Кто занимался по книге …

Кто занимался по книге "Ножки мирового стандарта"?

Есть ли эффект? Помогает ли укрепить бедра и попу?

08 ноября 2009, 22:09

[2904451192]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

7 ответов

Последний — 05 ноября 2011, 23:14 Перейти

Гость

[1871104599]

08 ноября 2009, 23:56

Я отзанималась неделю, бедра стали упруже. Дальше усидчивости не хватило. С завтрашнего дня начну по новой. Кстати, на булках тоже целлюлита стало заметно меньше! Говорят, на 4-5 неделю и уши с ляжек уходят. Вторая неделя после первой была ужасно сложной, поэтому закинула. У меня ноги так тряслись после упражнений, что решила забросить временно.

против

[2032302785]

09 ноября 2009, 02:45

я дошла до конца, последнюю неделю чуть ли не со слезами на глазах делала эти дурацкие упражнения, почти не заметно результата кстати... Сплошное мучение.

[173544659]

09 ноября 2009, 05:38

Подруга занималась! Несколько раз комплекс проделывала за несколько лет! И знаете результат был! Ножки стали стройнее, но вот коленки как-то странно валились вперед, не знаю, может это у нее конституция такая, я вот пока не решаюсь, вернее лень-матушка!

шансоньетка

[1994713842]

09 ноября 2009, 15:42

у меня только мыщцы на ногах накачались как у бодибилдера

Djakonda007

Звезда форума

[2112125]

12 ноября 2009, 12:52

Девочки...я всю жизнь занималась спортом и мышцы одни были как у бодибилдера...сейчас спортом не занимаюсь и набрала почти 10 кг. Хочу попробовать позаниматься по этой книге...только боюсь перекачаться!!! Стоит ли заниматься???

Татьяна

[1898637055]

20 ноября 2009, 20:51

против

Сообщение было удалено

+1000000000

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!