Овсянка сэр!

Думаю,все знают,что овсянка оч полезная.Особенно для девушек.В первую очередь чистится кожа,улучшаются волосы...Ну вообщем,мы красивеем)ПРавда овсянка быстро надоедает,но..Думаю недельку можно потерпеть.Я стартую с понедельника.Скорее не сцелью похудеть,а просто разгрузится,почистить кишечник,и улучть свой внешний вид.
Диета действительно стоящая...За неделю---минус 5-7 кг.Кому то покажется мало,но мне хватит))

Короче девченки,кто хочет-присоединяйтесь)

27 января 2010, 02:03

Овсяная диета

[3783193844]

Ответить автору

Мудрость форума: Тело

25 ответов

Последний — 16 апреля 2012, 13:35 Перейти

Гость

[531752304]

27 января 2010, 09:37

А у меня желудок больной и мне как раз полезно есть овсянку. Подошла бы такая диета. Напишите в каких количествах ее нужно есть и сколько раз в день. На чем ее варить. Есть ее пустую или можно что-то добавить. И главное, пробовали вы уже эту диету или первый раз собираетесь.

Гость

[3824716464]

27 января 2010, 09:50

Я слышала, что в овсяных хлопьях типа Геркулес уже ничего полезного почти не остается :(

[2283539764]

27 января 2010, 09:58

с какого перепугу там -7 кг в неделю? Овсянка калорийная, даже на воде. Может что полезное и будет, но это вряд ли будет заметно

Гость

[177666434]

27 января 2010, 10:09

Я каждый день ем на завтрак овсянку - уже месяц точно :) сначала на воде, теперь на молоке. Но худеть, автор, я не собираюсь, просто считаю это очень полезным завтраком, а во-вторых, она очень полезна тем, кто кормит ребенка грудью :) А вам удачи! Поверьте, есть овсянку это не такой уж подвиг :) это даже очень вкусно :)

Гость

[177666434]

27 января 2010, 10:09

Леорин

[2992821868]

27 января 2010, 10:43

я ем овсянку каждое утро уже месяцев 8. изменений не вижу. ну может лицо стало почище. посвежее. но это субъективно. я надеюсь, хоть какой-то толк. и больше изменений нет.

а хотя вот надумала! такой завтрак очень дешевый. экономия - вот это точно выгодно. да и не надо с утра голову сонную ломать, чтоб такое слопать

Гость

[285505909]

27 января 2010, 11:50

Если совсем ничего не есть 10 дней, только воду пить, избавитесь от 5-7 кг. За неделю при овсянке даже не мечтайте..

O_o

Живу здесь

[2576126]

27 января 2010, 14:39

Я худела где-то на 3 кг за 5дней (с 58 до 54-55, рост 160)на кашах. Ела утром овсянку на воде, а в течение дня гречку вареную, не соленую. Пила в течение дня воду, зеленый чай, а вечером кофе со сливками. Реально похудела, одежда стала велика. Ну, а потом отпуск закончился, вышла на работу, стала нервы заедать сладким и оч.быстро всё набрала.

Гость

[947116099]

27 января 2010, 15:15

Я тоже ценю овсянку за ее дешевость. Самый дешевый завтрак. Да конечно, сама каша - вещь довольно скучнейшая. Быстро надоедает. Я делаю так: овсянку не варю, а завариваю крутым кипятком. Оставляю на 15-20 мин. чтобы разбухла и немного остыла. Затем добавляю йогурт (не сладкий, фруктовый, а натуральный, кислый). Режу в кашу банан, еще одну ложку меду, если хочется. Завтрак калорийный очень - не сразу проголодаешься. А главное - полезный. Попробуйте.

Гостья

[352486304]

27 января 2010, 15:54

#10

никогда не использовала овсянку именно для похудения. Но ем ее каждый день по утрам на завтрак, мне нравится - не знаю, чего там нужно "перетерпеть" :)

Maverick

[3682387934]

27 января 2010, 16:45

#11

йа ни понял. сказали "сэр", а присоединяться зовут девчонок...

Гость

[941949688]

27 января 2010, 17:29

#12

каши очень полезны, особенно рисовая и гречневая, но только на воде

Гость

[285505909]

27 января 2010, 17:42

#13

O_o

Сообщение было удалено

Да из вас вся вода вышла )))))))))), а жир остался(((((((.

Гость

[3673203993]

27 января 2010, 20:16

#14

Овсянка на воде, подсоленная - очень вкусно. Уже около года ем и не надаела.

Гость

[1413819746]

27 января 2010, 21:19

#15

Овсянка - это вещь!!! я делаю на воде с небольшим добавлением молока,без сахара, с замороженными вишнями...ммм....супер просто!!!а потом немножко банана,для сладости

Лиса-Алиса

[3986030366]

27 января 2010, 21:35

#16

Ем каждое утро овсянку на воде... Добавляю или мед, или курагу, или еще какие-нибудь сухофрукты и орехи... Потом ем натуральный йогурт... Кожа очень хорошая стала!)))

золотой телец

[2452178432]

27 января 2010, 22:56

#17

год у меня практически каждое утро на завтрак овсянка на молоке, ну кожа хорошая, пищеварение тоже, как и раньше , меня просто устраивает быстрота приготовления и питательность данного продукта))