Складки на спине. плачу :(
Помогите пожалуйста....Кажется у меня весь жир ушел в спину. Конечно у многих полных женщин сзади по бокам есть складочки. Но стоит мне выпрямится как абсолютно вся спина покрывается ужасными складками. У кого были такие же проблемы, удалось ли вам от них избавиться(похудением, упражнениями). Я вот помню, что даже в юности(сейчас мне 17) при стройном телосложении(42 кг) у меня были складки, не такие ужасные, но тоже некрасивые. Может это из-за того, что я сутулюсь?? Помогут ли, допустим, занятия на тренажерах?
и без этого некрасивая..
Мудрость форума: Тело
- Очень сильно потеют подмышки!2 184 ответа
- Домашний лазерный эпилятор8 831 ответ
- Кавитация - кто-нибудь слышал?2 223 ответа
- Здесь есть действительно волосатые девушки???3 232 ответа
- Упражнения на ягодицы для увеличения их объема2 386 ответов
- ЭЛЕКТРОэпиляция бикини - ваши отзывы5 328 ответов
- У меня кривые ноги "О" что делать40 318 ответов
23 ответа
Последний —
Перейти
Гость
в юности... а щас у вас старость? 17 лет всего)))))))
Гость
В бассейн! Срочно!
Гость
Наклоны корпуса вперед, вбок.
Гость
ХАХАХхх)))) в ЮНОСТИ...вы меня убили)))
и без этого некрасивая..
в юности, т.е. в 14-15 лет.
Гость'
У вас в роду шарпеи были...а гены,как известно,не перебороть.
Гость
помогут упражнения,садитесь на пол,колени к подбородку,объхватите руками ноги,и как качалка начинайте перекатываться на спине,старайтесь руки не разжимать,посмотрите в инете упражнения для спины,и в бассейн как вам тут посоветовали...
Гость
Гость6, ппц! Ну, Вы как скажете, шарпеи, блин! Покорретктнее не учил выражаться? Или жизнь так потрепала изрядно?
и без этого некрасивая..
спасибо за советы
Гость
К мануалу идите, на массаж.
И повесте турник дома.
висите (когда дома находитесь) через каждый час, сколько сможите.
У вас и рост прибавится.
И повесте турник дома.
висите (когда дома находитесь) через каждый час, сколько сможите.
У вас и рост прибавится.
Феникс
Эффективнее всего заняться скалолазанием. Серьёзно. Узнайте, есть ли у вас там такие залы. У всех, кого я знаю, кто этим увлекается - потрясающие спины!
и без этого некрасивая..
гость, спасибо...Феникс,я кстати видела, прям во дворе у подруги стоит эта стенка, спорт.клуб там находится=) помню тогда засмотрелась, как они взбираются на неё=) И у девушки действительно была красивая, накачанная спина=) про парней и не говорю..Даже мысль тогда промелькнула, что хочется спортом заняться..А туда берут в таком возрасте? Тем более, я вообще неспортивный человек, только 4 года плаванием занималась до 12 лет, а дальше уже были только потуги заняться чем-нить стоящим)
Феникс
Туда берут в любом возрасте. Вам надо не в спортивную команду для соревнований, а просто для себя. Попробуйте подговорить кого-то из подруг-знакомых присоединиться. Там надо быть с кем-то, чтобы было кому стоять на страховке. Так и будете страховать друг друга по очереди. Мне проще - я с мужем ходила.
йцукен
танец живота оч.хорошо помогает
Гость
гость 6 ! РЕспект !!!
Сообщение было удалено
Попробуйте корсет специальный для спины http://www.zabela.ru/vest Это такой жилет-тренажер, он выпрямляет весь корпус тела, заставляет работать именно те мышцы спины, которые держат осанку, поднимают грудь и т.д. Как ни странно, ненужные складки проходят :) - правильные мышцы правильно напрягаются, жир куда-то девается. На себе проверено.
и без этого некрасивая..
всем спасибо=)
Надо подкачать боковые мышцы, которые держат талию. Описывать словами процесс выполнения упражнения дело неблагодарное, но попробую. Если ты делаешь наклоны, у тебя бедро выходит в одну сторону, а корпус в другую. А тебе нужно обеспечить подвижность корпуса при полной неподвижности бедер, для меньшего напряжения можно согнуть ноги в коленях. Вообще на уроках джаз-модерна все это дается - запишись на какие-нибудь танцы, благо их сейчас пруд пруди.
Разумеется, это уже будет не наклон, а движение вбок - равносильное движению головой вбок (как в танце))))))
Настя
У меня такая же проблема.Это такое строение фигуры,помогают наклоны в стороны и одновременно тянуть руку вперёд.Удачи!
если уж так сильно они расстраивают попробуйте бьютитек + LPG. я так складки на бочках убрала))) только теперь надо следить за тем что и сколько ем + в спортзал хожу.
(http://www.spik.ru/raboti/kosmetologiya/spicina_byutitek_spicina_ns_60/)
(http://www.spik.ru/raboti/kosmetologiya/spicina_byutitek_spicina_ns_60/)
Наташа
На спине складки криолиполизом лучше всего убирать, если спорт не помог. С такими складками крио очень хорошо справляется. Я тоже на спине убирала с его помощью, плюс с живота тоже складку в Ревивале на улице Вавилова. Просто там акции постоянно на Зелтик.
После самой процедуры прямо моментального результата, конечно, нет. Но медленно постепенно он всё нарастает, нарастает, и в итоге складка вообще рассасывается)) И кожа при этом не растягивается, даже наоборот.
После самой процедуры прямо моментального результата, конечно, нет. Но медленно постепенно он всё нарастает, нарастает, и в итоге складка вообще рассасывается)) И кожа при этом не растягивается, даже наоборот.
Форум: Тело
Всего: 59 568 тем
Новые темы за сутки: 11 тем
- Увлажняющий крем для тела2 ответа
- растяжки7 ответов
- Следы на спине9 ответов
- Зачерствевшие пятки у женщин15 ответов
- Вопрос про рост к форумным мужчинам1 ответ
- Стоит ли худеть?10 ответов
- Идеальный рост50 ответов
- Сухость от старости10 ответов
- Вы бы выбрали полную или худенькую?34 ответа
- Уход за большой грудью8 ответов
Популярные темы за сутки: 2 темы
- отращиваем волосы) присоединяйтесь!))) - НОВАЯ ВЕТКА!127 715 ответов
- Похуделочки-590 236 ответов
- Можно ли вылечить андрогенную алопецию?49 772 ответа
- Худеем вместе! Кто со мной?42 894 ответа
- Зачерствевшие пятки у женщин15 ответов
- Стоит ли худеть?10 ответов
- Следы на спине9 ответов
- растяжки7 ответов
- Увлажняющий крем для тела2 ответа
- Вопрос про рост к форумным мужчинам1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема