Как вытащить кубики на …

Как вытащить кубики на прессе?

Добрый день девочки! Подскажите пожалуйста, кто знает! Мой вес при росте 162 см равен 51 кг. Я не хочу больше худеть. У меня все подтянуто, хожу в тренажерный зал и на групповые программы. Недавно обнаружила что у меня на прессе есть кубики и достаточно приличные. В верхней части животика даже видны) а вот в средней и нижней части их скрывает небольшой жирок..вот как от него избавится??? Худеть больше некуда уже. Придерживаюсь ПП и на ночь само собой не ем)

23 августа 2016, 10:03

Сова

Часто здесь бываю

[393306853]

Ответить автору

Мудрость форума: Тело

12 ответов

Последний — 27 августа 2016, 17:24 Перейти

Гость

[1082255099]

23 августа 2016, 10:40

никак, вы что вчера родились? ну или можно бодибилдингом их вытащить

Гость

[4219178611]

23 августа 2016, 10:43

Вы мышцами худеете значит, а не жиром. Чтобы их вытащить, нужно есть меньше углеводов и больше белка.

Гость

[1219448556]

23 августа 2016, 10:44

вы точно занимаетесь в зале)))?? при чем тут больше не худеть и избавиться от кубиков))) мда((((

Авотр

[181765086]

23 августа 2016, 10:48

Гость

Сообщение было удалено

она не хочет избавляться от кубиков, читайте внимательно

Гость

[1219448556]

23 августа 2016, 10:58

Авотр

Сообщение было удалено

а чем ей диеты в этом помогут. тут только спорт. хотя для кубики для девушек это фи((( а по факту к тренеру пусть подойдет.

Анонимно

[621243266]

23 августа 2016, 10:59

Кубики на прессе?))))Ты сделала мой день!Без обид!
Для того,чтобы избавиться от прослоечки,нужно строго соблюдать белковую диету вечером +различные упражнения!Советую планку!В нижней части живота сложней всего убрать жирок,так что терпения тебе и не жалей себя в плане трень!

Гость

[15895113]

23 августа 2016, 11:27

а зачем вас эти кубики? у вас в жизни других интересов нет? кубики появляются на сушке,это когда несколько дней глупые люди не пьют,жрут белок,исключат углеводы, счастливые с кубиками потом идут к нефрологу лечиться:)

Гость

[2900373869]

23 августа 2016, 11:45

у меня тоже сверху кубики, а снизу жирок(( только качать кубики, сгонять жир - по другому никак. но я когда тощей была тоже снизу кубиков не было, значит качать надо и есть соответствующе.

Олег

[3410001506]

23 августа 2016, 12:06

#10

бег и пресс

44 кг

[3964235237]

23 августа 2016, 13:25

#11

Попробуйте принимать ВСАА и урезать углеводы, создав дефицит калорий небольшой. То есть, сгоните жир (по всему телу, ессно), возможно, что и нижние кубики вытащите. Ещё от типа фигуры зависит.
У меня все кубики видны, когда я вешу 41-42 кг и при этом у меня, естественно, нет попы и ножки-палочки. Я выбрала видеть только верхние, но иметь при этом красивое тело)

Гость

[3015080837]

23 августа 2016, 14:24

#12

Читала подобную тему на форуме, где в основном мужчины обитают. Там парню советовали бегом заняться - мол, кубики после этого появятся.

Похожие темы

Гость

[2701172256]

27 августа 2016, 17:24

#13

Вкалывай тестостерон и будет тибе щастие

Новые темы за неделю: 69 тем

Популярные темы за неделю: 23 темы

Следующая тема

Как набрать вес, чтобы увеличить грудь

16 ответов

Предыдущая тема

Сухая кожа

9 ответов