Поднять грудь упражнениями

4 года зала, просто укрепила мышцы. Сиськи у меня и так стоят)))

Нет там именно такая противная ткань что никогда ничем не получится..
Только подтяжка или импланты

К сожалению, никак, не питайте иллюзий:(

Бюст - это мешочек жира, обтянутый кожей. О каких упражнениях тут может идти речь?! 🤔

Накачать можно ТОЛЬКО мышцы! Из интереса погуглите фото качкинь - там формально на них бикини, но всё понятно. Сильно сомневаюсь, что это результат, к которому надо стремиться.

Мой совет: научитесь пользоваться тем, что есть ;) Если же никак - тогда операция.

Удачи!

Вопрос - зачем ее подтягивать ???????

Потому что висит , как зачем

...ну и пусть себе висит на здоровье ! это нормально

Часто кстати слышу от мужчин такое что пусть висят …. Даже мужу сказала что хочу сделать грудь, он сказал фу, я тебя с силиконовыми бидонами домой не пущу , противно даже 😂 пусть говорит мягкие висят, это даже лучше 😜 не знаю верить нет 😂

Не могу отвечать за всех ,но мне лично висячие сиськи намного больше нравятся чем стоячие ! ( нравится когда женская грудь мягкая )

Отвисшие сиськи это хорошо, но только если они достаточно большие. Отвисший первый размер не катит.

Третий катит ?