Хула-хуп

И на ХУЛЛА ХУПА, когда есть рот?

Послушала совета продавца купила, говорит с шариками бери чтоб синяков не наставить и каждый день с утра и вечером по пять минут, один день с утра покрутила синяков по кругу наставила особенно на костяшках, ужасть)))

Супер, я кручу каждый день! по 20 минут!Бока ушли за 2 месяца! У меня обычный легкий

hoopgirl.com

у меня тоже с шариками,но синяки были первые 2 дня,через недельку прошли,кручу почти год,талия чуть больше 50)

И что прошли и больше не появлялись? просто реально страшно стало такие черные синяки, так же себе всё отбить можно)

а мне лень систематически крутить.. так что результатов нет)

синяки первое время жуткие были, показала бы фотку, но она не на этом компе. а потом как то перестали появляться..

А какой крутила?

талия формируется, а живот не уходит, и не представляю, как это Вы собрались с помощью обруча "ушки" убрать

нет,больше,ттт,не было.редко-редко,когда о костяшку стукнется обруч,то слабенький,размером с 10 копеечную монетку,бывает.но быстро проходит.

уходит,у меня весь жир в кубики ушел.хотя,может оттого,что его было очень мало))а вот как люди ушки собираются убрать-теряюсь в догадках)))

А от него что и пресс качается, я думала только талия худей становиться))

он же с шариками,они по мышцам проходятся и делают их более упругими+ты живот при вращении напрягаешь.отсюда и пресс,и талия идеальны становятся.

а мужчинам как.думаю у мамы забрать.она на тренажерах дома обойдеться

Всё с завтрашнего дня кручу)) а то с этой зарядкой уже надоело, да и то раз через раз, а тут покрутил и всё))

А мужчинам что тож для осиной талии?

У меня обычный лёгкий обруч. Кручу его время от времени: попа 83 см. талия 53.

Что на попе тоже что ли крутишь?)

Не, на попе не получаеццо))) Я указала это с целью подчеркнуть контраст моей очаровательной попы и осиной талии.

большой такой с пупырышками, примерно кг 1,5 весом)

Ваш текст возник маленький живот-руки ноги накаченны-живот в 29 стесняет

Ну как 90 и 60 разница в 30, все пропорции соблюдены))

Таким и убица можно)))

Ну тогда можно и покрутить)

Я и стремилась к этому всегда! Жаль, вверху всего 78.

нормааально)))

Я с лета кручу. Было больно первые дни и синяки. Потом синяки прошли и дискомфорта от кручения больше нет,наверное привыкла моя организма:) Эффект был уже через месяц вполне заметный. Крутила по 40 мин, 20 в одну сторону,20 в другую, к концу месяца. Начала по 10 мин в каждую сторону,пока больно и синяки были,чтоб сразу не "убиваться"

У меня такой большой,оранжевый с пупырышками,пластмассовый.

У меня за талией и бёдра худеют. Это взаимосвязано,по пропорциям фигуры уходит. + вес постепенно уходит. Ведь до обруча 2 часа не ем,потом после 2 часа не хочется,да и нельзя после аэробной нагрузки,если хочется похудеть. Короче,некогда жрать:)

Кручу хула хуп двойной(т.е. скрепили 2 штуки скотчем)... кручу уже месяц по 10 мин в каждую сторону, синяки не проходят, но эффект видно уже после 5 раза даже с учетом отеков, впечатление такое что меня сутки били, синяя от груди до попы. Но надеюсь скоро организм превыкнет и все будет в порядке, но перестать крутить не могу- раз начала то буду идти до конца.

А я 4 железных кручу 5-ый год. Начинала с одного. Кручу каждый день по 10 минут с перерывом на жаркие летние месяцы. Фигура идеальная. Булочки с боков давно пропали.

Стоит. Жаль, что нельзя скинуть фото вам. Фотографирую свои результаты. Результат увидела уже через неделю. У меня живот после родов висел. Сейчас он есть, но уже не висит. И это очень радует. Беру телефон, че то смотрю и пол часа кручу. Это легче чем делать планку или еще какие то упражнения