Как вам удается быть худыми?

Сидеть на диване жрать это не зож

Никак, я уде все колени убила на тренировках, и голова у меня от голода юолит по 3 дня, а все равно не худая.

Это генетика.

Никто не худой, муж хорошо кормит.

Природу не обманешь.

Как говорит пирожочек; от"е"итесь от всех и в первую очередь от себя.

Хочу себе бюстгалтер -минимайзер купить хотя бы.

Он приплющивает и кажется, чтотгрудь меньше

Я стройный и красивый, мне все хохлы завидуют

Это зависит от активной жизни Ж.
Если она летом ездит часто на велике, ходит в походы, ездит на озера купаться, или ещё каким спортом занимается.
Зимой если катается на коньках, или на беговых лыжах по лесу, ходит в бассейн и т.д.
То никакого жира не будет.
Ему просто не из чего будет браться, всё будет уходить в активность.

А нам не удаётся 😂

Чем не нравится быть стройной?

Если генетически вы не худая, значит вам не полезно будет себя засушивать. Это будет ценой здоровья , а зачем вам это?

Зачем такую красоту прятать?

Обратила внимание, что всё-таки худоба - это два фактора, во-первых кто-то из родителей дpищ, то есть наследственность, хотя и её можно поxeрить. Во-вторых, они едят вроде всё и со всеми, но порции у них очеееень маленькие. У нaс такая шоколад "любит", отломит один квадратик и наслаждается, рассказывая за чаем в офисе, что без него она жить не может и объедается.

Да , у меня в 30+ гиперактивность . Я вообще сидеть не могу . Что-то всегда делаю . Спорт обожаю . Для меня жесть была когда поясницу потянула и не могла постоянно быть в движе пол месяца . Но ходила пешком вместо машины много . Сидеть было болезненно со спиной видит норм .

" У нaс такая шоколад "любит", отломит один квадратик и наслаждается, рассказывая за чаем в офисе, что без него она жить не может и объедается."

Как про меня 🤣
Также могу с одним кусочком шоколадки 2 кружки чая выпить.

Ну вот.
Движение - жизнь.
Но конечно спортом надо умеренно заниматься, если конечно не спортсмен.

Знаю людей, у которых нет аппетита. Они питаются по часам иначе забывают, вплоть до голодных обмороков.
Также есть правда на счет гастрита: у меня он есть, так что в обострения я худею, тк тупо боюсь есть и очень ограничен рацион.

вы о себе?

сколько вы весите?

Генетика большую роль играет в основном числе

Если бы так я была бы худенькой, у нас полных нет ни с какой стороны.

Обычную порцию ешь и так 3 раза в день. Без перекусов, конфет, булок, газировок и ночных поеданий. Ешь что хочешь, главное не превышать порцию

Нифига, я валяюсь на диване и просто мало ем. По итогу худая

А у меня толстая бабка, прабабка и мать, а я худая. Они все обожают мучное и без хлеба за стол не садятся

вы же только что написали про 3 раза в день порцию, почему тогда мало ем?

хорошо что вы вовремя поняли что булки это не здоровая еда, я вот долго баловалась темным шоколадом, сухофруктами все же говорят что полезно и глюкоза для мозга нужна. Хорошо что я вовремя одумалась и стала зожницей отказалась от сахара, хлеба, снеков, мороженого, шоколада, может ещё не все упущено и я наверстаю ещё.

до 30 просто была такая сама по себе
после 33-х примерно начала жрать и начала жиреть

Я всю жизнь худой, родился эктоморфом. Вешу 60 кг.

Жру мало, маленькими порциями, но зато вообще не парюсь из-за еды, жру всё, не боясь разжиреть)

У меня вес нормальный (стараюсь удерживать, чтобы фигуру не испортить): 57 кг при росте 165 см.

Но на каждом обострении (оно обычно длится 2-3 дня, после чего я могу перейти на менее строгую диету) я теряю от 2 до 4 кг.

Я питаюсь нормально, 1800-2000 кк + физрагрузки, по выходным позволяю себе чипсики, гамбургеры и прочий мусор. Ну нравится мне. В сладком себя вообще не ограничиваю никогда. Нет понятия природная худоба. Если нет дефицита, то будете толстеть.

а зачем быть худенькими? никогда не понимала🤷

когда.люди поймут, что нет плохой еды. можно есть ВСЕ, но придерживаться кбжу

А зачем быть худыми? Без лишнего веса но истощать зачем. Должен быть баланс. Асанка ещё важна, с возрастом все опускается, теряет тонус и упругость, висит и выперает.

Я не то, чтобы прямо худенькая, но вес не набираю. Думаю, генетика, плюс регулярный секс и умеренность в питании.