Хочу походить в солярий... Что скажете?

У меня здоровая кожа. Голубоглазая шатенка. При этом склонна к простудам и депрессиям ))). Подруга (москвичка, блондинка кстати - на пляже сгорает через 10 мин.) - посещает солярий регулярно, но разумно по 2-3 мин через день и поддерживает еженедельно по минут 7. Говорит зимой прошлой не болела ни разу, мерзнешь меньше, и самочувствие великолепное - настроение бодрое, просыпаешся легко, работоспособная. Это при том, что мы с ней со 2-го курса любители загрузится, а потом друг- друга вытаскивать из хандры. Вот недавно встретились - девочка на человека похожа, а я с соплями вечными и уже "в предвкушении" зимы тоскую и фитнесс пропускаю... НЕУЖЕЛИ правда солярий так действует? Я до сих пор только с негативом встречалась - опухоли там и старение. Может при разумном подходе без фанатизма все будет нормально? То есть если у меня цель не загар, а улучшение здоровья и самочувствия. Или все таки минусов больше? У нас в городе отличная студия и аппараты новые, но персонал слабо подготовлен (новички,месяц как открылись). Хотелось бы услышать мнение девушек, которые работают в этой сфере. Как правильно себя "подготовить" и "вести" в солярии?