трясется голова и руки во время волнения

Доброго времени суток, друзья!!!

Четыре года назад, начались проблемы с нервами. Надо заметить, что работа в тот период была очень напряженная, а порой и нервная. В довольно стандартных ситуациях появлялось волнение, даже в своей компании. Происходило это довольно редко, поэтому никакого значения этому не предавал. После работы собирались с друзьями попить пивка и бывало волнение не уходило пока не выпью бутылку другую. Как то меня пригласили на ДР в кампанию, где я знал от силы треть собравшихся. Атмосфера под конец пьянки, когда все напились, со стороны незнакомых мне людей была очень враждебная. Что в итоге привело к драке. На следующий день когда я встретился с друзьями, которые участвовали в пьянке, для опохмела, то не мог даже рюмку до рта донести. Как только отрывал руку от стола, начинала довольно сильно трястись рука, а если пытался поднести ко рту, то и голова тряслась. В тот раз все списали на сотрясение после драки. После пары рюмок, опустим как я в себя их влил, волнение/тревога улетучились и все нормализовалось. Как оказалось позже √ это было только начало. Потом начались проблемы в столовой (дома все было нормально, даже в присутствии родных), при подносе ложки ко рту, рука и голова/шея(где то в затылочной области) начинали трястись. Причем, что удивительно, если набирал в ложку только гущю, рука не тряслась. С чаем тоже тряслась голова и рука, но с эти я научился справляться. Таким образом пришлось отказаться от супов. Как и многие выше отписавшиеся, перед застольями (опять же в не дома) приходилось заглатывать бутылочку пива, что бы не трястись. В скорее мне очень надоели гулянки и я завязал с алкоголем, это уже не имеет отношения к данной проблеме, а больше относится к изменению в моем мировоззрении. Через год-полтора я научился справляться с ╚трясучкой╩ и присутствовал на пьянках в трезвом виде, хотя в очень стрессовых ситуациях контроль полностью терялся.

Теперь собственно мои мысли и методы по поводу решения этой проблемы.

Я пришел к выводу, что проблема началась из-за моей замкнутости и накопления внутреннего напряжения (не выплескиваю злость, не высказываю недовольства, пытаюсь со всеми быть дружелюбным и не раскрываю собственного Я, т.е. на публике я сильный, успешный, непоколебимый и т.д.)

Так совпало, что когда начал появляться контроль над ╚трясучкой╩, я занялся плаванием. Тренировки проходили три раза в неделю и были довольно интенсивными. Нервное напряжение начало уходить. Через пару месяцев в моем, ╚столовом╩, рационе появились супы. Вот уже полтора года занимаюсь плаванием, к которому прибавился сноубординг и мои нервы постепенно приходят в норму. Волнение периодически появляется, но УЖЕ ТАК НЕ ТРЯСЕТ!!! Есть чувство мелкой дрожи, но это незаметная дрожь. Никаких таблеток не пью. Принимаю только витаминные комплексы. Чувствую, что для полного решения проблемы, необходимы посещения психотерапевта.

Сергей

То есть ваше решение это, высказывать свою собственное Я, не быть со всеми дружелюбными, побольше общаться? И спорт?

Надо быть проще (быть самим собой), тем или иным способом освобождаться от эмоций, как позитивных, так и негативных. Если не можешь все это выплескивать на людей (разговоры по душам или высказать людям свое недовольство в их действиях и т.п.), то необходимо найти занятие, в моем случае это спорт, которое будет снимать психологическое напряжение и укреплять нервную систему. После физических (аэробных) нагрузок я становлюсь очень спокойным. Так что пробуйте, может и вам это поможет. Кому то помогает покричать или грущу побить, вариантов масса.

Люди! Есть идея, а не связана ли наша беда с группой крови. У меня первая. Напишите у кого какая, может тут есть связь?!??!

Вот Сергей пишет, что ему плавание помогает, т.е. физ. нагрузки, а это очень важно именно для обладателей первой группы крови...

Привет всем!

Сергей, ты молодец, что научился бороться с этой бедой! Я вот полностью с тобой согласна, что мы сами виноваты, копим в себе негатив, обиду, злость, не рассказываем своего недовольства, давим на свою психику. Я очень-очень-очень замкнутая и скрытная, никогда никому не жалуюсь на свои проблемы, а надо бы, ведь ничего страшного в этом нет.

