Девочки, нервничаю перед полетом. Вообще в принципе летать не боюсь, но перед поездкой с каждым разом все больше и больше нервничаю. В этот раз за три дня трусить стало, уже и не знаю что делать. Завтра вылет, надо чемодан собирать, но меня так трусит, что не передать словами
Лена, я вас прекрасно понимаю на фоне панических атак тоже себя накручивала. Не затягивайте с психотерапией это может развиваться а сейчас может медикаментозно попробовать себя успокоить, попейте мебикар, адаптол, феназепам, гидазепам
Запомните одну цифру: 25000. Запомните и повторяйте: Двадцать пять тысяч. 25 000 - столько человек ежегодно гибнет на дорогах в стране. Вот чего следует боятся. Вероятность погибнуть в авто дтп, или переходя улицу даже на зеленый свет или даже просто стоя на остановке ожидая автобуса в разы выше чем в авиакатастрофе. Боитесь переходить улицу на зеленый свет? Нет. Тогда и летать нечего бояться.
Не бойся. Смерть будет быстрой, незаметной и безболезненной.
Вы на отдых летите? Лучше думайте о месте назначения
согласна с постом 1. Лучше сходите к психотерапевту сейчас. Не допустите развития тревожного расстройства.