Что будет, если ходить на групповые занятия в зале, но никак не ограничивать питание?
Мурыся
Мудрость форума: Тело
- Упражнения на ягодицы для увеличения их объема2 386 ответов
- ЭЛЕКТРОэпиляция бикини - ваши отзывы5 330 ответов
- У меня кривые ноги "О" что делать40 327 ответов
- Очень сильно потеют подмышки!2 184 ответа
- Домашний лазерный эпилятор8 831 ответ
- Кавитация - кто-нибудь слышал?2 225 ответов
- Здесь есть действительно волосатые девушки???3 237 ответов
18 ответов
Последний —
Перейти
Горгона Б.
Для рельефа нужно прилично попотеть! Собственно тонус тоже не сразу появляется. Все зависит от того, насколько интенсивны тренировки, но могу сказать точно, чудес и заметных глазу быстрых превращений не ждите.
Бренда Старр
ну уж ограничьтесь в чипсах,сладком,пирогах уж.
Гость
Групповые занятия - это групповушка штоле?
МаняПулятор
Если калорий будет больше поступать, чем сжигаться, то Вы будете упругой пышечкой )))
Мурыся
Горгога Б, занятия достаточно интенсивные - потею сильно, после занятий ощутимя усталость, болят мышцы дня 3...
Но хожу не часто - 2 раз в неделю. Хочу сделать 3, но пока не получается. (Хочу две силовые тренировки и одну попроще, танцы, степ, йога и тп)
Но хожу не часто - 2 раз в неделю. Хочу сделать 3, но пока не получается. (Хочу две силовые тренировки и одну попроще, танцы, степ, йога и тп)
Мурыся
Чипсы, колу, газировку и тп не люблю. Но могу спокойно поесть в фастфудах, на ночь наесться тяжелой пищи, люблю жареное, жирное. От сдобы не смогу отказаться...ыыы
Мурыся
Упругой пышечкой вряд ли стану))))я скорее худая, чем полная
Горгона Б.
Сообщение было удалено
Это хорошо, когда 2 силовые и одна кардио. Где-то через год, если не халтурить, будут видны результаты. Если Вам вес терять не надо, можете от еды не отказываться, ну или еще одну интенсивную кардио тренировку типа бега прибавьте. Но на сдобу я бы не налегала.
Мурыся
Через гоод?!!.....эх...
Ладно, чудес не бывает...
Спасибо)
Ладно, чудес не бывает...
Спасибо)
МаняПулятор
Ну к купальному сезону "подсоберетесь" )
Горгона Б.
Сообщение было удалено
Рельеф- не раньше. Живот и попа могут раньше подтянуться.
Гость
Не похудеете по весам, просто тонус мышц появится, рельеф появится, жирок сойдет. Но вес и размер одежды будут такие же ( ну или на размер меньше). В зависимости от интенсивности занятий это все случится через пол года - год.
Мурыся
Ой, ну вот и здорово!)))
Что и требовалось, в принципе)))))))отлично
Что и требовалось, в принципе)))))))отлично
Akseniya
М-да.. вот я ленивая *опа, пойду-ка я тоже в зал запишусь, тем более с моей сидячей работой. Сейчас как станем постойнеем все до весны))))
ну да
Будешь бой-бабой) Всё наетое уйдёт в мышцы.
ну да
Сообщение было удалено
Из зала на мороз выходить? Данизачто! Я так один раз заболела после тренировки, что теперь ни ногой туда при минусовой т-ре.
Надюха
Если не переедаете, то окружающим будут заметны изменения месяцев через 4. Но без ограничений в еде максимум 2-3 кг скинете. Дальше уже с изменением рациона.
ира
Качественные обучающие курсы по шитью,фотошопу,фитнесу,музыке и др.
http://info-products.com.ua/products
http://info-products.com.ua/products
Форум: Тело
Всего: 60 471 тема
Новые темы за сутки: 22 темы
- Ваш индекс массы тела8 ответов
- Сколько вы весите?21 ответ
- Сколько нужно набрать, чтобы увеличилась грудь?14 ответов
- Крем для сильно сухой кожи тела9 ответов
- Чисто эстетически нет ничего красивее женского телаНет ответов
- Вырастет ли еще грудь?5 ответов
- Прыщи. Что помогло?9 ответов
- О мужском теле и дисциплине!18 ответов
- Очень сухая кожа на руках7 ответов
- Параметры девушек. Что бы поменяли в фигуре?6 ответов
Популярные темы за сутки: 5 тем
- Сколько вы весите?21 ответ
- О мужском теле и дисциплине!18 ответов
- Сколько нужно набрать, чтобы увеличилась грудь?14 ответов
- Прыщи. Что помогло?9 ответов
- Крем для сильно сухой кожи тела9 ответов
- Ваш индекс массы тела8 ответов
- Какого роста ваш мужчина?8 ответов
- Очень сухая кожа на руках7 ответов
- Параметры девушек. Что бы поменяли в фигуре?6 ответов
- Вырастет ли еще грудь?5 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Недавно начала ходить на групповые занятия в зал. (Для меня большое достижение. Раньше ничем и никогда в жизни не занималась)Но ограничивать себя в еде не хочу. А ем я много и не листья салата.
Вопрос: какой эффект будет?будут ли небольшие рельефы, мышцы или просто будет тонус, не видимый другим?