Как поддерживаете вес …

Как поддерживаете вес после похудения?

Как поддержать вес после сброса 10 килограммов? Чуть сьем больше 1200 кал идет набор веса #похудение

16 октября 2022, 16:36

Автор

[2047060933]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

8 ответов

Последний — 31 октября 2022, 01:17 Перейти

Гость

[1320103676]

16 октября 2022, 17:23

Вы на голоде худели и на жесткой диете? Тогда это естественный процесс. А так- занимайтесь спортом, ппосто больше двигайтесь ходите-танцуйте. Ну и булки не жрите с майонезнымм салатами и картохой.

Гость

[1320103676]

16 октября 2022, 17:30

Гость

Сообщение было удалено

Ясно все с вами. Мужик бросил, вот и пламя пышет? Ничего и это тоже пройдет. Все будет хорошо.

Гость

[1320103676]

16 октября 2022, 17:33

Гость

Сообщение было удалено

Ууууу. У вас стул так сгорит и не только.

Гость

[409138460]

18 октября 2022, 12:18

А вы просто вес скинули? Если на жёстком дефиците сидели, ещё и с минимум белка, то поздравляю, вы потеряли мышцы в основном. Здравствуй скинни фэт

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Таисия

[707548585]

31 октября 2022, 01:17

альфа-липоевую кислоту эвалар пью, она метаболизм улучшает и вес поэтому не набираю. Ну и за питанием слежу, поменьше вредностей, побольше овощей)

Похожие темы