Как накачать продольный пресс
Девушки, нужен ваш совет! Расскажите, как накачать продольный пресс?? Чтобы не кубики по всему животу, а красивая и сексуальная линия появилась вдоль живота сверху вниз - это сейчас самое модное считается...
Гость
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
6 ответов
Последний —
Перейти
Garnet
Начать качать пресс
Гость
Она от худобы появляется. скинь несколько кило. только сиськи обвиснут и уманьшатся.
Гость
Упражнение "вакуум" загуглите, эффект будет, если делать каждый день и не лениться!
Катерина
Пресс-это 90% еды и 10% - спорта. Чтобы накачать пресс без кубиков можно выполнять совершенно любые упражнения,даже бег))) так как пресс - это мышцы стабилизаторы. они работают даже когда вы сидите или ходите.
Гость
Garnet
Сообщение было удалено
нет.планку надо.их много видов.каждый день обязательно
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Татьна
Вакуум - прекрасное упражнение! ПОМОГАЕТ!!!
Подъем корпуса с дополнительной нагрузкой! ПОМОГАЕТ!!!
Подъем корпуса из положения ниже горизонтали! Очень помогает!
Подъем корпуса с дополнительной нагрузкой! ПОМОГАЕТ!!!
Подъем корпуса из положения ниже горизонтали! Очень помогает!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 484 темы
Новые темы за 3 дня: 111 тем
- Не могу контролировать жор! Думаю начать колоть Оземпик15 ответов
- Нет сил на спорт2 ответа
- Как набрать вес?4 ответа
- Помогите срочно сбросить вес27 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...10 ответов
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Не видела тренера полгода. Как думаете, заметит ли разницу в 4 кг?5 ответов
- Плато на похудении11 ответов
- 10 километров - это сколько шагов?10 ответов
Популярные темы за 3 дня: 33 темы
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Помогите срочно сбросить вес27 ответов
- Не могу контролировать жор! Думаю начать колоть Оземпик15 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...10 ответов
- Как набрать вес?4 ответа
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
- Нет сил на спорт2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема