Книга "Ножки мирового стандарта"
Авторша
Мудрость форума: Тело
- У меня кривые ноги "О" что делать40 319 ответов
- Очень сильно потеют подмышки!2 184 ответа
- Здесь есть действительно волосатые девушки???3 235 ответов
- Кавитация - кто-нибудь слышал?2 223 ответа
- Упражнения на ягодицы для увеличения их объема2 386 ответов
- ЭЛЕКТРОэпиляция бикини - ваши отзывы5 328 ответов
- Домашний лазерный эпилятор8 831 ответ
10 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Господя, надо же такое гг0вно из 90-***** вытащить. Ну полно роликов на ютубе от профессиональных тренеров, а не эти старческие зарядки для курицц. Они не дадут вообще никакого эффекта.
Гость
Сообщение было удалено
да прикол )))))))))))))))))))))))))))
Ксения
Автор, если не желаете раскачать ноги занимайтесь базовые упражнениями без груза. Приседайте, делайте планку, плие, размах ногами, велосипед. Мотайте ноги и делайте массаж на проблемные места. Глина хорошо помогает. + диеты конечно и чаще ходить пешком, бег.
Всё со временем придет в форму.
Похожая особенность фигуры.
Всё со временем придет в форму.
Похожая особенность фигуры.
Гость
Сообщение было удалено
Типичное куриное поведение: не пробовать,но кудахтать.тебя что ли спрашивали?
Гость
От этой книги ноги накачиваются не твм где надо. Выкинуть.
Гость
Я 20 лет назад занималась. У меня большие квадрицепсы (передняя поверхность ног), но в целом худая. Исключила упражнения, развивающие эту мышцу, занималась несколько месяцев, мне очень понравилось. Попа и ноги стали гораздо красивее.
Smolka
Любые регулярные тренировки полезны :)))
Лена
Сообщение было удалено
Не согласна..если методика хороша, то оно хороша во все времена и не устаревает. например -калланетика. Вообще из 80ых (если не раньше), а работает прекрасно, доказано многими красивейшими женщинами!
Нина
Я занималась по этой книге в 1999г.. Уже на четвертой неделе я увидела результат. Классная книжка !
Гость
Отличная программа!!! В1995 я и худела. С 87 кг сбросила до 61. 63 была в школе. Украли книгу и я очень хочу снова её найти, пусть будет всегда рядом. Советую.
Форум: Тело
Всего: 59 762 темы
Новые темы за 3 дня: 33 темы
- Мыла голову шампуньюНет ответов
- А как вам тело пресс оцените ? Братва парни4 ответа
- Как вам мужчины, у которых бёдра шире грудной клетки?15 ответов
- 84 см — это узкая грудная клетка или нет?4 ответа
- Какую соль для ванны лучше выбрать?4 ответа
- Как визуально определить размер ступни молодого человека?2 ответа
- Как вам тело ?20 ответов
- Пирсинг у мужа3 ответа
- Столкнулась с сухостью7 ответов
- Мужчины, как вы относитесь к такой грудью?32 ответа
Популярные темы за 3 дня: 10 тем
- Откуда в России большое количество мужчин без крайней плоти?57 ответов
- Мужчины, как вы относитесь к такой грудью?32 ответа
- Фигура груша и главная проблема фото24 ответа
- Как вам тело ?20 ответов
- Как вам мужчины, у которых бёдра шире грудной клетки?15 ответов
- Шелушится кожа7 ответов
- Столкнулась с сухостью7 ответов
- Что после родов можно исправить спортом, а что — нет?5 ответов
- Какую соль для ванны лучше выбрать?4 ответа
- А как вам тело пресс оцените ? Братва парни4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Словом, интересуют ваши отзывы.