Ответьте пожалуйста серьезно!!!

ну если за суточное дежурство на 5кг влёгкую с пропеллером в наскипидаренной з......це, то за 60 дежурств ....

За 2 месяца похудеете на 10 кг .Остальные кг будут долго уходить .Без спорта и пп никуда

физически нагрузка еще нужна

Очень резкий сброс получится. Лучше задаться такой целью к лету.

Так быстро не реально и вредно. Обратно вернутся кг с друзьями.

Реально, но тот режим, который вы выбрали, должен стать образом жизни, а не временной диетой. Удачи!

да, можно

да, можно

Да,можно. Но не при такой диете как вч описываете. Кстати автор, после такой рпзкой потере веса ваша кожа будет вам велика.

Не спрашивайте, делайте.
Фтопку сладкое (можно немножко зефира, мармелада, меда), мучное, жирное, жареное, колбасные изделия.
Овощи, фрукты, крупы, кисломолочка, запеченное нежирное мясо и рыбка со специями. Пусть это станет образом жизни.
Такое бешеное количество килограммов за два месяца просто на здоровом питании вы, конечно, не сбросите. Зато здоровье сохраните и улучшите. А за полгодика, может, и дойдете килограммов до 58. Скорее всего, вы не тонкокостная, а значит, для вас это будет идеальным весом.
Про кожу все верно написали, зачем юной девочке в шарпея превращаться?

Если даже и получится так быстро похудеть могу сказать, что это очень сажает печень. Вся "нечисть" из организма идет через нее при похудении

Если даже и получится так быстро похудеть могу сказать, что это очень сажает печень. Вся "нечисть" из организма идет через нее при похудении

нет. это не реально. максимум 10-15- истязая себя тренировками и голоданием

Это плохо. Большая нагрузка на все системы организма и кожа не успеет стянуться, станете как шарпей. Худейте нормально в течение полугода. Будете красавицей.

Я как то на спор похудела за 12 дней на 10 кг, но я можно сказать мучила себя сидела на овощах и воде, очень много воды 2.5-3 л воды в день , раз в пару дней употребляла яйца варенные, из физических нагрузок был только бег по вечерам...и через 12 дней с 70 кг при росте 164см я стала весить 60кг , к сожалению я просто сдалась после того как выиграла спор и остановилась на весе 62~ кг, но сейчас я на более щадящей диете с правильным рационом и планирую не торопясь к лету весить 55 кг (идеальный вес для меня) Поэтому похудеть за тот срок который вы хотите в полне реально, необходимо просто сила воли и старание...а лучше всего консультация с врачом!

это 2,5 в неделю.перебор! хотя попробовать стоит. нет ничего невозможного! лишь бы это не отразилось на коже...не ставьте огромные цели. худеть-это не морить себя диетами и голодом, а начать правильный образ жизни, который подходит именно вам! пп, спорт, свежий воздух...прописные истины вобщем

даже если вы 10 сбросите - уже будет отлично. а там и стимул появится продолжать. я как то скинула на нервах 10 кг при росте 162 и весе 60. так меня люди потом не узнавали.