Всю жизнь с комплексами. Как полюбить себя?

Какие комплексы навязали Вам родители?

Есть тут люди, которые изменили психологию и образ жизни в 30 лет и позднее? Хожу к психологу и понимаю, что все мои проблемы из-за комплексов, навязанных родителями (всю жизнь считаю себя хуже других, хотя объективных причин нет, боюсь отстаивать свои права и т.д.). Начала меняться и менять свою жизнь, но иногда такая депрессия от осознания, что столько всего упустила, и от того, что для нормальной жизни нужно множество перемен, а моральных сил для них из-за отсутствия положительной эмоциональной подпитки мало... расскажите свой положительный опыт, как вы избавились от негативных установок о себе, как полюбили себя и стали жить лучше.

Как избавился? Алкоголь и спорт.

Я еще позже чем вы себя менять начала. Тоже как у вас полно комплексов, абсолютно нелбимый ребенок, ненужный, всем чужой и везде лишний. начала сама, психолог не справился. Действу "от противного", если понимаете о чем я. Сил нет ни на что но все равно пытаюсь. Сложно оценить свои результаты но психологически стало легче именно от осознания своей правоты. На окружающих стало абсолютно положить. Их мнения как и их самих для меня нет. легко отказываю, причем всем, даже тем от кого зависит мое мат положение. Раньше страдала эмоцзависимостью. Сняло как рукой. Мужики теперь не нужны от слова совсем. Но я интро махровй. В людях по сути не нуждаюсь.

Есть тут люди, которые изменили психологию и образ жизни в 30 лет и позднее? Хожу к психологу и понимаю, что все мои проблемы из-за комплексов, навязанных родителями (всю жизнь считаю себя хуже других, хотя объективных причин нет, боюсь отстаивать свои права и т.д.). Начала меняться и менять свою жизнь, но иногда такая депрессия от осознания, что столько всего упустила, и от того, что для нормальной жизни нужно множество перемен, а моральных сил для них из-за отсутствия положительной эмоциональной подпитки мало... расскажите свой положительный опыт, как вы избавились от негативных установок о себе, как полюбили себя и стали жить лучше.

Понять что идеальных людей не существует, а вам заняться спортом, это повышает самооценку. Все комплексы из-за низкой самооценки и неприятии себя.

Расскажите, пожалуйста, подробнее, что имеете в виду "действую от противного".

К сожалению, никак. Я уже успела состариться, а комплексы остались. Психологи не помогут полюбить себя, только деньги выманят из вашего кармана

Как всегда, родители виноваты, угу. Хотя тетехе уже тридцатник.

Всю жизнь в спорте. Мастер спорта в прошлом и тренер в настоящем. Ни фига не помогает

У меня куча комплексов и страхов всю жизнь) я наверное проживу всю жизнь как Уильям голдинг кот.написал "повелитель мух" в изоляции и уединении, только без творчества, я просто не знаю, что мне поможет с ними справиться) самооценка моя упала в пропасть, я не знаю, что дальше делать (немножко мотивации).

Сложно обьяснить мне будет. На примере наверное нагляднее.. Ну кто то начинает давить например, автопитетом там или силой характера своего, а я чувствую что он не прав, вижу сразу с какой целью он это делает со мной и сразу способна определить истинную и конечную цель любых манипуляций (я с абьюзерами много лет имела дело и в личном и на проф поприще)..Ну и вот от одного только осознания этого факта у меня появляются сразу и план действий и линия защиты и силы это все реализовать на практике. Понимаете? просто уже не обращаешь внимание на комплексы и имеешь ли ты там на что то право. Видишь что тобой пытаются манипулировать и сразу выстраиваешь блоки. Но меня давно уже реально не интересует мнение толпы. Мне действительно это безразлично кто как мои действия воспримет. если точно вижу что чел не прав - "бью" не задумываясь. Не позволяю себя обижать. Люди это чувствуют. точно знаю. и еще если боитесь игнора, буллинга, шейминга то даже не начинайте практиковать этот метод. Не выдержите давления.

не помогает ни спорт ни шопинг ни шейпинг ни мужики ни подруги ни путешествия. Кроме саморефлексии-ничего не поможет. ничего

То есть Вас просят стоит сделать ( подать стакан воды) , а Вы сразу нет и болк и не общаетесь.Вас же используют))))

Мне кажется вы не поняли проблемы Автора. Она спрашивает, как полюбить себя

Сложно обьяснить мне будет. На примере наверное нагляднее.. Ну кто то начинает давить например, автопитетом там или силой характера своего, а я чувствую что он не прав, вижу сразу с какой целью он это делает со мной и сразу способна определить истинную и конечную цель любых манипуляций (я с абьюзерами много лет имела дело и в личном и на проф поприще)..Ну и вот от одного только осознания этого факта у меня появляются сразу и план действий и линия защиты и силы это все реализовать на практике. Понимаете? просто уже не обращаешь внимание на комплексы и имеешь ли ты там на что то право. Видишь что тобой пытаются манипулировать и сразу выстраиваешь блоки. Но меня давно уже реально не интересует мнение толпы. Мне действительно это безразлично кто как мои действия воспримет. если точно вижу что чел не прав - "бью" не задумываясь. Не позволяю себя обижать. Люди это чувствуют. точно знаю. и еще если боитесь игнора, буллинга, шейминга то даже не начинайте практиковать этот метод. Не выдержите давления.

