осталась неделя) помогите, не влезаю в купальники)

Диета одна - не жрать как слон и заниматься спортом. Вы реально что ли думаете, что вам сейчас чудо чудное подскажут?) Все диеты ведут к этому простому правилу)

Купите новый купальник

10.000 шагов в день делайте. полезно

нам вам купальник растянуть? Купите себе новый на разные свои формы.

боже. пора бросать вуман. сайт озлобленных теток

Занимайтесь бегом и не ешьте не в себя. А пока купите новый купальник.

не жрать вообще, пить соки и ставить клизму

все

это максимум что за 8 дней более или менее спасет

я не ем после 6ти и хожу очень много, бег заменяю скакалкой

Ну и хорошо. Молодец, что хоть не запускаешь, а как-то боришься. Всё равно за 8дней навряд ли. Купи на пока что новый купальник.

п.................ц всю зима жрала сейчас вспомнила ,ты б еше за 2 всполошилась ,что не влезаешь в купальник ,и вуман тут не причем ,не нравится проваливай ,озлобленная тетка твоя тупая башка ,жрать меньше надо ,вот и все !!!

не ешьте вообще 8 дней похудеете точно

вы нормальная?автор написала же что худеет с мая,а не только сейчас всполошлась

спасибо за поддержку, тут никто не читает тему, заходят лишь бы вылить негатив

милая автор, купите красивый новый купальник, сделайте эпиляцию, скрабом пользуйтесь каждый день плюс увлажняющий крем, и никто не заметит ваших 3-4 лишних кг на отдыхе. В отпуске много плавайте, играйте в волейбол, теннис, ешьте фрукты; вернетесь домой еще красивее и стройнее. Зачем насиловать свой организм экстренными голодовками, что бы на какой-то короткий промежуток времени казаться худее? Здоровое тело - красивое тело.

Садитесь на гречку и кефир. За неделю как раз 2-3 кг уйдут.

Это насколько надо поправилься, чтобы в купальник не влезать! Это же не платье, а просто лифчик и трусики, а они могут немного растягиваться. Или у вас врезается в кожу и вываливаются "валики"? Ну что ж, диета, спорт, худейте! А на этот сезон купите новый купальник. Если уверены, что к следующему году придете в форму, дорогой не покупайте, обычный дешевый, в надежде, что после этого лета он будет заброшен.

Ну.. вуманцы как всегда много " нотаций написали", не полениись) Я от себя дам совет- белковая жесткая диета стадия " Атака" (от Пьер Дюкана). Едите только белки все 8 дней. Сложно, не полезно- но 4 кг 100% потеряете. Физ нагрузки исключите.( у вас будет сильная слабость), а вот плавать каждый день по 1 часу+ самомассаж с укрепляющим кожу кремом 2 раза в день нужно делать. Последний день оставьте для очищения организма, белки не ешьте, а весь день ешьте салат из свежих овощей и много чистой воды без газа. Уверяю вас, после всего этого- отражение в зеркле вас порадует. Я с 67 за неделю была 62,6 кг.Я еще ходила вечером пол часа каждый день. Удачи! И хорошего отдыха!

Молоко-чай: Зеленый, горячий чай, разбавленный молоком. Правда в туалет будите бегать. Каждый день утром и вечером проходить 10 км со скоростью 3-4 км/час. Побольше арбуза, ананаса, грейпфрута.

Так купите новый) Вот здесь большой выбор и слитных, и раздельных купальников випбикини ру. Посмотрите, может как раз для себя что-то сможете подобрать. Я там себе раздельный заказывала, качеством довольна) ношу с удовольствием)

я нижнее белье и купальники всегда заказываю www.vipbikini.ru. отличный магазин с хорошими купальниками и нижним бельем! Все полностью соответствует картинкам. качество, внешний вид - все на высшем уровне! я им очень благодарна за то, что сделали доступным покупку купальников В России их найти не так то легко)