Набираю вес после …

Набираю вес после спортзала

Во мне 52 кг при росте 165см, решила к лету немного подготовиться и купила абонемент в спорт зал,хожу 2 раза в неделю. За первые 2 недели тренировок набрала 6 кг, при том,что питаюсь как обычно. В чем же дело и что делать?

04 февраля 2012, 18:05

Ольга

[3510163476]

Ответить автору

Мудрость форума: Тело

63 ответа

Последний — 24 декабря 2025, 23:31 Перейти

Гость

[449313201]

07 января 2017, 15:20

#55

Марсианка

Сообщение было удалено

И вот что хорошего в этих нагрузках? Худеют чтобы размеры уменьшить, а не увеличить.

Евгения

[448462789]

24 сентября 2017, 09:35

#56

Гость

Сообщение было удалено

А вы их не увеличите не питаясь на профицит или же не прибегая к стероидам

Lara

[3575826274]

04 октября 2017, 10:58

#57

Привет!после родов я набрала 15 кг. До родов вес составлял 70 тетерь 85 кг.началась чуть ли не дипресия пошла в тренажернвы зал 2 раза в неделю с трениром+диета но весы показывают +2 кг. Почему так и что делать ведь дальше жить уже некуда!(((

Luki

[4073677588]

02 ноября 2017, 11:51

#58

я набрала 4 кг за 3 неделе трениовок, при этом размер одежды тот же

Ира

[2638417559]

26 июня 2018, 10:26

#59

Марианна

Сообщение было удалено

Так же , 2 недели ела что хотела булки , конфеты , торты ... вот приехала домой стала на весы -Ура не набрала ,я в шоке . Но потом решила нужно же дальше сбрасывать пошла в спорт зал 1 неделя бег + сила тадааааам +2 кг . Я устала от этого . Рост 170 мой вес 58 . А сейчас уже 60...

Гость

[3068296699]

21 октября 2018, 08:13

#59

Тут только вопросы! Есть тренер/диетолог? Который может дать вразумительный ответ?

Гость

[3737023874]

02 марта 2019, 21:45

#59

Кристина

Сообщение было удалено

Ходите, больше пользы чем не ходить в зал, я занимаюсь два года набрала 12 кг. Здоровье прибавилось, стала моложе подтянутой, самое главное это польза спорта!!!

Гость

[285866668]

03 мая 2019, 23:45

#59

Кристина

Сообщение было удалено

Кристина, расскажите как справились с этой проблемой. У меня ситуация один в один с Вашей !

Гость

[945499190]

12 марта 2020, 03:07

#60

Тоже самое у меня. Я в зале на дорожке и элипсе поправилась на 7 кг за два месяца. Перевешивалась на многих весах, одежда на меня перестала заразить, а она дорогая и красивая((( я хотела всего то 2 кг сбросить, я бросила ходить в зал, абонемент сгорел. Как мне вернуть все назад? Помогите советом, кстати, ела я так же как и до зала, ничего не меняла, я рыдаю! Если бы я только знала что такое может произойти ((((

Гость

[452109752]

23 октября 2021, 22:21

#64

антонина

ахахах, кто не сталкивался пусть замолкнет. та же проблема. ток я сначала скинула 1,5 за первые 2 недели, а потом по пол кило в неделю набирать пошла. джинсы в ягодицах стали жать, ток за это обидно. занимаюсь месяц. когда-то же вес перестанет набираться)))))

Сейчас в 2021 году как раз все *** себе отращивают. Модно прям))

Гость

[4122214654]

16 февраля 2025, 15:34

#65

Гость

Мне бы так.Я и за пол года столько не наберу,наследственная худоба...

Идите в спортзал и наберете. Мышцы весят много)) Первый месяц до +10 кг , в зависимости от частоты походов в зал. Потом уже будет тянуться еле еле

Похожие темы

Гость

[1702158605]

24 декабря 2025, 23:31

#66

Чипсня

Я точно так же в фитнесс-зал ходила, в итоге еле вернулась к начальному весу)) Хотя выполняла инструкции тренера, правильно питалась и вообще вела абсолютно правильный образ жизни)

Я за год набрала +10кг а хотела похудеть, занимаюсь по 1.5часа на кардио через день