Как накачать продольный пресс
Девушки, нужен ваш совет! Расскажите, как накачать продольный пресс?? Чтобы не кубики по всему животу, а красивая и сексуальная линия появилась вдоль живота сверху вниз - это сейчас самое модное считается...
Гость
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Эффективные диеты2 081 ответ
6 ответов
Последний —
Перейти
Garnet
Начать качать пресс
Гость
Она от худобы появляется. скинь несколько кило. только сиськи обвиснут и уманьшатся.
Гость
Упражнение "вакуум" загуглите, эффект будет, если делать каждый день и не лениться!
Катерина
Пресс-это 90% еды и 10% - спорта. Чтобы накачать пресс без кубиков можно выполнять совершенно любые упражнения,даже бег))) так как пресс - это мышцы стабилизаторы. они работают даже когда вы сидите или ходите.
Гость
Сообщение было удалено
нет.планку надо.их много видов.каждый день обязательно
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Татьна
Вакуум - прекрасное упражнение! ПОМОГАЕТ!!!
Подъем корпуса с дополнительной нагрузкой! ПОМОГАЕТ!!!
Подъем корпуса из положения ниже горизонтали! Очень помогает!
Подъем корпуса с дополнительной нагрузкой! ПОМОГАЕТ!!!
Подъем корпуса из положения ниже горизонтали! Очень помогает!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 015 тем
Новые темы за 3 дня: 145 тем
- превысила по калориямНет ответов
- Протеиновый коктейль чем то вонял4 ответа
- Смогу так похудеть?6 ответов
- Лучше становится после Пепси9 ответов
- Если сначала похудеть можно ли потом накачать мышцы7 ответов
- Поделитесь своим опытом похудения на реду ксине2 ответа
- Сколько раз в день вы едите?9 ответов
- Девушки, добрый день всем. Такая проблема возникла11 ответов
- Какой протеин сейчас нормальный по вкусу?16 ответов
- Как изменилась ваша жизнь после того как вы похудели?21 ответ
Популярные темы за 3 дня: 48 тем
- Секреты зрелых красоток26 ответов
- Как изменилась ваша жизнь после того как вы похудели?21 ответ
- Можно ли растолстеть с овсянки?20 ответов
- Какой протеин сейчас нормальный по вкусу?16 ответов
- Девушки, добрый день всем. Такая проблема возникла11 ответов
- Сколько раз в день вы едите?9 ответов
- Лучше становится после Пепси9 ответов
- Можно ли пить энергетики за рулем?8 ответов
- Если сначала похудеть можно ли потом накачать мышцы7 ответов
- Смогу так похудеть?6 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема