как приподнять попу

Есть спец уколы в попу! Кольнула и типа накаченная.

Качай жопуу

а я вот не знаю как член свой опустить

Вдрочнуть.

от этого еще больше хочется

упражнения погуглите, голливудский тренер - для бёдер и ягодиц, джиллиан майклз, много их. без физкультуры никак))

Вариант 1:
заводите руки за спину, приподнимаете снизу и так ходите
Вариант 2:
снимаете трусы и садитесь попой в улей
Вариант 3:
глютеопластика
выбирайте...

Начните бегать по утрам, всего 10-15 минут и все встанет на свои места.

спасибо за советы)

есть белье специальное и джинсы испанские которые дают объем дополнительный пока сами не подкачали а так тока качать или массаж

В США уколы делают в верхнюю часть ягодиц. Стоит это удовольствие в районе 12-15 тысяч долларов.
Есть ещё бельё, типа трусов-шортов, где попа остаётся голой. То есть ткань есть над и под ягодицами. Их носят под одеждой. Тоже в США, не знаю если в России такие продают.

да есть такие) деньги на ветер) в брюках видно что, что-то не то)

приседать со штангой пару раз в неделю, за 3 месяца отлично поднимается

Занимайтесь спортом! Приседайте обязательно, можно ходить в зал, да и сейчас есть куча полезных приложений на телефон, главное не лениться)))

В зал.

Суньте автору в попу. У нее приподнимется, у вас опустится.

уххххх!!!! в попу не люблю, а рачком - да, хорошей вид сзади, ммммм

ну развели пошлятину)))

я вот что то приседию, а попа даже не болит. не правильно как то видимо. вроде и делаю как на видео, типа как на стул сажусь

да, не правильно приседаешь, надо на член приседать

Неее...бельё приподнимающее попу сразу отметаем))) Мужик снимет энти самые трусняки приподнимающие вашу обвислую попку ...И шо??? У него , у бедняги, сразу опущение и разоНчарование . Поэтому...приседайте, приседайте и ещё раз приседайте. и не только приседайте, а ещё взвалите на свои хрупкие, ненакачанные плечики штангу, весом так кг за 10. Хотя, с вас и для начала 8 хватит.

Да что вы паритесь? Делайте как Мадонна - скотчем попу приподнимайте, фиксируя на животе...если уж надо совсем приподнять, то фиксируем на груди или на шее))) - это часть совета - шутка

Бег, приседания со штангой. Скачайте на телефон приложение Pump Up. Во 👍