Малина
Сообщение было удалено
Гость
Гость
вы видимо давно смотрели и старинные таблицы, ищите новые. имт норма от 18.5 , подтягивать мышцы, а не наращивать жир - физупражнения в помощь, весы, определяющие процент жира давно есть)
Про верхнюю границу нормы - у меня есть знакомая. так у нее запястье - 21 см, при этом все ребра видны. куда ей 18.5. а вам, астенику, к чему норма гиперстеников и нормостеников?
Любой калькулятор имт онлайновый)
Я вес набрать больше не могу жиром, как в юности, сейчас только мышцами в качалке. Ляжки, наполняясь мышцами, точно так же ползут друг к другу с набором мышечной массы.
% жира 17 у меня.
В том-то и проблема ИМТ, что он, во-первых, не учитывает тип телосложения, во-вторых, содержание (мышцы/жир) массы.