спасибо за ответ) да, мне пока сложно так реагировать, хотя небольшие улучшения в этом уже есть, уже более-менее могу отшить тех, кто пытается давить, но при этом внутри чувствую сильное напряжение, мне не хватает уверенности, что я права, даже когда понимаю, что этот так

ситуацию автора не поняли как раз именно вы.

Меня всю жизнь все используют, а я не могу сказать твердое НЕТ. Вижу манипуляции мною, вижу, что делаю себе во вред, знаю, что пользы для меня лично это не принесет, знаю, что "ударит по карману", а все равно делаю все против своей воли и желания. Все из детства. Мама говорила - НАДО, ты ДОЛЖНА это делать

спасибо за ответ) да, мне пока сложно так реагировать, хотя небольшие улучшения в этом уже есть, уже более-менее могу отшить тех, кто пытается давить, но при этом внутри чувствую сильное напряжение, мне не хватает уверенности, что я права, даже когда понимаю, что этот так

сколько лет вам и где и кем вы работаете?

спасибо за ответ) да, мне пока сложно так реагировать, хотя небольшие улучшения в этом уже есть, уже более-менее могу отшить тех, кто пытается давить, но при этом внутри чувствую сильное напряжение, мне не хватает уверенности, что я права, даже когда понимаю, что этот так

Меня всю жизнь все используют, а я не могу сказать твердое НЕТ. Вижу манипуляции мною, вижу, что делаю себе во вред, знаю, что пользы для меня лично это не принесет, знаю, что "ударит по карману", а все равно делаю все против своей воли и желания. Все из детства. Мама говорила - НАДО, ты ДОЛЖНА это делать

«но иногда такая депрессия...от того, что для нормальной жизни нужно множество перемен, а моральных сил для них из-за отсутствия положительной эмоциональной подпитки мало» - а вы как хотели? Нет волшебной пилюли или волшебной книги, когда раз - и уверенный в себе. Начните развиваться - в профессии, начните заниматься спортом или танцами, начните изучать то, чего раньше не знали. Уверенность появляется тогда, когда есть какие-то достижения

Считаете мама Вам плохого желала???

Этот постулат НИКОГДА не подвергать сомнению кто бы вам что ни говорил

Я понимаю о чем вы. Реакция подобная вашей идет от осознания собственной ничтожной ценности скажем так. Вы не уверены что вы ценны, ваша жизнь важна, ваше мнение имеет вес.. Это и есть основа нелюбви. нужно по умолчани понимать что вы имеете право на жизнь точно такое как и ваш обидчик, вы тоже человек, вы тоже имеете паво на жизнь и все ее проявления. Просто вот по умолчанию.вы ничего этого не обязаны заслуживать ибо имеете это по праву рождения. Точка. Этот постулат НИКОГДА не подвергать сомнению кто бы вам что ни говорил

Считаете мама Вам плохого желала???

мне тоже это же самое в детстве говорилось. Подросла и сама стала решать ЧТО и когда мне нужно а что нужно кому то а не мне. И смело говорю это в лицо: тебе надо ты и делай.

23) бесполезно это. Я трусиха. Я очень боюсь, что в ответственный момент не помогу своим близким, струшу, много разных ситуаций бывает. Умирать я тоже не хочу, т.к. это страшно) хочется жить в пустом уединении. Нигде не работаю временно, работать не хочу и не могу, ничего не получается и сейчас не получится. И вряд ли когда-то получится что-то кроме обслуги) если доживу) что началось то) т.к. я потеряла давно всякий смысл чего-либо и свое человеческое лицо предала, а в изоляции спокойно и уютно. Никого не обидишь, не подставишь и сам не покалечишься.

ситуацию автора не поняли как раз именно вы.

Людей под себя переделывать собрались???

Вот видите, я правильно поняла Автора. Вот её слова - я просто хочу любить себя безусловно, так, как должны были любить меня в детстве родители. Автор, у меня та же проблема. Я вас понимаю

Да, конечно. Она заставляла меня делать вещи, которые я не хотела делать. Она всю жизнь прожила так, как хотели другие люди.

как-то решаете эту проблему? успешно?

поэтому и детей воспитывают удобных а не самодостаточных

Нет, не решаю. Просто живу, хотя понимаю, что слабохарактерная

я давно к психологам ходила, никто не помогал, только еще хуже делали, но примерно полгода назад решила попробовать еще раз, оказалось вполне успешно) многое понимать стала, психолог говорит, что на перемены нужно время, слишком долго думала по-другому.. это я к тому, что все-таки есть шанс что-то изменить, не опускайте руки)