увеличить рост в 20 лет...?

где-то читал что женский организм способен на многое, в том числе и вырасти хоть в 40 лет

Мне нечем тебя обрадовать

советуют висеть на турнике

да на турнике растягиваться это раз и хорошо помогает занятие баскетболом. в миг вырастешь

Автор, к сожалению, у вас вряд ли что-то получится. Кости способны расти лишь тогда, когда в них не закрыты так называемые зоны роста. У мужчин организм растет дольше, соответственно зоны роста у них закрываются позже. У девушек все формируется быстрее, обычно к восемнадцати-двадцати годам зоны роста закрываются окончательно, и рост больше не изменяется. Растяжки в таком случае просто вытягивают позвоночник на два-три сантиметра, но сами кости не удлиняют, и эффект нужно регулярно поддерживать.
НО есть и исключения - если у вас было медленное половое созревание, то скорее всего, все возможно, и тогда растяжки, витамины, упражнения и т.д. помогут. Проверить, открыты или закрыты зоны роста, можно рентгеном, но я не знаю, куда точно нужно обращаться.

тут только аппарат Елизарова поможет и все, турник это бред

где-то на свете есть мужчина, который очень хочет встретить маленькое любимое создание.

аппарат Иллизарова оставляет огромные шрамы по всей ноге и полгода иди больше боли,даже не вздумайте

+1

++++++++++ Все эти растяжки после того, как уже закрыты точки роста костей-чушь собачья. Единственный (но жесткий) путь- это как наш певец (болгарин Полип Фарфоров) в свое время из маленького подростка вырос в почти 2-метрового. Полежал в Кургане около года в клинике Илизарова (удлинение ног)

Некоторые вырастают, у меня подруга в 19 лет ооочень подросла, причем резко. Вот откуда такой скачок, непонятно) но это все от природы зависит

попробуйте методику Берга,на 7 см точно можно за счет вытяжения позвоночника

Мне 20лет рост 1.64 хачу подрасти что делать ребята помагите

наверняка хазбика... мечта любого мужчины