Проблема с ляшками и попой.
Элечка
Мудрость форума: Тело
- Кавитация - кто-нибудь слышал?2 222 ответа
- Домашний лазерный эпилятор8 830 ответов
- ЭЛЕКТРОэпиляция бикини - ваши отзывы5 326 ответов
- Здесь есть действительно волосатые девушки???3 231 ответ
- У меня кривые ноги "О" что делать40 316 ответов
- Очень сильно потеют подмышки!2 181 ответ
- Упражнения на ягодицы для увеличения их объема2 385 ответов
14 ответов
Последний —
Перейти
Гость
С чего это у тебя хорошая фигура, если толстая ж.опа и большие ляЖЖЖЖЖЖки?
Элечка
Сообщение было удалено
с того,что попа была подтянутая и круглая, а ляжки худые, пока не разъела)
Гость
плавать идите и бег вам в помощь
ну приседай хотябы раз по 60 в день и постоянно, ну и не есть
и бегать иногда можно
и бегать иногда можно
Катя
бег, приседания, и меньше кушайте жирную пищу
Катя
а и еще к стати можно пешком побольше ходить и домой не на лифте, а по лестнице))
Элечка
приседания буду делать обязательно) но где-то слышала, что бег почти неэффективен...
ujcnm
Недавно приобрела диск" Автогипноз. Похудение" за 300грн! Впечатлило.
кому интересно - пишите. Поделюсь, скину образ.
ulia.glushko@yandex.ru
кому интересно - пишите. Поделюсь, скину образ.
ulia.glushko@yandex.ru
Анжела
Здоровое питание и спорт-вот что вам только нужно. А главное - если кто вам что то обидное говорит не слушайте и не расстраивайтесь! Тем более это у вас от природы так. У каждого человека свои недостатки. :)
Гость1
Бег - это очень эффективно. Только лифчик спортивный купите, чтоб красоту не растрясти. И кроссовки хорошие
Элечка
Анжела
Сообщение было удалено
я конечно понимаю, что от природы... но все таки неприятно очень ( тем более в таком возрасте, сами понимаете
Ну, если уж совсем лень)) все из выше перечисленного, можно пройти курс вакуумного массажа в клинике Линлайн-очень клевая штука. За месяц попка моя преобрела очень красивые формы.
Элечка
Попробовала есть меньше и бегать по вечерам, делать зарядки, приседать 4 подхода в день по 25 раз.
Всего за десять дней похудела на 4 кг!
Теперь вот думаю: может какие-нибудь упражнения еще добавить
Всего за десять дней похудела на 4 кг!
Теперь вот думаю: может какие-нибудь упражнения еще добавить
Попробуй заняться плаваньем, тем более что сейчас лето, не обязательно записываться в бассейн. Достаточно выбраться на море/речку и т.д. и плавать,плавать,плавать)
Форум: Тело
Всего: 59 441 тема
Новые темы за сутки: 11 тем
- Почему зумеры не занимаются бодибилдингом?8 ответов
- Нет сил терпеть2 ответа
- Худые или с формами76 ответов
- Пирсинг пупка, носа, септум, бридж26 ответов
- Как принять свой маленький рост?12 ответов
- Осознать, что не буду такой3 ответа
- Оцените фигуру фото8 ответов
- Подскажите как перестать комплексовать из за роста?6 ответов
- Высокий рост — это недостаток (без негатива)52 ответа
- Розовые или коричневые у вас ареолы?28 ответов
Популярные темы за сутки: 3 темы
- отращиваем волосы) присоединяйтесь!))) - НОВАЯ ВЕТКА!127 713 ответов
- Похуделочки-590 235 ответов
- Можно ли вылечить андрогенную алопецию?49 771 ответ
- Худеем вместе! Кто со мной?42 894 ответа
- Пластика влагалища – кольпорафия30 276 ответов
- Сохраняем красоту в 40 лет! Объединяем все свои секреты в одной ветке! Присоединяйтесь!!! - 228 603 ответа
- Худые или с формами76 ответов
- Пирсинг пупка, носа, септум, бридж26 ответов
- Почему зумеры не занимаются бодибилдингом?8 ответов
- Нет сил терпеть2 ответа
Предыдущая тема
Но попа по сравнению с остальным - огромная! И она не накачанная, не от природы такая. Я ее видимо накушала и насидела :) Раньше меня это не смущало, ибо нравилось окружющим, а теперь она стала еще больше, и самой неприятно и частенько слышу в свой адрес какие-то неприятные отзывы. Ляшки у меня тоже большие, толстые...
Собираюсь начинать работать над собой. Подскажите, какие лучше делать упражнения, чем лучше питаться? При всем при том, что нет возможности ходить в тренажерный зал, только дома или на улице. Пожалуйста помогите!