У меня тип фигуры яблоко. Большая грудь, узкие бедра и... последнее время на животе появился жирок. Вот думаю пресс если качать, смогу избавится от него? или это бесполезно? может еще что-то нужно делать? подскажите пожалуйста
никто не отвечает, эгоисты!
не эгоисты))) лично я не люблю качать пресс.животик у меня "сходит",когда начинаю есть поменьше.но у меня другой тип фигуры. у меня вся "красота" откладывается на бедрах.с этим точно без упражнений не справиться.
никто не отвечает, эгоисты!
мы не эгоисты! мы просто тоже пузатые. :)
Если не будите при этом рационально питаться,то получите накаченые мышцы под слоем жира.Как согнать жир-питание,упражнения,обертывания,масаж
а как питаться правильно что бы пресс накачать?