Взвесилась сегодня...руки опустились. Вот тебе и правильное питание.
Автор
Мудрость форума: Тело
- Домашний лазерный эпилятор8 831 ответ
- У меня кривые ноги "О" что делать40 319 ответов
- Очень сильно потеют подмышки!2 182 ответа
- Здесь есть действительно волосатые девушки???3 236 ответов
- ЭЛЕКТРОэпиляция бикини - ваши отзывы5 328 ответов
- Упражнения на ягодицы для увеличения их объема2 386 ответов
- Кавитация - кто-нибудь слышал?2 223 ответа
58 ответов
Последний —
Перейти
Ветка сирени
Видела интервью с одной певицей, там и про её вес был вопрос, типа, как поддерживает. Она так спокойно ответила, что вот сейчас порп черешни, она её обожает, и знает точно, что на 2-3 кг от неё поправится, потом придётся сгонять. Так что я думаю не надо есть фрукты тоннами.
тоже весы
Сообщение было удалено
Так,наверно,чтобы увеличить мышечную массу надо из тренажерки не вылезать,брать самые тяжелые гантели,коктейли белковые пить,белок есть килограммами?
Гость
Сообщение было удалено
Не вылезая из тренажёрки, вы заработаете только переутомление, и ничего больше - нагрузки должны быть строго дозированы. Мыщцы растут во время отдыха, а не во время тренировки.
Потреблять протеины килограммами тоже не стоит - лишний белок только нагрузит почки, но не усвоится. Или отложится в жировое депо.
Потреблять протеины килограммами тоже не стоит - лишний белок только нагрузит почки, но не усвоится. Или отложится в жировое депо.
Гость
Ну для начала автор!!!Вы на похудение наскакиваете или нападаете что-ли???Не могу слово правильное подобрать!И за 2 недели вес не уходит тем более за неделю правильного питания!Организму нужен хотя бы месяц правильного питания что бы перестроиться..а уж потом он начнет постепенно!!!!! худеть!А нее прыг скок с конфеты на кефир!и уж тем более бег на дорожке до потери пульса!!! Самый лучший и долгий результат-это постепенный!Как это не печально для нас худеющих,наесть 1 кг намного легче чем скинуть,к сожалению!И все это я проверила на себе!Лично мне идеально подходит система минус 60,в начале только сложно,а потом как по маслу!
ПыСы..еще может у вас месячные скоро,по этому вес увеличился!
ПыСы..еще может у вас месячные скоро,по этому вес увеличился!
Мусяка
Гречка и не есть после 18.00. И результат будет!!!
Юля
Сообщение было удалено
Как раз-таки сыр и творог я ем в неограниченных количествах, а все, что вы перечислили ем, но в "углеводную" неделю и по чуть-чуть. Питание очень сбалансировано, но основной упор на белок.
Валентина
Хаахах))) Я вот неделю один кефир пила и ходила в полуобморочном состоянии! А ушел только килограмм !!! Я в ужасе! Я реально не знаю, от чего худеют люди , особенно если почти голодаешь и физическая нагрузка есть . :(
Ксюха
Девочки, смотрите, что я насмотрела))
Мне 44 года, а благодаря этому я выгляжу на все 30!!)) Да еще и похудела хорошо)
Вот: http://vk.cc/23VOIo
Мне 44 года, а благодаря этому я выгляжу на все 30!!)) Да еще и похудела хорошо)
Вот: http://vk.cc/23VOIo
Форум: Тело
Всего: 59 934 темы
Новые темы за 3 дня: 35 тем
- Мужская грудь7 ответов
- Крем для рук7 ответов
- Сухая кожа на ногах5 ответов
- Сухость рук6 ответов
- Большие объемы3 ответа
- Шелушатся локти11 ответов
- Шелушится кожа на руках15 ответов
- Не моюсь16 ответов
- Красота требует жертв - это точно про меня, но я не ожидала, что всё закончится так15 ответов
- пожалуйста, каким кремом для тела пользуетесь?12 ответов
Популярные темы за 3 дня: 12 тем
- Не моюсь16 ответов
- Полная ли я?15 ответов
- Шелушится кожа на руках15 ответов
- Красота требует жертв - это точно про меня, но я не ожидала, что всё закончится так15 ответов
- пожалуйста, каким кремом для тела пользуетесь?12 ответов
- Шелушатся локти11 ответов
- Молочко для тела8 ответов
- Крем для рук7 ответов
- Мужская грудь7 ответов
- Сухость рук6 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Я всегда была достаточно полная, по меркам форума толстая- рост 170 вес 67-70. Не скажу, что особо страдала, т.к. сама по себе фигура неплохая- большая грудь, выраженная талия. После зимы поправилась-стала весить 74 кг. В Апреле-мае мы с мужем были в командировке. Наверное, только у меня могло так получиться-когда вернулись, мой вес был уже 82 кг. Но действительно, ели вкусно и много и на ночь.
С июня старалась питаться правильно- утром стакан воды с лимоном, каша. Много фруктов. Вес стоит. Неделю назад поехала на дачу, занималась собой по полной программе- исключила сладкое, жаренное, мучное. Бегала каждое утро. Пила много воды и зеленого чая. Ела только до шести- овощи, фрукты и рыбу , как и положено маленькими порциями и часто. Приехала вчера вечером, еле дождалась утра, чтобы взвеситься... Вес - 82,5 кг.! Я, блин, чуть весы не расколотила! Хоть бы 1 кг. ушел! Разругалась с утра с мужем, разозлилась на себя, сейчас пойду в тренажерный зал на дорожку и буду бегать до обморока!
В след. субботу у брата свадьба, так хотелось скинуть пару кило ((( Не знаю, что делать. Пить до субботы одиен кефир, чтоли.
Анализы на гормоны сдавала, щитовидку проверяла.
Вот тебе и правильное питание! Да, уже две недели пью по утрам кефир с семенем льна. Прочитала на одном форуме, от него прямо все худеют на 2-3 кило в неделю. Может я урод какой- на меня ничего не действует! Короче, спасибо, что выслушали, пойду в трен. зал, если не умру на дорожке прочитаю Ваши советы и коменты ((( Люди! Не оставьте меня в беде! (((