Похудение. Можно ли что-то с этим сделать?

Уже несколько дней интересуюсь вопросом, по поводу похудения ног. Подскажите, если похудеть до недовеса (1 стадии) могут ли уменьшиться икры? Я не скажу, что толстая, вес у меня в пределах нормы, ляжки нормальные, но икры просто огромные, ещё и немного подкаченные, тк спорт в жизни присутствует. И вот они портят всю картину.

Ещё помню случай, когда сапоги искали мне в 1-м классе, и уже тогда они не застëгивались у меня на икрах (хотя сама я была обычным худым ребёнком, лишнего веса не было).

Сама по себе я тоже не миниатюрная. У меня широкая талия, широкая грудная клетка, широкие плечи, и вот еще и здоровые икры.

Так вот вопрос. Можно ли что-то с этим сделать? Массажи, тренировки, опять же, похудение. Или остается только операция?