Ситуация с похудением. …

Ситуация с похудением. Как преодолеть постоянную тревожность и нервы.

В последние полгода разжирела прямо до безобразия- вес почти под 100-ку уже при росте 172. Похудеть не могу . Вроде и настроюсь, и кефирчик куплю предварительно, и тренажер вытащу на середину комнаты- все новая жизнь! А прихожу с работы выжатая, как лимон, затраханная до состояния "мозги на вынос". И тупо хочу одного- есть, в душ и спать. Причем я даже не есть хочу , а просто отдохнуть во время еды тупо уставившись в телек и двигая челюстями. Если на работе день чуть поспокойней- то прилетаю домой, кучу дел переделаю, да еще можно и на тренажер прыгнуть минут на 40. Почему- то таких дней в последнее время мало, а точнее нет совсем. Девочки, как вы справляетесь с нервными нагрузками, как вы заменяете "отдых-жрачка", на "отдых-спорт"? Ну не получается у меня...

18 января 2011, 23:03

Автор

[2196189704]

Ответить автору

Мудрость форума: Тело

26 ответов

Последний — 30 сентября 2018, 23:21 Перейти

мышь

[2358176534]

18 января 2011, 23:13

вот удивляюсь всегда, КАК проводя день так активно можно набирать вес?

Леона

[2834998916]

18 января 2011, 23:18

автор, а вот когда вы сбросите вес - будет паника что бы его удержать...

Гость

[3262135471]

18 января 2011, 23:25

Не надо голодом сидеть весь день, и не будете на ночь жрать. Орешков купите себе, чтобы перекусывать. Дома не держите много вкусного. Кефир на полке, да салат вялый. Все таки сто кило - это перебор. Меня муж жырной кличет, при моих 62 кило.

Леона

[2834998916]

18 января 2011, 23:26

автор, а дял вас недостаточный аргумент, что 100 кг. это ОПАСНО для здоровья???????? Как можно себя так нелюбить??????????

Леона

[2834998916]

18 января 2011, 23:27

И еще, вы были у эндокринолога???????????? Повремените со сопртом, сдайте анализы, может подкорректируете гормональный фон и все уйдет без спорта

Гость

[191639671]

18 января 2011, 23:28

Гость

Сообщение было удалено

меня жирной при таком же весе благо не называют, но намеки давай-ка ты похудеешь- есть

АнгелОК Муррр

Индивидуальный статус

[4796668]

18 января 2011, 23:28

мотивация - такая штука, сегодня есть, завтра нет. Давай я те сделаю в фотошопе тебя худую. Сразу найдёшь силы)

Кошечка

[3355]

18 января 2011, 23:36

я бы фотку на холодильник повесила при 100кг, думаю хороший стимул и в купальнике желаетльно

Гость

[14288447]

18 января 2011, 23:36

Наша лучшая диета-

Черный кофе, сигарета,

Лист салата, литр воды.

Нaхуй пончики, торты.

Нaхуй сало и сгущенка,

Нaхуй масло и тушёнка.

Нaхуй вафли и конфеты

Нaхуй Сникерс и котлеты.

И туда же- сахар, мёд.

Пососём-ка лучше лёд!

Курим-курим, воду пьем,

Мы все легче на подъем.

Будут кости к январю-

Я вам точно говорю!

Скажем срывам ?до свиданья?

Без блеваний на прощанье.

Завтрак, ужин и обед?!

В словаре таких слов нет.

Кофе глушит аппетит,

Нам же пoхуй на гастрит.

Можно воздухом питаться

И тростинками остаться.

Кошечка

[3355]

18 января 2011, 23:36

#10

хотя у всех мотивация разная

Гость

[3037202880]

18 января 2011, 23:49

#11

Накупите овощей, фруктов и кефира - то, что любите. Объедайтесь яблоками вечером, что ли. Запеките грудку куриную в духовке, съешьте ее с миской салата (огурец, перец, зеленый салат, раст. масло).

Неужели нет малокаллорийных продуктов, которые вы бы любили???

Я вот люблю киви, яблоки, вареное мясо, гречку, обожаю вареную свеклу, рыбу, салаты овощные из листиков всяких, огурец, перец, люблю кефир, ряженку, мандарины. Зеленый горошек, редиску, творог, томатный сок, китайская капуста.

