как похудеть при небольшом весе?уменьшить при этом объемы?

аэробная нагрузка не менее 40 мин (оч. быстрая ходьба, бег трусцой). Лучше - ежедневная.

У меня та же фигня...лицо круглое, + чуток жира на боках и животе. 170, 60.

да у меня к тому же фигура груша(

Ни фига се-небольшой вес! У меня 175/57,мне и то-худеть и худеть.

такая ж проблема(((((((( все портит лицо

я не автор))

Нютка, вы прямо меня описали!!! Я вот про бодифлекс слышала, что он как раз объемы убирает, а не вес, но позанимавшись 2 недели результатат не увидела. Я вот тему создала по поводу БФ, посмотрю что там ответят.

Упс, посмотрела ваши параметры на другой ветке, я бы не сказала, что вы колобок. Вы что стремитесь к дистрофии?

Нютка20, может у вас просто не хватает упругости кожи? вроде вес у вас нормальный.. Моя подружка ходила в прошлом году на подводный массаж и душ шарко, ей оч. понравилось, похудела, кожа как будто натянулась, целюлит прошел.