Книга "Ножки мирового стандарта"
Авторша
Мудрость форума: Тело
- Очень сильно потеют подмышки!2 181 ответ
- Домашний лазерный эпилятор8 830 ответов
- Упражнения на ягодицы для увеличения их объема2 385 ответов
- У меня кривые ноги "О" что делать40 315 ответов
- ЭЛЕКТРОэпиляция бикини - ваши отзывы5 326 ответов
- Кавитация - кто-нибудь слышал?2 222 ответа
- Здесь есть действительно волосатые девушки???3 229 ответов
10 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Господя, надо же такое гг0вно из 90-***** вытащить. Ну полно роликов на ютубе от профессиональных тренеров, а не эти старческие зарядки для курицц. Они не дадут вообще никакого эффекта.
Гость
Гость
Сообщение было удалено
да прикол )))))))))))))))))))))))))))
Ксения
Автор, если не желаете раскачать ноги занимайтесь базовые упражнениями без груза. Приседайте, делайте планку, плие, размах ногами, велосипед. Мотайте ноги и делайте массаж на проблемные места. Глина хорошо помогает. + диеты конечно и чаще ходить пешком, бег.
Всё со временем придет в форму.
Похожая особенность фигуры.
Всё со временем придет в форму.
Похожая особенность фигуры.
Гость
Гость
Сообщение было удалено
Типичное куриное поведение: не пробовать,но кудахтать.тебя что ли спрашивали?
Гость
От этой книги ноги накачиваются не твм где надо. Выкинуть.
Гость
Я 20 лет назад занималась. У меня большие квадрицепсы (передняя поверхность ног), но в целом худая. Исключила упражнения, развивающие эту мышцу, занималась несколько месяцев, мне очень понравилось. Попа и ноги стали гораздо красивее.
Smolka
Любые регулярные тренировки полезны :)))
Лена
Гость
Сообщение было удалено
Не согласна..если методика хороша, то оно хороша во все времена и не устаревает. например -калланетика. Вообще из 80ых (если не раньше), а работает прекрасно, доказано многими красивейшими женщинами!
Нина
Я занималась по этой книге в 1999г.. Уже на четвертой неделе я увидела результат. Классная книжка !
Гость
Отличная программа!!! В1995 я и худела. С 87 кг сбросила до 61. 63 была в школе. Украли книгу и я очень хочу снова её найти, пусть будет всегда рядом. Советую.
Форум: Тело
Всего: 59 191 тема
Новые темы за сутки: 12 тем
- Почему немки худенькие?3 ответа
- Думаю, парни на самом деле понятия не имеют как выглядит девушка 60 кг1 ответ
- Почему некоторые люди совершенно не моют руки? Под ногтями можно найти остатки пищи4 ответа
- Сухие локти и пятки6 ответов
- Уход за логтями7 ответов
- Почему я не рассматриваю мужчин ниже 19060 ответов
- Сухая кожа6 ответов
- Волосы на груди. Брить или оставить?25 ответов
- При росте 167 см обхват бёдер 92, это мало или нормально?25 ответов
- Оцените фигуру11 ответов
Популярные темы за сутки: 1 тема
- отращиваем волосы) присоединяйтесь!))) - НОВАЯ ВЕТКА!127 713 ответов
- Похуделочки-590 235 ответов
- Можно ли вылечить андрогенную алопецию?49 770 ответов
- Худеем вместе! Кто со мной?42 894 ответа
- Пластика влагалища – кольпорафия30 276 ответов
- Уход за логтями7 ответов
- Сухие локти и пятки6 ответов
- Почему некоторые люди совершенно не моют руки? Под ногтями можно найти остатки пищи4 ответа
- Почему немки худенькие?3 ответа
- Думаю, парни на самом деле понятия не имеют как выглядит девушка 60 кг1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема
Словом, интересуют ваши отзывы.