Можно ли есть овсянку каждый день?
Девушки, всем привет. Есть ли те, кто ест овсянку каждый день или хотя бы через день. Нет ли вреда? Читала в интернете, что она якобы вымывает кальций при частом употреблении. Правда ли это? Я овсянку обожаю, готова есть каждый день, но побаиваюсь из-за такого вот факта
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Эффективные диеты2 077 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 711 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
8 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Сейчас бы верить тому что пишут в интернете. Своей головы нет? Ешь и примлушивайся к организму . Если чувствуешь себя хорошо ешь через день. Если нет не ешь её значит
Гость
Только в путь! Это лучшая еда мне 41 год и я отлично себя чувствую благодаря овсянке! На утро выходят все глисты и один раз на утро у меня вышла черепаха и сын который сидел во мне 20 лет! Вот нахлебник!
Гость
Бывали периоды что часто ела овсянку, никаких проблем не заметила, но если есть целыми днями только ее, может быть запор
Гость
Кушай сыр с овсянкой - вот тебе и будет дополнение кальция!
Гость
Слышала про манку, что она вымывает и ничего полезного.
Но и да, про овсянку , что каждый день её есть нежелательно есть.
Но и да, про овсянку , что каждый день её есть нежелательно есть.
Гость
Лучше конечно разнообразить. Овсянка рис пшено гречка .
Гость
Всему верить что пишут. Кофе вымывает кальций. У каждого второго дефицит витамина д. Что тоже на ода плохо сказывается. Ну а овсянку смотря какую. Я ем овсянку не расплющенную, варится минут 25-30. А хлопья 3х минут не стану есть, тк вредно из за быстрой усвояемости и очистке
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Альбина
Смотря на остальной ваш рацион, можно компенсировать ведь. Наконец пить активатор кальция эваларовский, чтобы хорошо усваивался. Не стала бы есть одну овсянку, при всей любви к ней, разнообразие должно быть.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 443 темы
Новые темы за сутки: 43 темы
- Спорт. Не успеваю восстанавливаться5 ответов
- Как бросить электронку ?5 ответов
- Почему после шоколадной диеты вес возвращается?5 ответов
- Можно ли на ужин вареные яйца?7 ответов
- Калорийность у кукурузы вареной, 1 початок?5 ответов
- Набрала вес9 ответов
- Лицо худеет2 ответа
- Похудение12 ответов
- Перестала завтракать и обедать, после ужина сильная тяжесть19 ответов
- Как спорт поменял вашу жизнь?9 ответов
Популярные темы за сутки: 4 темы
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 386 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- Набрала вес9 ответов
- Можно ли на ужин вареные яйца?7 ответов
- Почему после шоколадной диеты вес возвращается?5 ответов
- Спорт. Не успеваю восстанавливаться5 ответов
- Калорийность у кукурузы вареной, 1 початок?5 ответов
- Как бросить электронку ?5 ответов
- Лицо худеет2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема