худеем вместе кто со мной -2

Доброе утро девочки! вот я с сегодняшнего дня полна решимости похудеть, после лишних то сантиметров(( на завтрак съела сладкий кофе с молоком и половинку грейпфрута, хоть с утра то буду что то сладкое употреблять, потому что без этого мне не прожить. Но днем на обед мороженое нини)) ладно позже отпишусь

А забыла еще сказать с утра в коем то веке решила сделать зарядку))

привет, а я на завтрак съела 100 гр творога и ложку сметанки и 3 ложки малины протертой с сахарком. вот такой у меня вкусный завтрак

А я без мороженого вытерпела, но все испортил кусочек тортика. Просто пришла на работу голодная и не удержалась((но до 12 говорят можно все есть, так что не буду себя сильно ругать, для меня на сегодня задача не есть после 6ти

привет всем!

продолжаю упражнения и диету...седня вот 3 листика салата и 2 небольших персика.

на весы пока не встаю ....планирую, если не сорвусь, в конце недели...

мой обед - рис с гуляшом и сок

ужин - половина грейпфрута, немного тушеных овощей и стакан кефира, обещаю больше не кушать))

а вобще щас буду стараться больше грейпфрута есть, я читала что если перед каждым приемом пищи съедать по половине грейпфрута то калорийность съеденного уменьшается в 2 раза, и за год можно похудеть на 8 кг без всяких диет, так что девочки кушаем грейпфруты!

И я с вами...)

девочки я тоже с вами буду худеть))...давайте после каждых 3х похудевших кг ставить звездочку рядом с ником

в такую жару ем 1 раз в день и то либо кашку либо супчик, за неделю скинула всего 2 кг..наверно потому что сижу дома никуда не хожу

.

А я обожаю VellaShape 2!!!
Очень крутая вещь!
Решила подкорректироваться к новому год-результат-супер,влезла в любимые брюки,а из под топа не так торчали складки на спине и бока не так свисали..Идеальной вэлла может и не сделает фигуру (во всяком случае,у меня она,мягко говоря-объемная),но все складочки,бока уменьшились,результат я увидела уже сама где-то на пятой процедуре,а концу курса (я 12 процедур отходила) вообще супер,даже МУЖ заметил и подружки,а они не знали,что я на вэллу хожу)))А это ооочень для меня показательно!))
короче говоря,я счастлива и к лету собираюсь пройти еще 1 курс,как раз половина весны у меня на это и уйдет почти))
А главное,что VellaShape 2 намного мощнее обычной,первой)
хожу сюда-г.Москва, Комсомольский проспект,15 (Институт красоты (филиал)),
процедура у меня выходит в 8000рублей,но я делаю 2 зоны по 45 минут,значит одни бедра или живот-талия-спина стоит по 4000рублей) Для Москвы это даже дёшево,на мой взгляд))

и кожа упругая стала почти сразу,процедуры со второй-третьей уже было ощутимо)и,в итоге,целлюлит и все растяжки стали едва заметны))Короче,к лету,чтоб холодцом не быть,все идите на вэллу шэйп 2 на Комсомольский)