И я полностью согласна, что все это напряжение можно сбросить физ нагрузкой. Врачи действительно больше любят плавание, но для меня больше подходит бег, т.к. плаваю я как топор (я утрирую), но бегаю действительно намного лучше, и могу так себя уматать, что думаю никаких сил на нервы не останется. Но если честно немного ленюсь это делать, ведь это должны быть не просто разовые забеги, а именно образ жизи, это должна быть привычка делать это регулярно!!!

Вот если бы нам всем заняться спортом, а потом бы сравнить результаты, есть ли положительная динамика......

"Кому то помогает покричать или грушу побить, вариантов масса."

Тоже согласна, однажды был такой случай, мы собирались у нас дома молодежной компанией отмечать какой-то праздник, я как обычно нервничала и накручивала себя, что могу трястись и вообще чувствовать себя не в своей тарелке. Все было готово, гости должны были подойти часа через 1,5, и муж занялся настройкой караоке и как-то так получилось, что мы начали вместе петь в караоке веселые заводные песни (хотя я вообще не пою, даже при муже стесняюсь, считаю что у меня нет ни слуха, ни голоса. Но могу предположить, что здесь у меня тоже больше свои заморочки, т.к. муж говорит, что пою я хорошо, среднестатистически, у него, к слову сказать, идеальный слух). Ну вот, распелись мы капитально, и я то тоже (!!!!!!) , на два микрофона завывали, вообщем выпустили пар, а когда пришли гости и мы сели за стол я была уже спокойна и раскрепощена, легко общалась и даже сама изъявила желание сказать тост.

Вот такие бывают метаморфозы! Надо общаться, сбрасывать эту скованность, зажатость, зацикленность, и вырываться из этого замкнутого круга. Ведь выход есть!!!

"Пытаюсь со всеми быть дружелюбным и не раскрываю собственного Я".

Один в один как у меня!! Я сейчас начала с этим бороться. Не буду со всеми дружелюбной, не буду и все тут, и пусть что хотят, то и думают обо мне!! И буду больше говорить, о себе, о проблемах, буду раскрываться перед другими людьми, надоело все держать в себе.

Не думаю, что группа крови на это влияет (у меня 2), а вот гороскопическая принадлежность вполне может оказывать влияние, я Козерог, ребята а вы кто? Но конечно это все шлифуется воспитанием, социальной адаптацией, общим состоянием здоровья, детскими травмами и т.д.....(ну вообщем не мне вам рассказывать).

Кстати о здоровье, у меня ВСД (вегетососудистая дистания, но если чесно я даже не знаю что это, точнее не знаю как это проявляется и какие симптомы, так как диагноз был поставлен еще в школе), думаю небольшой сколеоз (или как там это называется), т.к. позвонки которые на шее, как бы утоплены внутри, а 7 и 8 наоборот довольно сильно выпячиваются, т.е. явно есть защемление.

Alina, как твои дела? Я рада, что у тебя получается бороться, ты молодец!

Спасибо, конечно. Я тоже очень рада.

И сейчас читаю и чисто машинально киваю головой. Я где-то года четыре назад упорно занималась спортом. В мой рацион входили и спортивные танцы и обычные танцы, но больше всего времени я посвящала плаванью. Занималась плаваньем, примерное, 1,5 - 2 года, в этот момент юыло всё нормально. Я хорошо себя чувствовала, не тряслась, ничего. Потом плаванье пришлось бросить, потому что ездить было далеко и зимой с мокрыми волосами я добиралась до дома, а там отпаивала себя горячим чаем, чтобы не заболеть, но болела всё равно. И вот тогда, когда я бросила плаванье, у меня всё и началось...Бегом я занималась где-то в начале этого лета, но потом жаркие деньки, школьная усталость дала знать и лето я решила посвятить на отсыпание. В общем бег, я забросила.

На счёт группы крови ничего сказать не могу, А вот на счёт здоровья могу. У меня тоже сколиоз. Также проявляется шейный хондроз. Недавно читала в интернете, что тремор может и от этого зависеть. Якобы нервы зажимаются и перекрывают весь доступ. И врач-невролог тоже спрашивал у меня не болит ли шея, а я из-за своей скованности ему "Нет" отвечала.

Ой, товарищи, у меня тоже сколиоз... И спортом совсем не занимаюсь. Буду знать теперь, спасибо всем за советы. Хорошо, что наши обсуждения стали что-то прояснять..

