Что будет, если ходить на групповые занятия в зале, но никак не ограничивать питание?
Мурыся
Мудрость форума: Тело
- Упражнения на ягодицы для увеличения их объема2 385 ответов
- Очень сильно потеют подмышки!2 181 ответ
- Домашний лазерный эпилятор8 830 ответов
- Здесь есть действительно волосатые девушки???3 229 ответов
- Кавитация - кто-нибудь слышал?2 222 ответа
- У меня кривые ноги "О" что делать40 316 ответов
- ЭЛЕКТРОэпиляция бикини - ваши отзывы5 326 ответов
18 ответов
Последний —
Перейти
Горгона Б.
Для рельефа нужно прилично попотеть! Собственно тонус тоже не сразу появляется. Все зависит от того, насколько интенсивны тренировки, но могу сказать точно, чудес и заметных глазу быстрых превращений не ждите.
Бренда Старр
ну уж ограничьтесь в чипсах,сладком,пирогах уж.
Гость
Групповые занятия - это групповушка штоле?
МаняПулятор
Если калорий будет больше поступать, чем сжигаться, то Вы будете упругой пышечкой )))
Мурыся
Горгога Б, занятия достаточно интенсивные - потею сильно, после занятий ощутимя усталость, болят мышцы дня 3...
Но хожу не часто - 2 раз в неделю. Хочу сделать 3, но пока не получается. (Хочу две силовые тренировки и одну попроще, танцы, степ, йога и тп)
Но хожу не часто - 2 раз в неделю. Хочу сделать 3, но пока не получается. (Хочу две силовые тренировки и одну попроще, танцы, степ, йога и тп)
Мурыся
Чипсы, колу, газировку и тп не люблю. Но могу спокойно поесть в фастфудах, на ночь наесться тяжелой пищи, люблю жареное, жирное. От сдобы не смогу отказаться...ыыы
Мурыся
Упругой пышечкой вряд ли стану))))я скорее худая, чем полная
Горгона Б.
Мурыся
Сообщение было удалено
Это хорошо, когда 2 силовые и одна кардио. Где-то через год, если не халтурить, будут видны результаты. Если Вам вес терять не надо, можете от еды не отказываться, ну или еще одну интенсивную кардио тренировку типа бега прибавьте. Но на сдобу я бы не налегала.
Мурыся
Через гоод?!!.....эх...
Ладно, чудес не бывает...
Спасибо)
Ладно, чудес не бывает...
Спасибо)
МаняПулятор
Ну к купальному сезону "подсоберетесь" )
Горгона Б.
Мурыся
Сообщение было удалено
Рельеф- не раньше. Живот и попа могут раньше подтянуться.
Гость
Не похудеете по весам, просто тонус мышц появится, рельеф появится, жирок сойдет. Но вес и размер одежды будут такие же ( ну или на размер меньше). В зависимости от интенсивности занятий это все случится через пол года - год.
Мурыся
Ой, ну вот и здорово!)))
Что и требовалось, в принципе)))))))отлично
Что и требовалось, в принципе)))))))отлично
Akseniya
М-да.. вот я ленивая *опа, пойду-ка я тоже в зал запишусь, тем более с моей сидячей работой. Сейчас как станем постойнеем все до весны))))
ну да
Будешь бой-бабой) Всё наетое уйдёт в мышцы.
ну да
Akseniya
Сообщение было удалено
Из зала на мороз выходить? Данизачто! Я так один раз заболела после тренировки, что теперь ни ногой туда при минусовой т-ре.
Надюха
Если не переедаете, то окружающим будут заметны изменения месяцев через 4. Но без ограничений в еде максимум 2-3 кг скинете. Дальше уже с изменением рациона.
ира
Качественные обучающие курсы по шитью,фотошопу,фитнесу,музыке и др.
http://info-products.com.ua/products
http://info-products.com.ua/products
Форум: Тело
Всего: 59 309 тем
Новые темы за 3 дня: 39 тем
- Посоветуйте СПФ на море1 ответ
- Кто-то вообще пользуется мистами и парфюмированными спреями?2 ответа
- Девушки ниже 165 см это не очень красиво24 ответа
- Любовь к пузу раздражает людей9 ответов
- Не принимаю свой вес и тело13 ответов
- Проблемные руки15 ответов
- Стройняшки, вам не обидно?72 ответа
- Какой самый привлекательный женский рост ?28 ответов
- Почему 165 см низкий рост?33 ответа
- Комплексы тела6 ответов
Популярные темы за 3 дня: 13 тем
- Стройняшки, вам не обидно?72 ответа
- Моя фигура56 ответов
- Рост для женщины 170 + это слишком41 ответ
- Почему 165 см низкий рост?33 ответа
- Причёска31 ответ
- Какой самый привлекательный женский рост ?28 ответов
- Девушки ниже 165 см это не очень красиво24 ответа
- Проблемные руки15 ответов
- Не принимаю свой вес и тело13 ответов
- Посоветуйте крем для рук недорогой, не сильно пахнущий ...10 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Недавно начала ходить на групповые занятия в зал. (Для меня большое достижение. Раньше ничем и никогда в жизни не занималась)Но ограничивать себя в еде не хочу. А ем я много и не листья салата.
Вопрос: какой эффект будет?будут ли небольшие рельефы, мышцы или просто будет тонус, не видимый другим?