Есть упражнения на грудь, где руки вообще не задействованы?
Алла
Мудрость форума: Тело
- Здесь есть действительно волосатые девушки???3 229 ответов
- Упражнения на ягодицы для увеличения их объема2 385 ответов
- У меня кривые ноги "О" что делать40 316 ответов
- Кавитация - кто-нибудь слышал?2 222 ответа
- Очень сильно потеют подмышки!2 181 ответ
- ЭЛЕКТРОэпиляция бикини - ваши отзывы5 326 ответов
- Домашний лазерный эпилятор8 830 ответов
3 ответа
Последний —
Перейти
Как вариант просмотреть упражнения с фитнес-резинкой.
Отжимания дают вспомогательную нагрузку на дельты и трицепс, а не бицепс.
На бицепс подтягивания хватом шириной плеч, чтобы исключить максимально бицепс надо широкий хват, но его делать надо технично и не спешить.
Отжимания дают вспомогательную нагрузку на дельты и трицепс, а не бицепс.
На бицепс подтягивания хватом шириной плеч, чтобы исключить максимально бицепс надо широкий хват, но его делать надо технично и не спешить.
Гость
нету
а что плохого в рельефе бицепсов?
а что плохого в рельефе бицепсов?
Не верю.
При отжиманиях бицуха не задействована вообще. Грудные мышцы и спина. И Вы попробуйте ее еще накачайте, чтобы она была видна))))
При отжиманиях бицуха не задействована вообще. Грудные мышцы и спина. И Вы попробуйте ее еще накачайте, чтобы она была видна))))
Форум: Тело
Всего: 59 328 тем
Новые темы за 3 дня: 30 тем
- Есть упражнения на грудь, где руки вообще не задействованы?3 ответа
- Как вам удается быть худыми?29 ответов
- Какие женские парфюмы нравятся мужчинам?2 ответа
- Высокая крупная женщина априори сильнее невысокого щуплого мужчины?9 ответов
- Рост 177 для мужчины - нормально или стрёмно?16 ответов
- Кривые ноги1 ответ
- Противопоставленный большой палец — это уродство?17 ответов
- Посоветуйте СПФ на море8 ответов
- Кто-то вообще пользуется мистами и парфюмированными спреями?4 ответа
- Девушки ниже 165 см это не очень красиво24 ответа
Популярные темы за 3 дня: 11 тем
- Как вам удается быть худыми?29 ответов
- Девушки ниже 165 см это не очень красиво24 ответа
- Противопоставленный большой палец — это уродство?17 ответов
- Рост 177 для мужчины - нормально или стрёмно?16 ответов
- Не принимаю свой вес и тело13 ответов
- Любовь к пузу раздражает людей9 ответов
- Высокая крупная женщина априори сильнее невысокого щуплого мужчины?9 ответов
- Посоветуйте СПФ на море8 ответов
- Кто-то вообще пользуется мистами и парфюмированными спреями?4 ответа
- Есть упражнения на грудь, где руки вообще не задействованы?3 ответа
Предыдущая тема
Девочки, отжимаюсь для укрепления груди, но стали расти руки, бицепсы уже видно. Есть упражнения на грудь, где руки вообще не задействованы? В зал идти не хочу.