Диетологи советают не есть...
Альбина
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 886 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Эффективные диеты2 076 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 707 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
15 ответов
Последний —
Перейти
Гость
"Я с 3 лет начала набирать вес"
А я, знаете ли, с первой недели жизни...))
А ещё мне очень нравится, что под темой у нас Альбина, а в тексте уже Ева))
А я, знаете ли, с первой недели жизни...))
А ещё мне очень нравится, что под темой у нас Альбина, а в тексте уже Ева))
Света
[quote="Альбина"]Здравствуйте девушки! Меня зовут Ева
Ну как тут не засмеяться?
Ну как тут не засмеяться?
Свинка
А смысл писать такую разводку?
Александра
Ваши знакомые которые набирают вес после диет,100% они едят много,потому и набирают,я сбросила очень много кг и ничего не набирается,но я правильно питаюсь и лишь в выходной могу позволить себе что-то,а в понедельник кефир,так сказать искупить грехи))))
"на диетах сидеть бесполезно"-не скажу что прям бесполезно,просто от диет вроде Кефирная,гречневая и тому подобный жесткач вреден и вес удержать потом трудно. лучше всего правильно питаться и 2 раза в месяц 1(!) день сидеть на кефире.
растяжки-если они красные то возможно поможет,если белые то нет. продают в аптеке.
спорт-нельзя ни в коем случае качать пресс когда есть живот,в самом лучшем случае это будет бесполезно,в худшем накачаются мышцы под слоем жира и живот станет больше. пресс качают когда живот почти плоский.
при большом весе достаточно 20-30 мин. самой обычной зарядки. а все комплексы упражнений расчитаны на вес до 80 кг,иначе может получится гром баба.
худей пока молодая,в молодом возрасте кг быстро уходят и кожа не обвисает(но для профилактики всё же лучше мазаться каким нибудь кремом увлажняющим,подтягивающим).
"на диетах сидеть бесполезно"-не скажу что прям бесполезно,просто от диет вроде Кефирная,гречневая и тому подобный жесткач вреден и вес удержать потом трудно. лучше всего правильно питаться и 2 раза в месяц 1(!) день сидеть на кефире.
растяжки-если они красные то возможно поможет,если белые то нет. продают в аптеке.
спорт-нельзя ни в коем случае качать пресс когда есть живот,в самом лучшем случае это будет бесполезно,в худшем накачаются мышцы под слоем жира и живот станет больше. пресс качают когда живот почти плоский.
при большом весе достаточно 20-30 мин. самой обычной зарядки. а все комплексы упражнений расчитаны на вес до 80 кг,иначе может получится гром баба.
худей пока молодая,в молодом возрасте кг быстро уходят и кожа не обвисает(но для профилактики всё же лучше мазаться каким нибудь кремом увлажняющим,подтягивающим).
Свинка
Сообщение было удалено
реклама))
а вообще, если кому и правда надо - девы, уповайте на дыхательную гимнастику!
Тот самый аноним
Альбина
Сообщение было удалено
Бег, ходьба, плаванье и т.д.
нето
я хочу посоветовать вам для начала похудеть до кг 70..хотябы,а потом уже начинать заниматься всякими подтягивающими упражнениями..иначе вы не похудеете,пресс будет, а вес не уйдёт,даже больше станет.
нето
и ещё..где-то я тут прочитала,что надо кушать 4 раза в день,но так,чтобы оставалось чувтсво голода(примерно по 2 столовые ложки).Это реально помогает!!! на самом деле начинаешь худеть!
Альбина
Свинка
Сообщение было удалено
Ваш текст
Какая разница кого как зовут, главное то что мы есть внутри. Под темой я могу быть Альбиной, в тексте Евой, а в жизни Матрёной, может я просто не хочу выдавать своё настоящее имя.
Какая разница кого как зовут, главное то что мы есть внутри. Под темой я могу быть Альбиной, в тексте Евой, а в жизни Матрёной, может я просто не хочу выдавать своё настоящее имя.
Альбина
Александра
Сообщение было удалено
Ваш текст
я слышала что хорошо помогает танец живота и иглоукалывание, кто нибудь прбегал к этим методам?
я слышала что хорошо помогает танец живота и иглоукалывание, кто нибудь прбегал к этим методам?
Альбина
Альбина
Сообщение было удалено
Ваш текст
Большое спасибо за советы, надеюсь что уменя не всё потеряно, и ваши советы мне помогут.
Большое спасибо за советы, надеюсь что уменя не всё потеряно, и ваши советы мне помогут.
Альбина
Ужас не знаю как отучить себя есть сладкое,а именно шоколад. Раньше я думала что не могу без колбасф, но сейчас я отвыкла. А сшоколадом проблема, хотя эндокрминолог говорит что не много можно, но я немогу не много, мне надо много, много шоколада. Он же жирный и калорийный. Ясейчас даже творог ем с мёдом , а тут я какбудто безсильна.
рита
с октября на гречке с кефиром посидела сначала 3 дня потом .5 дней и 7дней .я просто перестала кушать хлеб. сахар и не хочеться. горький шоколад купи шт 7 каждое утро сьедай по 1 .потом охота спадет на шоколад или меньше будешь хотеть.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
рита
как хочеться похудеть!! 1)поднимать и опускать пятки 40 раз .2)поднять и опустить носочки 40 раз.. 3)сжимайте и разжимайте мыжцы ягодиц.40 раз .4)медленно втягивайте стенку живота .15 раз .5 )повороты головы влево потом вправо 40 раз .6)вытягивание подбородка вперед 40 раз .
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 770 тем
Новые темы за 3 дня: 106 тем
- 1,4 кг за неделю4 ответа
- Начала курить на 4 месяце беременности8 ответов
- Не хочу кушать но постоянно думаю о едеНет ответов
- Почему когда мне скучно, я начинаю есть26 ответов
- Как быстро набрать мышечную массу?32 ответа
- Лишний вес «в голове»? Хочу понять, что для вас это значит7 ответов
- Диета на твороге сколько скину за 40 дней ? С веса 1079 ответов
- Как бросить курить?25 ответов
- Похудение. У кого был такой опыт?18 ответов
- Чем питаться, имея больные почки?13 ответов
Популярные темы за 3 дня: 26 тем
- Как быстро набрать мышечную массу?32 ответа
- Почему когда мне скучно, я начинаю есть26 ответов
- Как бросить курить?25 ответов
- Похудение. У кого был такой опыт?18 ответов
- Чем питаться, имея больные почки?13 ответов
- Диета на твороге сколько скину за 40 дней ? С веса 1079 ответов
- Начала курить на 4 месяце беременности8 ответов
- Лишний вес «в голове»? Хочу понять, что для вас это значит7 ответов
- 1,4 кг за неделю4 ответа
- Не хочу кушать но постоянно думаю о едеНет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Но уменя возникли вопросы, девочки пожалуйста помогите мне найти на них ответы и давайте худеть вместе, помогите мне пожалуйста.
Я слышала что от растяжек очень хорошо помогает мумиё, ноя где его можно купит в Уфе.Икак правильно начать качать пресс, я даже один подъём сделать не могу, вся жиром заплыла, и вообще какие хорошие упражнения существуют для пресса, груди, рук, ног, талии, и ягодиц.
Давайте худеть вместе!!!