Можно ли растолстеть с овсянки?
Некий
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Эффективные диеты2 080 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Диета 5 ложек8 016 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 965 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
14 ответов
Последний —
Перейти
Марфушенька-душенька
Так-то можно и голубей ловить, чтобы мясо было
Гость
Нет, только от масла и молока и то по пол литра если в день пить.
Aнтон Силуанов
А из белка то что в рационе?
В яйцах его недостаточно, если вы десятками не питаетесь, но тогда будет много жира.
Вам нужно есть белок - птицу вместе с углями (гречка, овсянка), творог.
В яйцах его недостаточно, если вы десятками не питаетесь, но тогда будет много жира.
Вам нужно есть белок - птицу вместе с углями (гречка, овсянка), творог.
Яйца - это главный продукт
Затем идет овсянка и кефир
Но кефир надо пить с булочкой
Затем идет овсянка и кефир
Но кефир надо пить с булочкой
Гость
Так мама при вас ела овсянку, а без вас ела все остальное) Шучу!
Все зависит от того сколько съесть овсянки и с чем (молоком, маслом, хлебом и т.д.).
Если вы голодная, то вам не достаточно того, что вы едите. При активной физической активности, вам нужно полноценно питаться, но не переедать.
Все зависит от того сколько съесть овсянки и с чем (молоком, маслом, хлебом и т.д.).
Если вы голодная, то вам не достаточно того, что вы едите. При активной физической активности, вам нужно полноценно питаться, но не переедать.
Гость
А на мясо и рыбу денег нет? Рацион у вас скудноват((
Гость
А почему Вы вечно голодная, но молоко пьете обезжиренное и не добавляете масла?
Гость
Не может человек ничего не есть и полнеть. Или есть перекусы, или обманывают, что едят мало. Сколько смотрела шоу про похудения (хоть российские, хоть иностранные), вывод один - полные люди обманывают и едят много. Те кто хотят похудеть и имеют цель, работают, как положено, соблюдают ограничения и добиваются цели.
Aнтон Силуанов
Не может человек ничего не есть и полнеть. Или есть перекусы, или обманывают, что едят мало. Сколько смотрела шоу про похудения (хоть российские, хоть иностранные), вывод один - полные люди обманывают и едят много. Те кто хотят похудеть и имеют цель, работают, как положено, соблюдают ограничения и добиваются цели.
При чем тут это?
Она ест угли, но голодная. У неё нет задачи похудеть, она опасается, что овсянка добавит ей вес.
Но пока она будет есть только угли (даже сложные), она всегда будет голодная.
Она ест угли, но голодная. У неё нет задачи похудеть, она опасается, что овсянка добавит ей вес.
Но пока она будет есть только угли (даже сложные), она всегда будет голодная.
Aнтон Силуанов
Это база для любого человека, который хочет быть здоров и долго жить.
Белка же у неё, судя по описанию, практически нет. В гречке он есть, но не то количество, что нужно выедать в сутки, точно так же и яйца. Основы нет белковой вообще.
Тот же творог это полноценный прием пищи, это казеин, который ещё и долго переваривается.
Белка же у неё, судя по описанию, практически нет. В гречке он есть, но не то количество, что нужно выедать в сутки, точно так же и яйца. Основы нет белковой вообще.
Тот же творог это полноценный прием пищи, это казеин, который ещё и долго переваривается.
Гость
Вам нужно включить в рацион для сытости мясное - хотя бы куриную грудку. И как вы растолстеете при таких нагрузках? Если овсянку варить на воде, калорий вообще немного, но и сытости никакой...
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Вы мне тут пост девы напомнили .. она закинула тему где описала основную еду виде гречи / куры / овса и тд .. жаловалась что не может похудеть .. ораторы переругались как всегда - тема / срачи на пару страниц .. в конце выяснилось что у нее просто безобидные перекусы в виде копченой рыбы каждый день «бутеры с ней хомячила 😂🤌 это я к тому что если вы будете есть овсянку / гречку и тд то не растолстеете конечно .. ключевое это ПРОСТО овсянку .. не зажевывая ее к примеру килограммом печенья или как та дама рыбой
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 891 тема
Новые темы за неделю: 269 тем
- Можно ли растолстеть с овсянки?12 ответов
- Можно ли пить энергетики за рулем?7 ответов
- Секреты зрелых красоток22 ответа
- Аква Фитнес41 ответ
- Зачем некоторые идут с сигаретой и курят под дождем?14 ответов
- Похудение6 ответов
- Должна ли еда быть приготовлена на положительных эмоциях?5 ответов
- Пытаюсь сбросить лишний вес23 ответа
- Как отбить желание есть?18 ответов
- Здоровый образ жизни, занятия спортом, поддержание веса19 ответов
Популярные темы за неделю: 81 тема
- Аква Фитнес41 ответ
- Девочки, у кого опыт похудения на белковой диете, что я делаю не так?27 ответов
- Пытаюсь сбросить лишний вес23 ответа
- Секреты зрелых красоток22 ответа
- Стесняюсь носить еду на работу в контейнере22 ответа
- Здоровый образ жизни, занятия спортом, поддержание веса19 ответов
- Как отбить желание есть?18 ответов
- Ем здоворую пищу и фигура все равно хуже чем у подруги15 ответов
- Как приучить мужа к правильному питанию, если он против?15 ответов
- Как похудеть при имт 1914 ответов
Предыдущая тема
Всем привет! У меня немного глуповатый вопрос... Можно ли с овсяной каши растолстеть? Такие вопросы наверняка у многих возникают.
Я учусь в Институте, параллельно работаю пешим курьером (неплохая физическая активность, особенно если проблемы с геолокацией 😅), встаю рано, позавтракать обычно не успеваю. Из еды позволяю себе гречку, морковь, яйца, молоко обезжиренное и растительное, морковь и яблоки (не покупаю, а рву с веток) . В гречку не добавляю ни масло, ни сахар, только соль. Так питаюсь уже 2 месяца. Честно говоря, кошмар! Постоянно голодная... Решила вместо гречки есть овсянку. Может она лучше даст сытость, только у меня есть живой пример... Это моя мама. Она всю жизнь при мне ела овсянку и никогда не была худой.