Alina, мне история c фотоаппаратом (где Вы справились с дрожанием) что-то о себе напомнила. Я тут на форуме уже высказывалась несколько раз.. У меня сейчас такой период в жизни, когда я тоже стала немного справляться с собой. Не всегда. Но появилось по крайней мере ощущение, что я могу. Оно очень дорого. Просто, когда все начиналось, я чувствовала жуткую безысходность. Не знала, что делать. Просто есть теперь вещи, которые очень люблю. Но это не спорт. Тоже с театром и тоже с конкретным спектаклем связано :) И с людьми еще некоторыми, которыми дорожу. Просто, когда появилась эта СИЛЬНАЯ заинтересованность, какой-то внутренний трепет, меня уже потряхивало не от страха, а от чувства... И мне было не стыдно, да и это не дрожание. Появилось ощущение, что есть что-то важнее, чем мой страх. Да, я о нем все меньше стала думать. Думала: "А будь, что будет, но сегодня эти люди, эти занятия, мои чувства важнее всего". Это тоже какой-то выплеск энергии, сильного ощущения какого-то, сродни спорту, может, что помогало.

Я, думаю, что у всех к дрожанию есть предрасположенность какая-то. Я совсем недавно поругалась с сестрой. И в процессе спора почувствовала, что меня трясет с головы до пят..) Меня это мало волновало в тот момент, я не боялась, не волновалась. Просто я не конфликтный человек, очень редко с кем-то ругаюсь. И не инициатор таких дел. У меня какое-то внутреннее перевозбуждение случается в эти моменты. Это уже с детства. Я даже раньше не могла ругаться с кем-то, дрожать начинала. Но это никогда не было связано и, как оказалось, сейчас не связано с МЫСЛЬЮ о волнении, которая иногда не дает покоя.

беда конечно!!!

вот меня одно интересует!!!

все кто ходил к врачам с этой болезнью говорят что они не помогают??!

вопрос:это что на самом деле так все серьезно???и если это совсем не излечимо так наверное должны ставить на какой нибудь учет в больнице и хотя бы раз в год назначять какую нибудь профилактику(ну на пример повалятся в больнице под обследованием,поставят если надо капильницы,пропишут таблетки...)потому что мне кажется что если мы это затянем то со временем еще хуже будет!!

просто у меня все с каждым годом хуже и хуже!!!сначала мне было трудно находиться только на больших застольях,всего трясло даже если на меня внимания не обращают!!!!а на остальное было как то по барабану!!а теперь даже с родственниками за не большим за стольем не могу посидеть,начинает трясти!!!

трясти я имею ввиду что когда что то делаю руками они трясутся!!и это очень сковывает меня!!!!и очень затрудняет мою жизнь!!!

просто я живу в питере и мне кажется что здесь помогут??а может и бабки сдерут а толку не какого!!!

Lina, да я, наверное, тоже откинула вою тряску на задний план, просто потому что эти люди мне стали так дороги, и я была обязана с ними сфотографироваться)

Интересно, а мы здесь все собрались неконфликтные люди? Я тоже никогда не с кем не ругалась и всегда всеми способами пыталась увести собеседника от спора либо от конфликта.

Гость, я лично не знаю есть толк от этих врачей или нет. Мой врач назначала ехать на консультацию к генетику в другой город, значит сами они ничего не поняли.

Мне врач прямо сказала, что они нам могут помочь процентов на 30-40, а остольное выздоровление зависит только от нас самих, от каждодневной работы над собой. А вообще складывается впечатление что этой формой забалевания особо никто и не занимается, от нее же не умирают. А вообще таблетки конечно немного помогают, но не пить же их всю жизнь!!

У меня в эти выходные предстоит важное событие, турслет. 22 команды, по 25 человек (в среднем) + гости, жюри, вообщем человек 700 набирается, состав команды: генеральные директора организаций нашего города и еще 3 городов, начальники, администрация города, друзья, сослуживцы и знакомые....., вообщем очень уважаемые люди, есть перед кем опозориться!

Вы представляете как я волнуюсь?

Особенно переживаю за одно из испытаний которое мне предстоит - это переправа, одеваешь альпинистское снаряжение, зацепляешься за трос, который натянут через речку и ползешь кверх тормашками через нее. А все вокруг смотрят, да еще и оценки ставят. Волнуюсь жутко. Бррррррр.....

Есть театральный конкурс, в нем учавствует муж, он играет роль солдата, которого на войну провожает девушка (посвящается 70 летию битвы под москвой), но девушку играю не я (((((( Пришлось отказаться, хотя все так настаивали, но перспектива опозориться и протрястись у всех на глазах меня не радует! Не по лицу коровай. Как представлю, что нужно выйти на импровизированную сцену, на тебя направлены несколько прожекторов, все 700 человек смотрят во все глаза на меня, жюри оценивает каждый момент, и нужно играть роль, да еще и в микрофоны горовить текст...... Я пишу это, а у меня уже внутри все трясется, и жуткое волнение накатывает, а что бы было со мной там, согласись я........!!!! Вот так, а как бы мне хотелось согласить и сыграть эту роль, но приходится отказываться из-за этой ужасной напасти. Знаю, не смогу себя контролировать......

как я вас понимаю, когда хочется а не можешь!!!!!! в жизни столько всего упустила из за этого! всегда хотела петь на сцене и пела пока не эта беда(

это я писал под именем гость!!!

ребята а у вас все нормально с сердцем!!!просто я чувствую какой то дискомфорт в районе сердца!мне кажется что это тоже с этим связано!

а может это быть какое нибудь сердечное заболевание??

В прошлом году проходил ЭКГ, все в норме. Я думаю это нервы.

Да,да. Мне врач тоже назначал ЭКГ, всё нормально...

Скорее всего сердечный дискомфорт это уже следствие.Ведь в таких ситуациях происходит огромный выбрас адреналина, сердце и начинает стучать.И конечно же такие выбрасы не проходят бесследно для нашего"маторчика".Вот у меня тахикардия синусоидальная появилась со временем,хотя раньше не было.Можно пить бэта-адреноблокаторы(анаприлин например) .Он снижает выбрас адреналина и как следствие тремор либо исчезает,либо уменьшается .

Иван, а вам анаприлин помог? как вы его принимали?

Привет Всем!

Я тут впомнила, что давненько читала в инете, что "трясуны" (так нас там называли) - это люди с сердечной недостаточностью...

Помогает .Пью 120мг утром и вечером.Может самовнушение конечно же...Вообще последнее время мне кажется что я вылечиваюсь...

А я стесняюсь кушать среди незнакомых (например, в столовке) и от напряжения у меня начинают дрожать руки. Сейчас начала встречаться с парнем, он меня все приглашает посидеть в кафешке, я под разными предлогами отказываюсь, боюсь, что от волнения не смогу кушать. Вот такая у меня проблема.

По три таблетки утром и вечером? Хорошо, попробую...Просто Я човсем не знала, как они принимаются, а маленькие дозы мне не помогают.

Я тоже не знал...просто сам себе так прописал...Смотри сама как принимать,а лучше спроси у врача.

нужно к психотерапевту!

это что-то с нервной системой,как мне кажется

Автор, у меня такая же проблема...тоже трясутся руки, голова, когда улыбаюсь, трясутся скулы..я потеряла уверенность в себе, боюсь публики, заработала кучу комплексов..записалась к невропатологу, надеюсь, что это лечится. началось все это с 9 класса, когда вышла к доске рассказывать доклад, видимо, сильно переволновалась, и вот результат. сейчас я студентка первого курса, страшно представить, что будет, когда я буду сдавать экзамены!!!

Иван! у меня таже ситуация как наверно заметили на прошлых страницах!

Вот я тут кое-какую тенденцию заметил! у меня тряска началась на 4 курсе- и я тоже учусь в другом городе (живу в общаге) ! может это как то влияет на нас? я еще курю! возможно и это двигатель тряски!

Также не могу нормально находиться в обществе людей. На праздниках приходится скорей выпить спиртного чтобы полегчало! ЕЩЕ что я заметил- что тряска головы зависит от глаз! я проделывал эксперимент с глазами- в метро допустим если ты сидишь и смотришь по сторонам и вдруг взгляд с кем то сталкивается , то трясется голова,сердце и дыхание перехватывает! Ощущение что испытываешь микроинфаркт( хочется сразу же скрыться от всех) Так вот - попробуйте сесть на стул прямо, голову поставить прямо и смотреть перед собой- затем проделать резкие движения ГЛАЗАМИ влево и вправо и так несколько раз быстро. И я ощутил ,что от движения глаз в шее создается дискомфорт и немного потряхивает. ЕЩЕ наблюдаю за собой тенденцию ,что трясет меня чаще ,когда я нахожусь в сидячем положении и смотрю кому то в глаза или веду беседу и тп.

Тем кто с Питера- предлагаю встретиться в уютной компании и познакомиться

http://vkontakte.ru/thomass

Оля, все что было описано тобой выше в точности повторяет меня! читаю и вижу себя ))) и вот еще одна цитатка меня заволновала-Пост 178!

"а иногда я впадаю в такое состояние, что все происходящее как будто не взаправду происходит, а я как будто на все из вне тела смотрю."

у меня было такое много раз лет в 10 ! и как то один раз недавно произошло- все происходило на кровати, когда я просто лежал и закрыл глаза- задумался о чем то глобальном и даже не осозновал о чем думаю! И я вдруг почувствовал , что я нахожусь как будто в невесомости и отдаляюсь от своего тела! чувство , что душа вышла на время погулять. И она парит рядом с моим телом и кроватью. Странное чувство

я тоже пью анаприлин и мне не много помогает!!!!были несколько для меня волнительных моментов то он мне помог,а вот серьезное мероприятие скоро будет так посмотрим!!!буду свидетелем на свадьбе!!!!

а по поводу количества не знаю сколько пить,пью как чувствую себя что меньше трясет то перестаю(имею ввиду когда волнительные моменты)

но больше чем 80мг за раз не пил,боюсь что вообще сердце остановиться!!!

вот скоро свадьба где я свидетель,так чувствую надо будет нормально количество выпить!

одно плохо что мы пьем эти таблетке без рецепта врача!

вот только вместо тряски,когда сам именно волнительный момент(когда приму анаприлин)начинаю ОЧЕНЬ сильно потеть,и слабость какая то происходит!!!главное в обморок не упасть(((

Мне понравилась мысль Сергея, про то что тремор нада принимать, а с ним и принять себя таким какой ты есть. Я тоже кстати всегда хотел быть безупречным и лучшим, а получается всё наоборот, я труслив, не то чтобы очень, но показать что у меня тремор непросто для меня и в других ситуациях я больше волнуюсь чем другие. А еще взгляните на молодого человека с головным тремором, видел! не так это и страшно!

Элми! да все это не так страшно! Просто самого раздражает , не приятно

Ребята, а Вы знаете что анаприлин пить много нельзя-может быть бракардия,пониженное давление,а от этого ещё хуже будет ,и пей тогда кофе,тоже при треморе не рекомендуют.

А сердце страдает от тремора,все болячки от него,Если бы только вылечиться нам,а то надоедает этот тремор!!!Да,ещё в молодые годы!!!!

Всем привет. Мне кажется что чем дальше, тем становится только хуже. У меня сначала тряслась только голова, я как то научилась с этим жить, конечно очень тяжело, но все же... А в этом году у меня затрясло и руки- это просто кошмар какой то, будто я алкоголик со стажем. Сколиоз у меня тоже есть. А вот за сердце действительно страшно, иногда кажется что оно просто разорвется от волнения...

Тремор ≈ это самое распространенное экстрапирамидное расстройство, в основе которого могут лежать разнообразные причины. Для выбора лечения необходимо установить основное заболевание.

1. Эссенциальный тремор (ЭТ) характеризуется как тремором при выполнении действий, так и постуральным тремором. Его выраженность уменьшается после приема небольших доз алкоголя. В 50% случаев эссенциальный тремор является аутосомно-доминантным наследственным заболеванием. Причины возникновения эссенциального тремора неизвестны. Ряд исследований указывают на возможную патологию эфферентных путей мозжечка.

Полная коррекция тремора невозможна, и цель терапии ≈ уменьшить его выраженность для оптимизации повседневной активности. У большинства больных наблюдается положительный эффект от препаратов, указанных ниже, однако в некоторых случаях тремор оказывается резистентным ко всем видам медикаментозного лечения.

- Антагонисты адренорецепторов широко используются для лечения тремора. Их эффект обусловлен действием на Р2-рецепторы периферических мышечных веретен. Поэтому предпочтение отдается неселективным р-антагонис-там (то есть действующих не только на р,-рецепторы). Особенно эффективным считается пропранолол (индерал). Потенциальные побочные эффекты антагонистов р-адренорецепторов известны. К ним относятся застойная сердечная недостаточность, более тяжелое течение обструктивного поражения легких, маскирование признаков гипогликемии при сахарном диабете и ухудшение перфузии при поражении периферических сосудов.

