избавится от живота и боков

Крутите обруч. Только сразу купите самый тяжелый. Их кстати сложно найти - обычно легкие продают.

Я кручу обруч,он около 3 кг (точнее не скажу,боюсь соврать) и талия просто бомба,боков нет. Эффект буквально за пару дней был. Ощущение, что все лишнее просто отрезали)

но стоит учитывать,какой у вас лишний вес. У меня 2-3 кг был. Если у вас больше, то уменьшение боков и живота - требует уже и правильное питание, желательно с одним разгрузочным днем в неделю.

Прежде чем покупать хулахуп, посетите врача, сделайте узи брюшной полости. Если не дай бог у вас кисты или еще какие проблемы, то все закончится госпитализацией на операционном столе.

К тому же хулахуп, тем более тяжелый, не делает тонкую талию, он шикарно наращивает боковые мышцы, и вы будете , как фонарный столб, вся ровная. Посмотрите на типичные фигуры хулахупщиц, ни у одной талии нет.

Вам надо не накачивать, а сжигать жир на боках и животе.

Пока у вас только одна задача - это кардионагрузки. Бег и ему подобные. Расход должен превышать потребление калорий. И плюс пребиотики+пробиотики, либо симбиотики с энетеросгелем, к примеру.

+1 000 000 Уже устала писать одно и тоже, люди упорно не хотят читать старые темы, в которых это уже 300 раз обсуждалось

Чтобы избавиться от жира на животе и боков нужно есть правильные сладости а не ГМО которые мы с вами привыкли поглощать ( и это приводит к нежелательным последствиям) ! Выход уже найден - это БЕЛЕВСКАЯ ПАСТИЛА! http://belevpastila.com/

У