Как вытащить кубики на прессе?
Добрый день девочки! Подскажите пожалуйста, кто знает! Мой вес при росте 162 см равен 51 кг. Я не хочу больше худеть. У меня все подтянуто, хожу в тренажерный зал и на групповые программы. Недавно обнаружила что у меня на прессе есть кубики и достаточно приличные. В верхней части животика даже видны) а вот в средней и нижней части их скрывает небольшой жирок..вот как от него избавится??? Худеть больше некуда уже. Придерживаюсь ПП и на ночь само собой не ем)
Мудрость форума: Тело
- У меня кривые ноги "О" что делать40 319 ответов
- ЭЛЕКТРОэпиляция бикини - ваши отзывы5 328 ответов
- Очень сильно потеют подмышки!2 184 ответа
- Упражнения на ягодицы для увеличения их объема2 386 ответов
- Здесь есть действительно волосатые девушки???3 235 ответов
- Кавитация - кто-нибудь слышал?2 223 ответа
- Домашний лазерный эпилятор8 831 ответ
12 ответов
Последний —
Перейти
Гость
никак, вы что вчера родились? ну или можно бодибилдингом их вытащить
Гость
Вы мышцами худеете значит, а не жиром. Чтобы их вытащить, нужно есть меньше углеводов и больше белка.
Гость
вы точно занимаетесь в зале)))?? при чем тут больше не худеть и избавиться от кубиков))) мда((((
Авотр
Сообщение было удалено
она не хочет избавляться от кубиков, читайте внимательно
Гость
Сообщение было удалено
а чем ей диеты в этом помогут. тут только спорт. хотя для кубики для девушек это фи((( а по факту к тренеру пусть подойдет.
Анонимно
Кубики на прессе?))))Ты сделала мой день!Без обид!
Для того,чтобы избавиться от прослоечки,нужно строго соблюдать белковую диету вечером +различные упражнения!Советую планку!В нижней части живота сложней всего убрать жирок,так что терпения тебе и не жалей себя в плане трень!
Для того,чтобы избавиться от прослоечки,нужно строго соблюдать белковую диету вечером +различные упражнения!Советую планку!В нижней части живота сложней всего убрать жирок,так что терпения тебе и не жалей себя в плане трень!
Гость
а зачем вас эти кубики? у вас в жизни других интересов нет? кубики появляются на сушке,это когда несколько дней глупые люди не пьют,жрут белок,исключат углеводы, счастливые с кубиками потом идут к нефрологу лечиться:)
Гость
у меня тоже сверху кубики, а снизу жирок(( только качать кубики, сгонять жир - по другому никак. но я когда тощей была тоже снизу кубиков не было, значит качать надо и есть соответствующе.
Олег
бег и пресс
44 кг
Попробуйте принимать ВСАА и урезать углеводы, создав дефицит калорий небольшой. То есть, сгоните жир (по всему телу, ессно), возможно, что и нижние кубики вытащите. Ещё от типа фигуры зависит.
У меня все кубики видны, когда я вешу 41-42 кг и при этом у меня, естественно, нет попы и ножки-палочки. Я выбрала видеть только верхние, но иметь при этом красивое тело)
У меня все кубики видны, когда я вешу 41-42 кг и при этом у меня, естественно, нет попы и ножки-палочки. Я выбрала видеть только верхние, но иметь при этом красивое тело)
Гость
Читала подобную тему на форуме, где в основном мужчины обитают. Там парню советовали бегом заняться - мол, кубики после этого появятся.
Гость
Вкалывай тестостерон и будет тибе щастие
Форум: Тело
Всего: 59 795 тем
Новые темы за 3 дня: 23 темы
- Пальцы парня10 ответов
- Хочу набить татуировку!12 ответов
- Как называется такой тип фигуры18 ответов
- Я стройная?29 ответов
- Почему многие не удаляют волосы там.Это ведь не гигиенично и вредно для здоровья?7 ответов
- Нравится ли вам запах кремов от девушек?10 ответов
- Увлажняющий крем для тела7 ответов
- Мыла голову шампунью3 ответа
- А как вам тело пресс оцените ? Братва парни6 ответов
- Как вам мужчины, у которых бёдра шире грудной клетки?16 ответов
Популярные темы за 3 дня: 7 тем
- отращиваем волосы) присоединяйтесь!))) - НОВАЯ ВЕТКА!127 715 ответов
- Похуделочки-590 236 ответов
- Можно ли вылечить андрогенную алопецию?49 772 ответа
- Худеем вместе! Кто со мной?42 894 ответа
- Я стройная?29 ответов
- Как называется такой тип фигуры18 ответов
- Хочу набить татуировку!12 ответов
- Пальцы парня10 ответов
- Нравится ли вам запах кремов от девушек?10 ответов
- Почему многие не удаляют волосы там.Это ведь не гигиенично и вредно для здоровья?7 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема