Здравствуйте, мне 15 вешу 41 к
Ну известно же как, не еште много сахара, сладкого, хлеба, и газировки и вес не будет расти.
То есть до 47 я могу есть сладкое мучное и тд. а после 47 кг нужно от них отказаться?