Как убрать немного жира с живота?

Пресс качаю около недели. набрала кучу информации в интернете. И делаю так чтоб на разные части пресса, еще делаю упражнения с роликом для пресса и кручу обруч около 5 кг он весит. прощупать где находятся мышцы могу. так живот практически плоский. хочу добиться результата слегка заметных кубиков. но ниже пупа какаято фигня с жиром. такой круглешок с жиром диаметром см 10-13 примерно. вокруг него все устраивает. худеть мне нельзя, т.к. лишусь других выдающихся частей. как избавится от этого жирка? или от упражнений и обруча он пройдет? обруч получается что крутится над этим круглешком. это место мажу гелем, но от него только краснеет и горит. в инструкции написано усиливает крово и лимфооттко за счет плюща и никотиновой кислоты. как убрать этот жирок?