Я две недели назад стала крутить массажный обруч(с присосками). В еде не ограничивала себя, пару вечеров и пирожное могла сьесть. Сегодня померила джинсы,которые не носила пару недель, тк они после зимы туго застёгивались, и поразилась, талия реально на см 3-4 меньше стала. Живот тоже опал, и главное кожа подтянулась. Крутила каждое утро по 10 минут. Вот так то. Больше ничего не делала. Спортом не занимаюсь, в спорт. зал не хожу.
а я слышала что от обруча талия расширяется, как бы подтягивается все, жира меньше, но мышцы больше становятся...
Гость
[3652155960]
#2
крутить полезно если нет внутренних заболеваний, а то .... ((
Рулетка
[350936877]
#3
А я в клуб хожу, за три месяца минус 18. Каждый день хожу, и ем только сложные углеводы (крупы)+мясо или рыбу на пару. Осталось девять кг, до идеала, так сказать. Откуда сила воли взялась))).Всем здоровья и красивого тела
Татьяна
[2898682822]
#4
Я КРУЧУ ОБРУЧ 1 КГ 200 ГР каждый день по 30-40 минут. он не дает результата, см. сайт миссфит.ру
Avtor
[2911785839]
#5
Татьяна
Сообщение было удалено
незнаю, я говорю то, что действительно мне помогло, хотите попробуйте сами, не хотите, не надо.
Avtor
[2911785839]
#6
а зачем 40 минут, это таак долго
Наследница
[3043476505]
#7
[quote="Рулетка"]А я в клуб хожу, за три месяца минус 18. Каждый день хожу, и ем только сложные углеводы (крупы)+мясо или рыбу на пару. Осталось девять кг, до идеала, так сказать. Откуда сила воли взялась))).