Большинство антагонистов адренорецепторов растворимы в воде и выводятся из организма почками. Они назначаются один раз в сутки. Препараты почти не проходят через гематоэнцефалический барьер и поэтому не вызывают побочных эффектов со стороны ЦНС. Если, однако, при приеме пропанолола, наблюдаются такие побочные эффекты, как депрессия или ночные кошмары, то рекомендуется заменить его на надолол (коргард). Дозировка антагонистов адренорецепторов подбирается индивидуально, с учетом частоты сердечных сокращений в покое.

- Примидон (гексамидин, мисолин) ≈ противосудорожное средство, которое уменьшает выраженность тремора у некоторых больных. Механизмы его действия до сих пор неизвестны. В тех случаях, когда примидон используется для лечения тремора, он назначается в существенно меньших дозах, чем для терапии судорожных состояний. Лечение тремора обычно начинают с 25 мг на ночь и увеличивают дозу до 50 мг. Высокие дозы (более 150мг/сут.) обычно не приводят к дальнейшему улучшению состояния. У больных, страдающих эссенциальным тремором, часто наблюдается атаксия при приеме больших доз примидона, которую они плохо переносят. Пациенты также могут жаловаться на сонливость, особенно на ранних этапах лечения.

- Ингибиторы карбоангидразы в последнее время успешно используются для лечения эссенциального тремора. Чаще всего из этой группы препаратов применяются метазоламид * (нептазан **) и ацетазоламид (диакарб). Иногда они вызывают легкие, но приносящие неудобства побочные эффекты, например, парестезии и изменения вкуса.

- Бензодиазепины назначаются в тех случаях, когда другие виды лечения оказываются неэффективными. Они не обеспечивают полного исчезновения симптомов, а приносят лишь некоторое облегчение. Можно назначать препараты длительного действия, например, клоназепам, но большинство больных предпочитают препараты короткого действия, такие как альпразолам (ксанакс), который принимается по мере необходимости.

- Хирургическое лечение применяется только тогда, когда тремор резистентен к медикаментозному лечению и грубо нарушает повседневную активность больного, например, если пациент не может самостоятельно принимать пищу. Описана эффективность такого метода, как стереотаксическая таламотомия, который может уменьшить выраженность тремора, вызванного разными причинами. Проводится только одностороннее хирургическое вмешательство, и регресс симптоматики наблюдается в контралатеральных конечностях.

2. К другим причинам тремора относятся болезнь Паркинсона и дистония. Лечение тремора при болезни Паркинсона обсуждалось выше. Если тремор имеет выраженный постуральный компонент, то для его лечения используются антагонисты р-адренорецепторов. При дистонии обычно наблюдается постуральный тремор. Его лечат так же, как эссенциальйый тремор. Причиной рубрального тремора обычно является нарушение целостности эфферентных путей мозжечка, которые проходят через ствол мозга.

Этот вид тремора обычно сопровождается атаксией. Рубральный тремор клинически характеризуется выраженным дрожанием в покое, препятствующим нормальному сохранению позы и движениям. Коррекция этого вида тремора, как правило, очень сложна. Применяются антагонисты р-адренорецепторов и бензодиазепины.

пропранолол описанный выше в посте 238 это и есть Анаприлин, и так как у меня такая же проблема как и у вас, я прошу вас воздержаться от необдуманного решения принимать его без контроля врача, который понимает все последствия от приема этого препарата.

Я так же как вы ищу способы борьбы с этим недугом, но к врачу так и не сходил так как я живу в городе(маленьком) где возможно узнать друг о друге всё что угодно, и я боюсь того что меня начнут считать психом. Я конечно съезжу в отличную больницу где мне пропишут отличные пилюльки которые избавят меня от этого заболевания.)))

Но почему-то моя мечта тает с каждым днём.(

Здравствуйте, ребята!

Не ведитесь на то, что алкоголь или транквилизаторы на время снимают симптомы. За полгода-год это может превратиться в такую зависимость и такой кошмар, что то время, когда вы просто дрожали при малейшем волнении, покажется раем.

