От обруча наоборот всё скругляется и встаёт на своё место, а вот пресс качать - это 100% значит накачивать мышцы, но уверяю вас, что они накачаются только при ежедневной тренировке в течении полугода. Если не увлекаться, то всё будет нормально.
Duma
[2833153175]
#8
да вы попрубуйте сначала, потом бойтесь! если вы любитель - никогда!!! не накачаете мышцы так, чтобы квадратной стать (даже попу). чтобы таких результатов добиться, надо часов по 6-8 ежедневно в течение 6-12 мес "впахивать", тогда и кубики на животе появятся, но все-таки пропорции останутся: где тонко было, относительно всего остального тонким и останется. так что не переживайте.
Мари
[2145485903]
#9
Видимо ленивый так сказал. Обруч надо крутить регулярно и будет толк. Кручу 6-ой год талия точно не квадратная!
Ната
[4020775663]
#10
Мари
Сообщение было удалено
а какая?
Гость
[3625990216]
#11
Я где-то месяца три после родов каждый день крутила,так у меня талия стала тоньше,чем до родов!) Изгиб такой красивый появился!