Кто занимался по книге "Ножки мирового стандарта"?
Есть ли эффект? Помогает ли укрепить бедра и попу?
Я
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
7 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Я отзанималась неделю, бедра стали упруже. Дальше усидчивости не хватило. С завтрашнего дня начну по новой. Кстати, на булках тоже целлюлита стало заметно меньше! Говорят, на 4-5 неделю и уши с ляжек уходят. Вторая неделя после первой была ужасно сложной, поэтому закинула. У меня ноги так тряслись после упражнений, что решила забросить временно.
против
я дошла до конца, последнюю неделю чуть ли не со слезами на глазах делала эти дурацкие упражнения, почти не заметно результата кстати... Сплошное мучение.
11
Подруга занималась! Несколько раз комплекс проделывала за несколько лет! И знаете результат был! Ножки стали стройнее, но вот коленки как-то странно валились вперед, не знаю, может это у нее конституция такая, я вот пока не решаюсь, вернее лень-матушка!
шансоньетка
у меня только мыщцы на ногах накачались как у бодибилдера
Девочки...я всю жизнь занималась спортом и мышцы одни были как у бодибилдера...сейчас спортом не занимаюсь и набрала почти 10 кг. Хочу попробовать позаниматься по этой книге...только боюсь перекачаться!!! Стоит ли заниматься???
Татьяна
против
Сообщение было удалено
+1000000000
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
так вы , наверно, занмались лишь бы быстрее закончить, а нужно очень тщательно, тогда и результат бы увидели.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 582 темы
Новые темы за сутки: 49 тем
- Важнее подсчёт колорий или кбжу?4 ответа
- Как убрать широкие бёдра?9 ответов
- Как похудеть, если в мире существуют эклеры и чизкейки?4 ответа
- Посоветуйте протеин10 ответов
- Как похудеть сладкоежке?10 ответов
- Вредна ли картошка фри?14 ответов
- Ну вот подскажите лайфхак, как же все таки справиться с постоянной тягой к сладкому?5 ответов
- Похудение-голодание4 ответа
- Поговорим о еде, питании, рационе5 ответов
- Качаться нужно только пацанам высокого роста5 ответов
Популярные темы за сутки: 8 тем
- Вредна ли картошка фри?14 ответов
- Как похудеть сладкоежке?10 ответов
- Посоветуйте протеин10 ответов
- Как убрать широкие бёдра?9 ответов
- Качаться нужно только пацанам высокого роста5 ответов
- Поговорим о еде, питании, рационе5 ответов
- Важнее подсчёт колорий или кбжу?5 ответов
- Ну вот подскажите лайфхак, как же все таки справиться с постоянной тягой к сладкому?5 ответов
- Как похудеть, если в мире существуют эклеры и чизкейки?4 ответа
- Похудение-голодание4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема