Как сбросить оставшиеся 3 кг?
Дорогие девушки, нужен ваш совет. За последние четыре месяца похудела с 65 до 58 кг (-7 кг). Рост 171. Хочу дотянуть до 55, но вес меньше 57.8 не опускается. Как сбросить эти 3 кг без вреда для здоровья? В день потребляют около 1200 ккал, ежедневно занимаюсь спортом.
Гость
Мудрость форума: Тело
- Очень сильно потеют подмышки!2 181 ответ
- У меня кривые ноги "О" что делать40 316 ответов
- Здесь есть действительно волосатые девушки???3 230 ответов
- Домашний лазерный эпилятор8 830 ответов
- Кавитация - кто-нибудь слышал?2 222 ответа
- Упражнения на ягодицы для увеличения их объема2 385 ответов
- ЭЛЕКТРОэпиляция бикини - ваши отзывы5 326 ответов
7 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Меньше углеводов, больше белка.
Гость
Диета через день-день пп без мучного сладкого, день разгрузка(чай с молоком, гречка с кефиром...),чередовать
Гость
Сократить углеводы до минимума.
Груша
чай с молоком, это целый день на горшке сидеть прийдется) Мне помогает утром кофе с ложкой меда, потом яичко, это заврак, на обед нешлифованый коричневый рис без соли, на ужин апельсин, на ночь можно кефир и яблоко зеленое, немного. упражнения приветствуются
Гость
Груша
Сообщение было удалено
а сколько дней? а то я тоже не могу сбросить 3кг
Гость
Вы проверяли свой идеальный вес? (Я про то, что Вы сбрасываете вес, похоже, совсем не раздумывая)
Наберите в поиске что-то вроде "формула для вычисления идеального веса". И проверьте. Может, Вам набрать надо, а не скидывать. Достукаетесь до анорексии так, ттт.
Наберите в поиске что-то вроде "формула для вычисления идеального веса". И проверьте. Может, Вам набрать надо, а не скидывать. Достукаетесь до анорексии так, ттт.
продолжайте спорт и re-code попейте, он натуральный, вкус как у компота. Он прочистит и как раз эти 3 кг уйдут.
Форум: Тело
Всего: 59 389 тем
Новые темы за 3 дня: 37 тем
- Сохнет кожа после моря9 ответов
- Может ли девушка при таком весе смотреть привлекательной и стройной?50 ответов
- Высокие девушки вы носите каблуки или стесняйтесь18 ответов
- Вы принимаете душ после с улицы?31 ответ
- Тут есть высокие девушки от 180 см?69 ответов
- Стоит ли думать о похудении или нет?50 ответов
- Маленькая грудь59 ответов
- Как спасаете руки от бесконечного мытья?21 ответ
- Девушки как вы берете ноги так что они гладкие8 ответов
- Ищу похожий аромат1 ответ
Популярные темы за 3 дня: 19 тем
- Тут есть высокие девушки от 180 см?69 ответов
- Маленькая грудь59 ответов
- Стоит ли думать о похудении или нет?50 ответов
- Может ли девушка при таком весе смотреть привлекательной и стройной?50 ответов
- Женщины 50+38 ответов
- Вы принимаете душ после с улицы?31 ответ
- Очень хочу загореть31 ответ
- Как спасаете руки от бесконечного мытья?21 ответ
- Белье с накладкой для коррекции лобка.Видели это?20 ответов
- Высокие девушки вы носите каблуки или стесняйтесь18 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема