девочки оч нужна помощь рост 160 вес 50 казалось бы все ок но объемы просто копец смотрюсь как колобок!!да еще и лицо круглоееееееееее!куча комплексов((((
аэробная нагрузка не менее 40 мин (оч. быстрая ходьба, бег трусцой). Лучше - ежедневная.
У меня та же фигня...лицо круглое, + чуток жира на боках и животе. 170, 60.
да у меня к тому же фигура груша(
Ни фига се-небольшой вес! У меня 175/57,мне и то-худеть и худеть.
такая ж проблема(((((((( все портит лицо
я не автор))
Нютка, вы прямо меня описали!!! Я вот про бодифлекс слышала, что он как раз объемы убирает, а не вес, но позанимавшись 2 недели результатат не увидела. Я вот тему создала по поводу БФ, посмотрю что там ответят.
Упс, посмотрела ваши параметры на другой ветке, я бы не сказала, что вы колобок. Вы что стремитесь к дистрофии?
Нютка20, может у вас просто не хватает упругости кожи? вроде вес у вас нормальный.. Моя подружка ходила в прошлом году на подводный массаж и душ шарко, ей оч. понравилось, похудела, кожа как будто натянулась, целюлит прошел.