Набор веса

А как набираете то?
Не понятно зачем, нормальный же вес, но если вам прям надо, то как старались то?

Да надо у меня опущение почек из за худобы сказали набрать . И вообще это нижняя граница нормы все равно если смотреть индекс массы тела как старалась больше есть а меньше нагрузок а как еще можно

Они всем худеньким такое говорят и что все беды из-за худобы. Для вашего роста у вас абсолютно нормальный вес. Наберёте и будете колобком

Считайте калории, в еде. Если 41 кг умножить на 35 килокалорий, то будет 1435 килокалорий в сутки. Это уже для набора веса. А у Вас похоже калорийность, 41кг умножить на 25, это 1025 килокалорий. Это на этом калораже не растолстеешь? Тем более медицина считает, что если кушать меньше 1200, то организм не получит норму питательных веществ. А от недостатка п.в. человек умирает.

Нормальный у вас вес. Сходите к нормальному врачу. Опущение почки бывает при резком снижении веса, насколько мне известно

А чтобы не выглядеть колобком нужно добавить мышечной массы, а для этого нужно заниматься на тренажерах с отягощениями.

Но нижняя, но норма же
Я и говорю, нормальный вес
Можно есть другое, и побольше нагрузок
Так мышцы набирают
А мышцы и держат то, что надо держать

Но может вам нельзя нагрузки, я не знаю
Но вес нормальный

Такого роста не бывает. Или тебе 12 лет?

Я бы тоже рекомендовала больше нагрузок, для укрепления мышечного каркаса. Если нет противопоказаний по здоровью. А вот таблетки точно нельзя, они через почки в основном выводятся, если у вас опущение даже не подтвержденное, это больший риск.

У вас нормальный вес для вашего роста. Кто говорит что мало, сколько тогда надо весить интересно по их мнению?

Займитесь спортом, наберите мышцы. Появится голод. Сделайте гейнер, овсянка банан протеин(или творог) мед и орехи, взбейте и пейте. А что вы едите сейчас? Как долго вес стоит на месте?

20 почему бывает у меня низкий рост просто

Ааа ой ужас спасибо что поедупредели рисковать лучше не буду

Все ем стоит уже очень давно

Спасибо ой я даже не знаю какой у меня каллораж то не считала никогда но не думаю что большой я в основном только чай пью в день больше есть не охото как то наверное надо бы себя заставлять по хорошему да ?

Ну я не думаю что 5-7 кг это будет 46-48 я хотела даже учитывая рост это все еще не колобок и не лишний вес полненькая это уже от 50 до 60 наверное 60 это уже буду считаться очень большой для обычного человека а вообще лично я полненьких люблю но тут же на вкус и цвет