Реально похудеть за 8 …

Реально похудеть за 8 дней?

До поездки на юг осталось 8 дней. Спохватилась я не только что и понимаю, что надо прилично выглядеть не только на пляже.Но были ГОСЫ, диплом. Позволяла себе сладости, что уж говорить. Но старалась, зарядку делаю почти каждый день2 месяца.Попытки похудеть привели к небольшому уменьшению объемов, но вес не уходит. Можно ли за 8 дней что нибудь сделать?Как варианты: гречка-кефир, отказ на эти дни от сахара, соли, хлеба, сладостей.Зарядка. Вчера померяла южно-пляжные вещи. Ужас. Срочно надо покупать что нибудь новое или привести себя хоть в относительный порядок. Что посоветуете?

02 июня 2010, 11:09

гость

[223314907]

Ответить автору

23 ответа

Последний — 21 августа 2023, 16:02 Перейти

Груша

Индивидуальный статус

[4535]

02 июня 2010, 11:40

голодание

Валерия

[4036883070]

02 июня 2010, 11:52

утро апельсин, обед вареная грудка и огурей, вечер кефир и все. и много воды и зеленого чая. на след. день вместо грудки отварная рыба.

Жаворонок

Индивидуальный статус

[369450]

02 июня 2010, 11:56

за 8 дней навряд ли можно себя в порядок привести. Скинуть несколько кг можно, но в порядок привести...нет. Лучше купите новые вещи

Васса Железнова

[1235932639]

02 июня 2010, 11:58

8 абсолютно права. Обновите летний градероб - и полезно, и приятно, ничто так не радует, как новизна.

Наталья

[831404760]

02 июня 2010, 12:03

Боннский суп...за недею можно сбросить от 5 кг и выше...плюс еще каждый день самомассаж минимум по полчаса...

Лира

[1927985219]

02 июня 2010, 12:53

Наталья

Сообщение было удалено

это если вес изначально большой. А если вес, скажем, 52, а похудеть хочется до 48, то не поможет

Мая Плисецкая

[3932862779]

02 июня 2010, 13:13

Ходить не жрамши

Гость

[18904536]

02 июня 2010, 13:19

лежала как-то в больнице-неделю ничего не ела, только пила-соки, чай. Похудела на 8кг.

Марина

[1793529658]

02 июня 2010, 13:21

Если есть возможность, то обязательно физнагрузки. Попробуйте сycling (тренировки на велотренажерах), если выдержите каждый день - 8 дней+ питание как Валерия(пост 2) с вариациями, то сколько то кг сбросите. Тренировки на велотренажерах проходят с нагрузкой пульса от 140 до 170 уд.мин., именно при таких нагрузках происходит активное похудание.

5element

[4074767360]

02 июня 2010, 13:29

#10

Мало дней конечно осталось. Сколько сбросить то надо, парочку?

Бег по утрам, самомассаж. Попробуйте заваривать с зеленым чаем полевой хвощ (в аптеке 30 рублей, лучше рассыпной). Он улучшает обмен веществ, на ночь не пейте, бодрит, я от него худею. Его вообще полезно пить, содержит много кремния.

гостья

[3722882311]

02 июня 2010, 13:43

#11

на 8 дней закрыть рот.

овощи-фрукты - творог.

за 8 дней лишняя жидкость точно уйдет, а с ней и килограммы

Похожие темы

5element

[4074767360]

02 июня 2010, 14:01

#12

гостья

Сообщение было удалено

Это очень плохо - обезвоживание организма. Наоборот, пить воды надо больше!

Выдропуп

[3026216747]

02 июня 2010, 14:06

#13

Я могу за неделю похудеть на 3-4 кило. Меню: физ. нагрузки+завтрак нормальный, обед крупы и св. салат, ужин фрукты в меру. Перед сном должно быть чувство голода (не дикое). Без мяса, рыбы, хлеба и др. Вводится позже по некоторому достижению.

Выдропуп

[3026216747]

02 июня 2010, 14:06

#14

Воду пить

Выдропуп

[3026216747]

02 июня 2010, 14:07

#15

Порции с ладошку. Из-за стола выходить недоевшей.

гость

[2292536703]

02 июня 2010, 20:51

#16

Да ну его нах,юг тот,если ради него такое вытерпеть нужно.

[3602370655]

02 июня 2010, 23:10

#17

А я за месяц решила похудеть. Села на диету и не выдержала, т.е. выдержала, но всего полдня:)))

Теперь к моим килограммам пришли еще 2кг и не уходят:)

Вот так я похудела...

автор

[223314907]

03 июня 2010, 10:49

#18

просидела вчера день на гречке и кефире.

Сегодня тоже так собираюсь, а потом три дня планирую на актерской диете.

Держусь, сладкое не ем. Результатом поделюсь.

Гостья

[2998461297]

03 июня 2010, 10:54

#19

Наталья

Сообщение было удалено

Наталья, расскажите, пожалуйста. про самомассаж?

Каких зон? проблемных? Просто так или с кремом? правда помогает?

Soglasen...

[1040736433]

26 января 2011, 01:06

#20

гость

Сообщение было удалено

Soglasen...

[1040736433]

26 января 2011, 01:10

#21

soglasen s vami>>>>>>....

Гость

[2778740358]

21 августа 2023, 16:00

#22

Валерия

кефир 1 процентный?

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Эксперты Woman.ru