можно ли есть сухари, если хочешь похудеть?
Вот, интересно, если, в основном, весь день есть сухари с кефиром(чаем и т.д.), но много- можно ли похудеть? С одной стороны- мучное, от которого полнеют, с другой- слышала, что от сухарей не поправляешься. Почему. не знаю, хотелось бы услышать ваше мнение. Дело в том, что я не умею ограничивать себя в пище, чем меньше зарабатываю, тем хуже рацион( крупы на гарнир с курицей, например). Крупы дешевле овощей и фруктов, а с детства мне привили дурацкую привычку наедаться досыта. Вот и получается, ем по количеству столько же, сколько бы съела относительно здоровой пищи(та же курица, но с овощами), но уже пельменей и прочих врагов стройной фигуры. Мои параметры: рост 160, вес 56, выглядит ужасно. Килограммов 10 хотела бы сбросить. Силой воли, касательно воздержания от еды, не страдаю...
автор
Мудрость форума: Тело
- У меня кривые ноги "О" что делать40 315 ответов
- ЭЛЕКТРОэпиляция бикини - ваши отзывы5 326 ответов
- Домашний лазерный эпилятор8 830 ответов
- Кавитация - кто-нибудь слышал?2 222 ответа
- Очень сильно потеют подмышки!2 181 ответ
- Здесь есть действительно волосатые девушки???3 229 ответов
- Упражнения на ягодицы для увеличения их объема2 385 ответов
111 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Все должно иметь ограничения, если обжираться сухарями точно не похудеете. Если есть их по чуть-чуть то, во всяком случае, это на много лучше чем пельмени...
На самом деле, сухари надо есть, и нужно! Так как без хлеба организм так же начинает бунтовать от нехватки витамин, а так же сухари уже обжаренные и дрожжевая масса ультизирована полностью. Что не приедет к набору веса. Но как выше кто писал, все в меру!
Гость
кушать можно, а не кушать НЕЛЬЗЯ если вы конечно не хотите сеье проблемы с печенью и всей пещеворительной системы. Так что лучше будьте умны а не тупы как вы сейчас
Гость
Отказаться от сладкого и мучного. Завтрак: Творог с фруктами, кофе с кусочком сыра. Обед: Мясо вареное говядина, овощи любые, зелень. Ужин: Кефир. Перекусы - орехи (не больше 8 шт в день), семечки (не больше 15 гр. в день) фрукты. И много физических нагрузок (лучше всего верховая езда на свежем воздухе). И ты - принцесса!!!!!!
Верховая езда должна быть на тебе, а не на лошади🤣, ты худеешь ты и бегай)))9
Гость
боже мой какие дурные похудеть я не знаю как поправиться при росте 157 я вешу
49 кг каждый день с ужасом встаю на весы и вижу этот вес а была красавица при
росте 157 была 55 56 кг статная энергичная а сейчас ели ноги волочу с завистью
смотрю на нор
какие дурные я не знаю как поправиться при росте 157 вешу 49 с ужасом смотрю на этот вес а была при весе 55 56 просто красавицей
49 кг каждый день с ужасом встаю на весы и вижу этот вес а была красавица при
росте 157 была 55 56 кг статная энергичная а сейчас ели ноги волочу с завистью
смотрю на нор
какие дурные я не знаю как поправиться при росте 157 вешу 49 с ужасом смотрю на этот вес а была при весе 55 56 просто красавицей
Для вашего роста у вас нормальный вес, зачем вам жиреть.
Гость
дело ещё и в конституции тела, у меня 160 и 53 '8кг, но я худющая!считаю кг не показатель, показатель это объёмы. У меня ОГ 83, талия 58, бёдра 85. А у соседки 163 см, 50'3 кг, ог 90, талия 66, бедра 94. Вес меньше моего, но визуально она крупнее.
Враньё, таких объемов при таких весах быть не может.
Гость
Ну девушка- детство прошло, надо бороться со своими привычками!!!! Урезайте порции- привыкайте!!! За клещи 2- месяц не сможете есть много!!! И возьмите за правило- есть надо мало!!!! Блюдце, чтобы худеть!!! Вы привыкните- но только это надо взять за правило!!!! Да можно иногда есть все что угодно, есть праздники, выходные!!! Но потом опять просто и все с будет уходить!!!! Ну яблоки и горцы стоят недорого и этого хватит для фруктов и овощей!!! Салат зелёный тоже стоит недорого!!! Курица с зелёным салатом и кусочком хлеба зернового, чёрного!!! Каши отдельно утром например!!! Похудеете!!! Перекус яблоко!!! Ищи огурцы с капустой салат слелайте много- привыкните!!!! Не надо никаких сухарей, в течении дня!!! Да можно кусочек хлеба чёрного, зернового ищи сухарик один ржаной!!! Ну надо уже вырасти!!!
Че так на !!! заклинило
Форум: Тело
Всего: 59 199 тем
Новые темы за сутки: 13 тем
- Для кого делают интимные стрижки15 ответов
- Как подобрать лифчик?15 ответов
- Трескаются пятки13 ответов
- Почему немки худенькие?10 ответов
- Думаю, парни на самом деле понятия не имеют как выглядит девушка 60 кг1 ответ
- Почему некоторые люди совершенно не моют руки? Под ногтями можно найти остатки пищи4 ответа
- Сухие локти и пятки11 ответов
- Уход за логтями14 ответов
- Почему я не рассматриваю мужчин ниже 19064 ответа
- Сухая кожа7 ответов
Популярные темы за сутки: 3 темы
- отращиваем волосы) присоединяйтесь!))) - НОВАЯ ВЕТКА!127 713 ответов
- Похуделочки-590 235 ответов
- Можно ли вылечить андрогенную алопецию?49 770 ответов
- Худеем вместе! Кто со мной?42 894 ответа
- Для кого делают интимные стрижки15 ответов
- Как подобрать лифчик?15 ответов
- Трескаются пятки13 ответов
- Почему немки худенькие?10 ответов
- Почему некоторые люди совершенно не моют руки? Под ногтями можно найти остатки пищи4 ответа
- Думаю, парни на самом деле понятия не имеют как выглядит девушка 60 кг1 ответ
Предыдущая тема