Посмотрите, все эти продукты не способствуют ожирению. Выберайте что-то из списка и ешьте на ужин. Постепенно желудок стянется, вкусовые ощущения изменяться, от такой еды вы не будете бросаться на жирное и мучное.т.к. будете получать много витаминов и микроэлементов!

Феона

[449270520]

19 января 2011, 00:29

#12

Автор, а почему такая усталость? У меня такая усталость только когда я курю, а когда не курю, колбашусь как белка в колесе, ну я правда вешу в переедание 57, но все равно странно так уставать на работе.

Пушистая Киса

[1628672275]

19 января 2011, 00:43

#13

Автор, а купите линдаксу 15 мг. Хоть таблетки и порицают обычно, но это вещь. Одной таблетки хватает на несколько дней, хоть и написано, что нужно есть по одной в день. Первые два дня есть вообще не хочется, на третий уже желудок привык к малым порциям. А день на пятый - еще таблеточку. И примерно за пару месяцев отучитесь жрать, похудеете, увидите эффект. Его будет жалко терять. И потом уже и без линдаксы процесс пойдет как по маслу.

Пушистая Киса

[1628672275]

19 января 2011, 00:48

#14

И еще купите глицин, и пейте курс (по-моему,3 месяца). Недели через 3 нервы успокоятся, и все нормально будет.

чертило

[2451532697]

19 января 2011, 00:50

#15

Пушистая Киса

Сообщение было удалено

да ее ж сча вроде не купить нигде??? или продают?

Пушистая Киса

[1628672275]

19 января 2011, 00:54

#16

15, по закону не продают. В одной аптеке отказали, а во второй - продали. Надо просто попросить продавца с глазу на глаз, скорее всего продадут, поломавшись. Тем более человеку весом 100 кг. Худым не продадут, побоятся.

Автор

[2196189704]

19 января 2011, 19:20

#17

мышь

Сообщение было удалено

Легко. Весь день не жрешь, а вечером отрываешься. И не путайте - нервная нагрузка, это не физическая

Роки

[2195255683]

20 января 2011, 11:28

#18

мышь

Сообщение было удалено

Сумоисты так вес набирают, он едят один раз в день Весь день в тренировках, а на ночь сожрут сразу завтрак обед и ужин. Но они специально так

делают, именно для того чтобы набрать вес.

Лена

[566212448]

20 января 2011, 13:15

#19

Автор, если просто из-за усталости хочется челюстями двигать, то подберите что-нибудь менее калорийное и двигайте на здоровье :)

Я, например, уже третий день черешню замороженную трескаю на ночь. Вчера поймала себя на мысли вечером, что хочу не чаю с бутером, а миску с черешней. Прогресс уже пошел.

Пушистая Киса

[1628672275]

20 января 2011, 14:32

#20

20, а черешню при похудении не надо есть на ночь. На ужин надо есть белковую пищу (творог, куриная грудь, нежирное мясо, рыба).

Лена

[566212448]

20 января 2011, 21:19

#21

Пушистая Киса, только не говорите, что я с нее поправлюсь :)

Пушистая Киса

[1628672275]

20 января 2011, 21:49

#22

22, не поправитесь скорее всего. но процесс похудения сильно замедлится.

Эксперты Woman.ru

Лена

[566212448]

21 января 2011, 11:59

#23

Пушистая Киса, честно говоря даже не представляла себе, что ягоды вместо ужина, состоящего пусть и из белковой пищи, замедлят похудение. Век живи - век учись :)

Пушистая Киса

[1628672275]

21 января 2011, 15:24

#24

24, если много лишнего веса, то скорее всего особо процесс не замедлится. Потому что худеется при любом усилии. А если совсем немного, эти ягодки сильно процесс застопорят. Утром и днем - сколько угодно ешьте. А на ночь - только белок.

Лужаночка

[1532316911]

24 февраля 2011, 21:31

#25

А почему на ночь только белковую? расскажите по подробнее пожалуйста.........

Монс

[2310213178]

30 сентября 2018, 23:21

#27

Пейте успокоительное, вот что скажу. Мне помогла похудеть диета дюкана, а когда меня начинало нервами давить, то пила пустырник форте эвалар, нервы проходили и я могла дальше держаться диеты.

Новые темы за сутки: 13 тем

Популярные темы за сутки: 5 тем

Следующая тема

Хочу сесть на диету..кто со мной, девчёнки?)

62 ответа

Предыдущая тема

Татуировка

16 ответов