Гость
Статьи
Бока! Подскажите как …

Бока! Подскажите как избавится?

Нужно убрать бока! Что помогло?

Гость
14 ответов
Последний — 06 апреля 2015, 00:27 Перейти
1.
Гость

Обруч крути

2.
Гость

Ходить на фитнес. Правильное питание. Я 3 мес уже так живу и -5 см в талии.

3.
Гость

И одежду по размеру носить. А то некоторые напялят джинсы на размер меньше и бока естественно торчат. Одеждой можно запросто все прикрыть, а некоторые наоборот напоказ выставляют)

4.
Гость

во время фитнеса надевайте разогревающий пояс.. продается в любом спортивном магазине )) мне здорово помогает

5.
Мурло

лучше всего от боков помогает НЕ ЖРАТЬ. никакие упражнения не сравнятся с этим средством.

6.
Гость

Не жрать

7.
Гость..

Занимайся с Джиллиан Майклс

8.
Гость

я когда худею и бока убираются, правда в последнюю очередь.

вот посмотри здесь, тут всё подробно описано

12.
Юлия

Хороший способ вакуумные силиконовые банки, но они не всем подходят, да и больновато

13.
Гость

Обручи!!! И заниматься регулярно, а не раз от разу. У вас будет плавный и красивый переход от линии груди к бедрам.

14.
рр

меньше жрать надо!!!

15.
Гость

Бросить есть мясо

Зал! Только зал и опытный женский фитнес тренер. А важно индивидуальные тренировки и программа питания. Теперь мне это уже ненужной но форму поддерживаю. Да и просто друзьями стали))