На сколько худеть и как?

Вам надо худеть хотя бы до 51-52кг .
В идеале ещё меньше . Ещё от комплекции зависит от параметров

Штоб ~20% жыра осталось.

Перед сном 5-6 км пешком гуляй через день. Тебе нужно скинуть 4-5 кг всего.
Если хочешь быстрее скинуть, запишись в бассейн. каждый день активно плавай по 2-3 часа. Через 2 месяца будешь стройная конфетка.

Чтобы быть худой, и чтобы при этом ИМТ не выходил за нижнюю границу нормы, надо похудеть на 15 кг, у меня родственница 163 см 47 кг, худой не выглядит, стройная, но не тощая.

А вы как считаете? Я с вашим ростом весила 75 кг, уже скинула 8 кг с помощью семуглина. Мне сейчас гораздо легче стало

А какой у вас комфортный вес? Я выше вас на 6 см, но и весила почти сотню. Мне было очень тяжело уже. Мой комфортны вес - 75, прям хороший - 70. Пошла к эндокринологу, сдала анализы, назначил мне седжаро. Скинула 7 кг, уже легче стало, но хочу похудеть до 75 хотя бы

скажите пожалуйста вы спорт подключали? А что по питанию или просто уколы?

Можно сказать, только на уколах. Как стала колоть, вообще, есть не хочется. У меня ночью, на меня постоянно жор нападал, сейчас как рукой сняло. Стараюсь ходить каждый день по 5-6 тыс шагов, но спорта как таковово нет. Питание тоже не могу сказать, что прям ПП, но и дрянь никакую не ем

я чет побоялась его покупать, столько людей недовольны, в новых пачках бракованные ручки, я тирзетту купила - состав без консервантов и инжекторы удобные

выпустили его оч быстро, чтобы кусок рынка тирзепатидного не упускать, я тоже побаиваюсь)Лучше тирзетту

ну да, тирзетта проверенный уже препарат, лучше ее

я тоже сотню весила, сейчас постепенно скидываю с помощью семуглина. С таким весом вообще тяжело было жить.. Но сейчас активнее становлюсь, стала выбираться еще куда-то кроме работы

У меня подруга на се муг лин повелась, реклама на каждом столбе, купила, три месяца колола, а по итогу шиш, только набрала 3 кг сверху.

он вообще не рабочий, проколола 2 месяца только +1,3 кг(

У меня привеса нет, но и отвеса на нем тоже нет. Зато дикая головная боль и тошнота