Есть избыточный вес, как подтянуть живот или создать пресс небольшой. Ноги руки как то более менее,а именно корпус. Не рожала ,но после 34 вес попёр. Хочется все таки подтянутое тело более менее. И хочется всегда сладкого. Сумасшествие мучное сладкое Либо нужно время на готовка норм блюд не знаю в чем причина моего одиночества и отсутствия понравившиеся кавалеров ,думаю надо заняться фигурой рост 171-172 вес 85, а если вообще пешком не ходить то может и больше . 36 лет
Проверьте витамины) дефицит хрома может провоцировать желание сьесть выпечку. И спорт! Без спорта никуда
Гость
[3459861916]
#4
Ну, что? Много веса... Делаем ежедневный перерыв в 19-20 часов в еде. Пример: прием пищи ( любой) в 12:00, затем немного в 16:00-17:00 Все. Каждый день.
Елена
[3995321194]
#5
Можно тренироваться дома. Я видела в BeautyCLub365 видео с тренировками на верхнюю часть тела, как раз для подтянутого живота
Либо нужно время на готовка норм блюд не знаю в чем причина моего одиночества и отсутствия понравившиеся кавалеров ,думаю надо заняться фигурой рост 171-172 вес 85, а если вообще пешком не ходить то может и больше . 36 лет