Что будет, если ходить на групповые занятия в зале, но никак не ограничивать питание?
Мурыся
Мудрость форума: Тело
- Кавитация - кто-нибудь слышал?2 223 ответа
- У меня кривые ноги "О" что делать40 319 ответов
- Упражнения на ягодицы для увеличения их объема2 386 ответов
- ЭЛЕКТРОэпиляция бикини - ваши отзывы5 328 ответов
- Очень сильно потеют подмышки!2 182 ответа
- Здесь есть действительно волосатые девушки???3 236 ответов
- Домашний лазерный эпилятор8 831 ответ
18 ответов
Последний —
Перейти
Горгона Б.
Для рельефа нужно прилично попотеть! Собственно тонус тоже не сразу появляется. Все зависит от того, насколько интенсивны тренировки, но могу сказать точно, чудес и заметных глазу быстрых превращений не ждите.
Бренда Старр
ну уж ограничьтесь в чипсах,сладком,пирогах уж.
Гость
Групповые занятия - это групповушка штоле?
МаняПулятор
Если калорий будет больше поступать, чем сжигаться, то Вы будете упругой пышечкой )))
Мурыся
Горгога Б, занятия достаточно интенсивные - потею сильно, после занятий ощутимя усталость, болят мышцы дня 3...
Но хожу не часто - 2 раз в неделю. Хочу сделать 3, но пока не получается. (Хочу две силовые тренировки и одну попроще, танцы, степ, йога и тп)
Но хожу не часто - 2 раз в неделю. Хочу сделать 3, но пока не получается. (Хочу две силовые тренировки и одну попроще, танцы, степ, йога и тп)
Мурыся
Чипсы, колу, газировку и тп не люблю. Но могу спокойно поесть в фастфудах, на ночь наесться тяжелой пищи, люблю жареное, жирное. От сдобы не смогу отказаться...ыыы
Мурыся
Упругой пышечкой вряд ли стану))))я скорее худая, чем полная
Горгона Б.
Сообщение было удалено
Это хорошо, когда 2 силовые и одна кардио. Где-то через год, если не халтурить, будут видны результаты. Если Вам вес терять не надо, можете от еды не отказываться, ну или еще одну интенсивную кардио тренировку типа бега прибавьте. Но на сдобу я бы не налегала.
Мурыся
Через гоод?!!.....эх...
Ладно, чудес не бывает...
Спасибо)
Ладно, чудес не бывает...
Спасибо)
МаняПулятор
Ну к купальному сезону "подсоберетесь" )
Горгона Б.
Сообщение было удалено
Рельеф- не раньше. Живот и попа могут раньше подтянуться.
Гость
Не похудеете по весам, просто тонус мышц появится, рельеф появится, жирок сойдет. Но вес и размер одежды будут такие же ( ну или на размер меньше). В зависимости от интенсивности занятий это все случится через пол года - год.
Мурыся
Ой, ну вот и здорово!)))
Что и требовалось, в принципе)))))))отлично
Что и требовалось, в принципе)))))))отлично
Akseniya
М-да.. вот я ленивая *опа, пойду-ка я тоже в зал запишусь, тем более с моей сидячей работой. Сейчас как станем постойнеем все до весны))))
ну да
Будешь бой-бабой) Всё наетое уйдёт в мышцы.
ну да
Сообщение было удалено
Из зала на мороз выходить? Данизачто! Я так один раз заболела после тренировки, что теперь ни ногой туда при минусовой т-ре.
Надюха
Если не переедаете, то окружающим будут заметны изменения месяцев через 4. Но без ограничений в еде максимум 2-3 кг скинете. Дальше уже с изменением рациона.
ира
Качественные обучающие курсы по шитью,фотошопу,фитнесу,музыке и др.
http://info-products.com.ua/products
http://info-products.com.ua/products
Форум: Тело
Всего: 59 899 тем
Новые темы за 3 дня: 35 тем
- Крем для рукНет ответов
- Запах от тела8 ответов
- Крем для рук для возрастной кожи после 307 ответов
- Стоит ли увеличить грудь для сбалансированной фигуры фото14 ответов
- А вы знали, что волосы на теле — это не приговор для личной жизни?20 ответов
- Как называется операция по увеличению бедер?1 ответ
- Пирсинг груди121 ответ
- Оцените фигуру34 ответа
- От роста зависит?5 ответов
- Сухая кожа на пятках8 ответов
Популярные темы за 3 дня: 13 тем
- отращиваем волосы) присоединяйтесь!))) - НОВАЯ ВЕТКА!127 715 ответов
- Похуделочки-590 236 ответов
- Можно ли вылечить андрогенную алопецию?49 772 ответа
- Пирсинг груди121 ответ
- А вы знали, что волосы на теле — это не приговор для личной жизни?20 ответов
- Стоит ли увеличить грудь для сбалансированной фигуры фото14 ответов
- Запах от тела8 ответов
- Крем для рук для возрастной кожи после 307 ответов
- Как называется операция по увеличению бедер?1 ответ
- Крем для рукНет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Недавно начала ходить на групповые занятия в зал. (Для меня большое достижение. Раньше ничем и никогда в жизни не занималась)Но ограничивать себя в еде не хочу. А ем я много и не листья салата.
Вопрос: какой эффект будет?будут ли небольшие рельефы, мышцы или просто будет тонус, не видимый другим?