Нет у нас никакого паркинсона, и эссенциальный тремор √ это просто симптом. У нас ВСД (вегето-сосудистая дистония), а приступы дрожи это просто одно из множества ее проявлений √ панические атаки. Всем людям с ВСД свойственно главное √ у них серьезнейший дисбаланс минералов и микроэлементов в организме, а самое главное √ огромный дефицит и расбалансировка магния и кальция. Здесь пару раз заводили речь про то, что кое-кому наряду с серьезными лекарствами назначали магне В6, витамины и т.д. √ так вот это правильный путь. Не смотрите, что от одного курса Магне В6 в терапевтических дозах кому-то легче не стало √ все немножко сложнее. Он неплохой препарат, но только когда проблема не настолько серьезна как у нас.

Ничего не происходит в наших организмах просто так. И депрессивные мысли, и страхи, и паника с дрожью как результат этих страхов √ всё это химия наших организмов, если наладить баланс того, что в них должно быть √ всё это уйдет само собой. Я не врач, я настрадавшийся-практик , поэтому грамотно описать механизмы наших состояний не смогу. Если хотите знать, как это называется и какие у него бывают симптомы √ то вот, можно здесь подсмотреть http://forum.antivsd.ru/index.php Хотя сразу скажу, что полезного там именно в плане приведения в порядок организма изнутри √ мало.

Не пропустили мою следующую часть текста, хотела дать ссылки на сайты, где подробнейшим образом описывается как правильно спастись от дефицита магния и кальция, как самостоятельно и задёшево приготовить магниевый напиток и т.д. В ощем, очень советую поискать информацию самостоятельно, ее довольно много.

я видел тут говорят о разводе , может это и не развод , откуда вам знать?????? развод когда говорят вот у меня из-за сердца всё трясётся ... что за ЕРУНДА? что то я как бык здоров не каких отклонений а симптомы те же по теме , или мы все болеем чем то но у всех разные диагнозы и мы пытаемся всё слить в один и ничего не клеица , у одного сердце у другого почки у кавота ещё что то там , надо просто всем выложить свои точки зрения от чего это , а там уже разложить всё по группам и знать что это уже

кто есть в контакте ? это для того чтоб там же зачудить группу , и опросник

Привет всем, у меня такая же проблема как у всех. Люди, кто из Москвы и кто хочет встретиться, пообщаться и попытаться вместе преодолеть трясучку - пишите в аську 222948703, будем думать вместе!

Магний и кальций - реально спасает. Я - пример. Только надо по-умному, и немножко набраться терпения.

Препарат магния выбирайте простенький и недорогой, но желательно чтобы магний был в виде ЦИТРАТА, и обязательно с добавлением витамина В6 (я пила белорусский магвит - идеально подходит). Препарат кальция - тоже что по-проще, главное чтобы был добавлен витамин Д3, их обычно только так и выпускают.

А потом расчитайте дозировку - и приступайте.

Сначала день-два принимайте только магний, поскольку его в организме всегда дефицит гораздо больший, чем кальция. А дня с третьего принимайте их вместе. Магния в сутки надо около 500 мг, кальция - около 1000 мг, то есть магния в два раза меньше чем кальция. Больше суточной дозы принимать не надо, но и меньше тоже не надо, соотношение соблюдайте строго. Берите суточную дозу, разделите на три-четыре равноценных приема и принимайте. Дрожь уйдет не с первого дня, небольших начальных обострений состояния тоже бояться не надо, но через 7-10 дней облегчение будет просто колоссальное.

хорошая штука тоже, попробуйте

3. При дрожании рук и головы помогает мудра ╚Ветра╩: заметить значительное улучшение состояния можно уже через несколько часов.

При хронических заболеваниях мудра должна выполняться попеременно с мудрой ╚Жизни╩.

Методика исполнения мудры ╚Ветра╩:

Указательный палец укладывается так, чтобы он подушечкой доставал основание большого пальца.

Большой палец слегка придерживает указательный палец, а все другие пальцы выпрямлены и расслаблены.

Мудра ╚Жизни╩:

Подушечки мизинца, сердечного и большого пальцев соединены вместе, а указательный и средний свободно выпрямлены.

ОБЕ МУДРЫ СЛЕДУЕТ ВЫПОЛНЯТЬ ОБЕИМИ РУКАМИ ОДНОВРЕМЕННО.

мне44 такая же канитель хоть в лесники иди работать.лечиться не пробовал.раз сходил к нервопатологу но он решил что я наркоман дал 2 таблетки тазепама и рассмеялся..плюнул ему в рожу на том лечение закончилось.