Худые ноги
У меня фигура хорошая... животи подтянут,ничего не висит по бокам, грудь тоже не могу пожаловаться...хотя побольше бы еще хотелось;)Все пропорционально....Но ноги!! У меня не худые икры ,но и не толстые) подкачать нужно... летом я бегала и у меня ноги в районе колен похудели немного...а потом я перестала бегать (не могла) а вот бедра...это вообще жесть! они конечно после бега тоже уменьшились и появилась щель так называеая между ляжками) ничего так...Но я бы хотела их как то укрепить,чтобы они не были такии мягими и не тряслись!И колени хочу худые...Не подскажите какие-нибудь упражнения,диеты и т.д. которые реально вам помогли! И срок за который вы добились успеха? икры у меня 37см окружность,окружность чуть выше колена 38, и окружность вверху ноги ,где выступающая часть...53см. Помогите(
:)
Мудрость форума: Тело
- У меня кривые ноги "О" что делать40 319 ответов
- ЭЛЕКТРОэпиляция бикини - ваши отзывы5 328 ответов
- Очень сильно потеют подмышки!2 184 ответа
- Кавитация - кто-нибудь слышал?2 223 ответа
- Упражнения на ягодицы для увеличения их объема2 386 ответов
- Здесь есть действительно волосатые девушки???3 235 ответов
- Домашний лазерный эпилятор8 831 ответ
12 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Я жир с коленей никак согнать не могу.Прямо подушка жировая там,Худеет все-икры,ляшки.Колени хоть ты тресни.И там именно жир,форма коленей у меня красивая.
Постою,послушаю
Постою,послушаю
:)
Сообщение было удалено
А что вы используете для того что бы икры и ляжки худели?
Гость
Сообщение было удалено
бассейн,в идеале аквааэробика,но у меня по времени не получается на занятия попадать.И диета,как же без нее(((Не голодаю,не на одном кефире,но во всех вкусностях ограничиваю себя.
Настька
Сообщение было удалено
бассейн,в идеале аквааэробика,но у меня по времени не получается на занятия попадать.И диета,как же без нее(((Не голодаю,не на одном кефире,но во всех вкусностях ограничиваю себя.
Я вот хочу диету на недельку такую: гречка,кефир и яблоки) надеюсь,что хоть немного сброшу)
Я вот хочу диету на недельку такую: гречка,кефир и яблоки) надеюсь,что хоть немного сброшу)
Гость
Сообщение было удалено
Я вот хочу диету на недельку такую: гречка,кефир и яблоки) надеюсь,что хоть немного сброшу)
Смысл?
Потом жором еще больше можно набрать.Лучше,ИМХО,по-тихоньку снижать объем еды,убрать сладкое вредное.И пусть что угодно говорят про бред теории "не есть после 6",но она реально работает.
Смысл?
Потом жором еще больше можно набрать.Лучше,ИМХО,по-тихоньку снижать объем еды,убрать сладкое вредное.И пусть что угодно говорят про бред теории "не есть после 6",но она реально работает.
Настька
Ну я как бы съедаю меньши 1300Ккал) Я мало ем) просто я вешу 52кг и хотелось бы сбросить 5-6кг) Вот и думаю,что делать)
малинка
я знаю как реально можно увеличить объем груди на 1 размер без физических нагрузок и медикаментов. Кому интересно пишите malina1911@rambler.ru
Lana
я так и не поняла.автор, вы жалуетесь на худые ноги или дряблые мышцы? 37 см в икре - это супер.не худые и не толстые. а от дряблости продолжайте пробежки.слаборазвитые икроножные мышцы - это некрасиво, это вам любой подросток мужского пола расскажет))))они ща все продвинутые
Сообщение было удалено
Это Вы как определили, не зная роста автора?)))
Настька
Сообщение было удалено
Они у меня не очень то и худые и не толстые...просто они у меня при беге трясутся так... да и если потрогать мягкие сильно...как желе блин....бе(
Настька
Сообщение было удалено
Это Вы как определили, не зная роста автора?)))
Точно я не знаю...где-то 162-165рост
Точно я не знаю...где-то 162-165рост
Гость
Мне врач сказала, что у некоторых жир откладывается на щеках.
Форум: Тело
Всего: 59 785 тем
Новые темы за 3 дня: 24 темы
- Почему многие не удаляют волосы там.Это ведь не гигиенично и вредно для здоровья?7 ответов
- Нравится ли вам запах кремов от девушек?9 ответов
- Увлажняющий крем для тела7 ответов
- Мыла голову шампунью1 ответ
- А как вам тело пресс оцените ? Братва парни6 ответов
- Как вам мужчины, у которых бёдра шире грудной клетки?16 ответов
- 84 см — это узкая грудная клетка или нет?4 ответа
- Какую соль для ванны лучше выбрать?4 ответа
- Как визуально определить размер ступни молодого человека?2 ответа
- Как вам тело ?20 ответов
Популярные темы за 3 дня: 4 темы
- отращиваем волосы) присоединяйтесь!))) - НОВАЯ ВЕТКА!127 715 ответов
- Похуделочки-590 236 ответов
- Можно ли вылечить андрогенную алопецию?49 772 ответа
- Худеем вместе! Кто со мной?42 894 ответа
- Как вам мужчины, у которых бёдра шире грудной клетки?16 ответов
- Нравится ли вам запах кремов от девушек?9 ответов
- Почему многие не удаляют волосы там.Это ведь не гигиенично и вредно для здоровья?7 ответов
- Увлажняющий крем для тела7 ответов
- А как вам тело пресс оцените ? Братва парни6 ответов
- Мыла голову шампунью1 ответ
Следующая тема