еще старалась не показывать всем своим друзьям и подругам, что у меня реально болела нога весь день сегодня, и все такие спрашивают :"тебе больно было?" или "как нога?".. Ну вот что можно ответить в таком случае? Я отвечала :"Да нет, совсем не больно, только кричала на весь травмпункт, когда врачи мне ногу вправляли")) и "А сейчас совсем уже не болит ножка, все в порядке)))" .... сквозь улыбку сдерживала слезы. Как-то обидно не по-детски. Ничего, я надеюсь, что дотерплю 2 месяца, снимут гипс и буду разрабатывать ногу, заново учиться ходить.
Выздоравливайте!

Даа, ну Аллочка, держитесь! Умница, трудитесь. Все у Вас будет хорошо.
Согласна с Вами, меня тоже всегда удивляли подобные вопросы, типа, больно ли было мне, когда я ногу сломала или просто при встрече спрашивали и спрашивают :"Ну как нога?")) Хотя большей части просто пофиг, действительно) Я читала форум, Катерина21 рассказывала, делилась ощущениями и положительными качества от ношения компрессионных чулков, ну пока одна нога в гипсе, на здоровую ножку можно надевать чулок и действительно, хоть у меня никаких признаков развития варикоза не было и нет, но одев чулок и пропрыгав в нем условно целый день - намного легче чем без чулочка. Он утягивает, нога здоровая не так устает, ведь сейчас то вся нагрузка на здоровую ножку. Внимательно нужно изучить несложную инструкцию пользования, стирки и это обеспечит максимальный срок службы. Я купила себе с закрытым носком, так теплее. Мне уже через неделю снимут гипс, вот увижу я свою бедную ножку и офигею ( Этими костылями, которые мне подружка отдала попользоваться, пользовались уже 6 человек из нашей большой и шумной компании, и в основном зимой))). Надо мной подшучивали, что мол Анька мне передала эстафету, не хочу никому передавать эту злосчастную "эстафету"( Будем все здоровы и целы!

Спасибо, Рита! У меня нога болит стабильно, я не знаю, нормально ли это. Одногруппник меня попросил надеть лосины или колготки на гипс и сфоткаться. Я так не поняла в чем прикол?
По поводу компрессионных чулок или колгот, спасибо, я планирую себе их прикупить, но пока натягиваю на здоровую ножку компрессионный спортивный гольф, у меня есть пара, я в них занималась пробежками регулярными. Завтра снова в универ( ........еще 2 месяца в гииииипсе. Только прошло чуть больше двух недель. Крышу рвёт.

Алла, не падайте духом! У меня "крышу сносило" месяца 2, даже уже когда начала ходить-разрабатываться, иногда слезы просто градом лились, казалось что все несправедливо и ужасно, и что ходить как нормальный человек никогда не буду... Но с каждым днем был виден результат, и депрессия проходила. Раз уж так с нами со всеми случилось, надо переждать.Сама в свои же слова бы не поверила полгода назад, но так и есть. Сейчас у меня 8 месяцев после операции, и иногда даже забываю, что с одной ногой что-то не так! Все будет хорошо, даже не сомневайтесь!

Спасибо, Юлия, за успокоение) Я стараюсь в депрессию не впадать, ибо даже не знаю, что это такое) Ну, конечно, перелом ноги радости не доставляет, но я стараюсь своими переживаниями и легкой подавленностью настроение другим не портить) Перетерплю, да, по поводу того, что Вы говорили, когда только начинали расхаживаться - думали, что не сможете ходить как раньше - никогда, а теперь и забываете, что с ногой было что-то не так) У меня также было, когда я в 10 классе на физ-ре руку сломала (перелом локтевого сустава) - я думала, что никогда не буду рукой нормально движения делать, как до перелома, думала, что сгибаться не будет. Но все быстро восстановилось.
Да все будет хорошо)

Добрый день! Я ходила и с костылем и с тростью со стороны поломанной ноги!! И мне так говорили делать врачи, это нужно чтобы нагрузку снижать при ходьбе.