Хочу наростить Галифе!!!!!

превращаешься в мужика...

вы, скорее всего, в тренажерке на все группы мышц упражнения делали, вот у вас так и вышло. Надо с тренером поговорить, чтобы он комплекс упражнений специально для нижней части тела разработал.

ах да, ну и жрать побольше.

Возьми у меня жирку! Не знаю как убрать галифе!!!

не не, жрать побольше не в коем случае! у подруги такая печаль,- если жрет то растет пузо, толщина рук, но ноги, бедра и грудь в нулевом состоянии((

никак.галифе или есть,или нет)))я вот с галифе постоянно борюсь(((

когда жрешь одно пузо растет, давайте своё галифе кому не жалко))))0

При помощи одежды скорректируйте фигуру. Купите те же брюки галифе, платье А-образной формы, юбку-тюльпан или со складками, оборками.

сидите много!!))

Готова быть донором)) Забери у меня мои галифе.

автор,я такая же была и тоже все мечтала поправиться. Бедра стали не шире, а именно полнее, песочных часов я так и не добилась, появилась несостыковка верха и низа- как будто от разных людей, пришлось обратно худеть. А это, скажу вам, сложнее.

кстати да, бедра - это же кость, они шире уже не станут, если только полнее

это гормональное. у кого преобладают женские гормоны - у тех бедра полные. у кого их нехватка - тело по мужскому типу - узкие бедра, широкие плечи. такая уж вы уродились, что с этим сделать, только к эндокринологу сходить.

+100

Я поэтому тренажорку бросила, побоялась что раскачаюсь в неружном месте. Через 3 месяца занятий руки, плечи и грудь укрепились, а ногам хоть бы что. Штангу купила, буду дома заниматься. Мне таз узкий по наследству достался. Ноги худоваты, грудь 2+, все остальное нормальное. Если много жрaть растет живот, лицо, второй подбородок, на спине складки, а ноги с жоппой в последнюю очередь. А вобще я на мужика не похожа, лицо женственное, тонкая кость, руки как у пианистки, волосатость обычная, с гормонами порядок.

www.newbodyka.ru
Здесь можно исправить недостатки своей фигуры.

а как ты поправилась в бедрах? какая то определенная еда?